中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

我不是橘猫！进化从老虎开始

橘猫不是虎

已完结· 244.95万字

王寅穿越到了动物园小奶虎的身上。除了能吃、体型大，这只老虎像极了橘猫。“哼！一只橘猫有什么好得意的？还不是被关在了笼子里！”“哦？是吗？”王寅这只‘大号橘猫’，撕裂牢笼，虎啸山林！地球开启了基因大爆炸时代，人类不再是地球唯一的主人。出现了天级的野兽怪物。脚踏一切的巨足企鹅王！拥有强大精神力哈士奇死神！可以吞噬军舰的黑白食铁巨兽！……而这其中，还有超越天级、达到了神话昆仑级的存在——哥斯拉！“抱歉！哥斯拉的基因归虎爷我了！”“什么天级、地级、昆仑级，都是我的口粮而已！”“核武器？抱歉！对我来说，不过是跳跳糖而已！”“重活一世，虎爷我必将站在所有生物链顶端！”

别拿老虎当病猫

南橘-奇迹小说家

连载中

网络天才曲义因为得了抑郁症，落迫到只能靠送外卖为生。在一次送外卖的电梯里，被怨气不散的怨魂带着穿越到了巴克国。苏醒过来的曲义，发现自己的身份在巴克国曾是一名天才剑客，但因为得了一种心理怪病，让他每次拿剑的时候，心里的恐惧感就会莫名爆发，由此被赶出了原有的黄族。曲义明白这种病，就是自己身上的抑郁病。在现代生活里的曲主害怕脑前的键盘，但穿越到巴克国后的曲义拥有宿主的剑术，却不害怕拿剑。一个不再害怕拿剑的，天才剑客注定要在巴克国掀起一场风雨。

代号老猫

故敌

已完结· 199.52万字

黑夜将尽，破晓在眼前。 一个身经百战的特工在迷雾消散之前深入敌后，党派纷争，隐藏密码，谍影重重，与敌人斗智斗勇，展开殊死较量。 他是隐形的战士。 代号：老猫

重生之老子是猫

睿语心愿

已完结· 104.52万字

老子竟然重生到了小奶猫身上，幸好还有个漂亮的女主人。 什么，老子还没享受够美女的温柔怀抱，就被人扔下悬崖了。 虽然我是一只小奶猫，可你们挡不住我的猥琐发育！ 我一定会回来的~

农家小女，嫁个老公是只虎

人比黄瓜受

已完结· 87.83万字

【没事宠宠娇妻，闲着也是闲着】断掌命，犯孤煞，她是施家不受宠的庶女；挖眼痛，分尸恨，她成了野兽的口中食；再次睁眼，摇身一变农家女！本想藏身农户养精蓄锐，只盼有朝一日能将大仇得报；可现在是怎么回事？？为何能听到不属于这世间的声音？流言起，闲话漫天，她竟成了和自家亲姐抢男人的下作女子？！某男站出来，“我的女人，谁敢质疑？”

我的老婆是猫妖

老猫妖

已完结· 72.08万字

我养了一只猫，它长得很可爱很漂亮，但却是个哑巴，直到有一天，我梦到了它变成了一个大美女，而且，还成了我老婆……

我，开局直播打老虎

小八哥

已完结· 31.07万字

继承家里濒临倒闭的兽医诊所，楚凡实在是无语了。可谁知天降兽医系统，从此以后，什么各种飞禽猛兽，呆萌宠物，美女大佬，全都拜服在楚凡膝下。“狮王，张嘴，我来给你拔个牙。”“雪豹，去钻个火圈，都告诉你多锻炼身体了，你看都胖了。”“还有那个，呆萌的二哈，去卖个萌，把街口的美女姐姐带过来。”都市爽生活，楚凡觉得，才刚刚开始。

我上辈子是老虎

小瑜儿-奇迹小说家

连载中· 6094字

刚毕业的女大学生，因意外碰到了前世今生镜回到了前世的幼儿时期，而今生的可爱少女前世竟然是一只公老虎，为了回到自己的世界，经历了一路的修仙打怪，而最终却因为兽界灭族的惨剧回到了现世。带着全族覆灭的痛苦，想方设法以现代的身份回到了前世，和前世好友一起走上了复仇之路。

读心哑女：王妃扮猪吃老虎

东东西西

已完结· 61.26万字

南国九年，二月二龙抬头那天，京城司马家同日生两女。嫡长女司马嫣儿生来是个哑巴，爹不疼娘不爱，就连名字都是家中祖母取的。庶女司马灵儿，健康可爱，受万千宠爱。同月，司马老夫人拿着两位孙女的八字，去了灵山寺见高僧。没人知道算出了什么，只知道司马家老夫人在孙女满月之后，便带着哑巴孙女回了南扬老宅。这一去，便是十六年！十六年后，换了芯子的司马嫣儿回了京城，一回来就遇上似乎认错人的临王卫漠。至此，一个隐藏多年的秘密，一桩皇族秘闻随之重见天日。而她，被迫卷入其中，生死难料！

我的女友是只母老虎

非衣女生

已完结· 147.51万字

一只看似普通的小老虎却因为一场猎杀遭遇到了前所未有的打击，而这个打击将使她进入到一个从未有过的经历：千年人参，修行，复仇，一个个的经历让她永生难忘！而在这看似巧合的一切背后，是一场关系到人类生死存亡的惊天阴谋，小老虎化身成的冷艳美女修行者是否能够力挽狂澜？而她的爱情又是否终将到来？

扮猪吃老虎：驯服太子爷

香可可

已完结· 146.40万字

身为二十一世纪的麻辣女教师，穿越到丞相千金女儿的身上，第一件事就是把当朝太子胖揍了一顿！什么？胖揍完了太子，还要去辅导他去做作业当家庭教师&不要啊！好吧，既来之，则安之。就当个腹黑女教师，好好治一治这个顽劣腹黑的太子爷！

猫橙少年Ⅰ：枫之执法者

伊小橙

已完结· 71.92万字

　　我叫伊诺，来自月牙岛，那里有蜜酒和烤鱼——这一生离自由最近的时候，是和艾小橙一起从十三楼跳下，他载着我飞向世界终点——这一生离梦想最近的时候，是和猫牙探险队的少年少女们在一起，背着行囊去探险——我和他们的故事，从一个神奇的学院开始，它坐落于王城东方，名叫——战魂学院。

老虎的金黄

（阿根廷）博尔赫斯（Borges，J.L.）

已完结· 1.78万字

豪尔赫•路易斯•博尔赫斯（Jorge Luis Borges，1899－1986） 阿根廷诗人、小说家、评论家、翻译家，西班牙语文学大师。 一八九九年八月二十四日出生于布宜诺斯艾利斯，少年时随家人旅居欧洲。 一九二三年出版第一部诗集《布宜诺斯艾利斯激情》，一九二五年出版第一部随笔集《探讨集》，一九三五年出版第一部短篇小说集《恶棍列传》，逐步奠定在阿根廷文坛的地位。代表诗集《圣马丁札记》《老虎的金黄》，小说集《小径分岔的花园》《阿莱夫》，随笔集《永恒史》《探讨别集》等更为其赢得国际声誉。译有王尔德、吴尔夫、福克纳等作家作品。 曾任阿根廷国家图书馆馆长、布宜诺斯艾利斯大学文学教授，获得阿根廷国家文学奖、福门托国际出版奖、耶路撒冷奖、巴尔赞奖、奇诺•德尔杜卡奖、塞万提斯奖等多个文学大奖。 一九八六年六月十四日病逝于瑞士日内瓦。

老虎桥杂诗

周作人

已完结

老虎桥杂诗

老张的哲学 猫城记

老舍

已完结· 36.64万字

《老张的哲学》是老舍早期作品，初载于1926年的《小说月报》，1928年由商务印书馆初版印行，是老舍独特艺术个性形成的一个起点。主人公老张是旧北京的一个恶棍。他身兼“兵、学、商”三种职业，信仰“回、耶、佛”三种宗教；他信奉的是“钱本位而三位一体”的人生哲学。所谓“老张的哲学”，其内涵和实质是赤裸裸的市侩哲学。小说以老张为自己抓钱而不惜采取恶劣手段拆散两对恋人的情节为主线，批判了这种市侩哲学。《猫城记》是老舍喜剧作品中比较有特色的一部，完成于1932年。作为一部寓言体小说，其所构设的荒诞世界反映了老舍当时反主流的思想情绪，“猫民”的种种保守、愚昧、非人性的性格，影射了“老中国儿女”落后的国民性，很能代表老舍创作中所显示的“文化批判”的思想。

100万只猫•彼得的老房子

兴盛乐

已完结· 2.44万字

我的老千生涯

黑色枷锁

已完结· 1004.89万字

（我的老千江湖，新书重磅发布！点击搜索即可观看）为什么你会输？因为这里边有太多你不知道的套路和内幕……粉丝加群：759345390 你可以不混社会，但你要懂社会。

我的老千江湖

黑色枷锁

已完结· 646.83万字

【50次赌桌上的亲身经历，100种识别千术的内幕方法，教你戒赌防骗！】老千的世界没有运气，只有千术和骗术。有人一夜发达暴富，有人一夜倾家荡产。关键不在于运气，而是在于能否抓住庄家放水的机会。那一次我的失手，将我推入了重重深渊......

新民间老八门

黑色枷锁

连载中· 351.00万字

我叫南浩瀚，是个江湖人，每年清明节我都去给‘活人’上坟，有些人虽然活着，可早就该死了！ 人生一定要赌，如果你不赌的话，就没有赢的机会！ ‘黑色枷锁’江湖三部曲收官之作，前两部为老千生涯和老千江湖，喜马拉雅总播放量超30亿，品质保证！速来一睹为快！

新民间老八门前传

黑色枷锁

已完结· 129.95万字

纵横谋略，冷心向上，生而无畏，战至终章！ 如果没有踏入江湖，也许我会是个单纯善良的人——南浩瀚。