中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

我在山村支教那些年

苏渔川

已完结· 49.10万字

大学毕业后，我毅然踏上了支教的路程。可没想到，这是我这一生劫难的开始。阴谋算计，恐怖鬼怪。人心远比怪物更可怕……

开局签到五年，出山成圣

刀光剑影

已完结· 155.50万字

叶枫穿越之后获得系统加持，通过签到成为圣人。原本只想在青云峰混日子，却不想宗门内收徒大典之日被同门迫害，试图将他的青云峰夺走。关键时刻叶枫展露出自身实力，手撕灵宝。从而在名声大振。宗门之内上至宗主，下至普通弟子，无不拜服。从那日开始，无数弟子全都想拜入青云峰门下，得到圣人传教。

我的冰山女神老婆

冰城妖玉

已完结· 365.56万字

江生没想到，结婚三年竟然以妻子的出轨和背叛而告终。他也没想到，在离婚当天竟获得了绝世女神的青睐和守护。失忆时！我纪明月愿为江生付出所有。恢复记忆后！该轮到我江生为你纪明月撑起整天片了。

蜀山签到三千年，出关陆地剑仙

在下燕十三

已完结· 273.21万字

赵凡穿越成为蜀山少宗主，却私闯禁地让紫青双剑误伤门人，所以被废打入锁妖塔不得翻身。赵凡却没有沮丧，带着签到系统，默默在锁妖塔里签到变强！“叮，锁妖塔前签到成功，奖励先天剑体……”“叮，锁妖塔前签到成功，奖励培元丹……”……

弃江山穿越千年追美人

糖小小茶

连载中· 30.14万字

企划部白领发布会现场意外触碰穿越神器到千年之前，做老本行搅弄古代时尚风云。撩到皇子获独宠，帝王接班人不要江山爱美人追随她穿越回到21世纪。

我守阴阳两界那些年

左空

已完结· 182.55万字

当我姥爷要把书楼传给我的时候，整个阴人圈都慌了起来。 我有点想不通，只是一个破败的书楼而已，本身挣不了几个大钱，为什么会引起那么大的骚乱和轰动。我姥爷甚至丢了一条命，死的惨不忍睹。 直到后来我成了书屋的主人方才知道。 书屋十八层，层层有玄机。 有人劝我别入阴宅，不得超生，可我偏要高坐书楼，管尽阴阳两界事。

签到十万年圣女求我出山

狂风啸

已完结· 199.67万字

江寒穿越异界，签到十万年，无敌于世间。十万年后，大道宗圣女闯入朝圣山，跪求江寒出山，拯救大道宗。于是，江寒出山了，整个世界都将在他脚下颤抖……

拔剑百年，下山即无敌

夏日蝉鸣

连载中· 216.33万字

师尊说，要练剑先拔剑，一拔拔了一辈子。周游说，我要当个真正的男人，坚决不用右手。只是他万万没有想到，一招鲜竟然真的可以吃遍天。随着那一天的拔剑，他隐隐约约的察觉到……自己拔剑的速度确实挺快的。

阴阳诡瞳：我的媳妇活千年

七友吖

已完结· 197.78万字

十年沉寂诡瞳再次解封， 君既若见录，不久望君来， 等君千年只为再续前缘， 千年恩怨，千年扑朔迷离的往事， 莫凡该何去何从……

阴阳杂货铺：少年风水师

秃毛苹果

已完结· 66.07万字

从棺材里面出生的棺材子，能通阴阳,可以见鬼神，可以说鬼语，在师父陈顺去世后接手了杂货铺，在经历三足金蟾，银手镯，祖传玉佩，猫铃铛，表这一系列的事件之后，陈三秒也成长为一个经验丰富的杂货铺老板兼风水先师...

我当阴阳师的那些年

十里春风

连载中· 118.22万字

三年前，爷爷过世，把半本名为《阴阳测字》的古书遗留给我，从此为了生计，我干起帮人驱邪捉鬼的半吊子阴阳先生营生。这天一早，我尚在睡梦中，突然被一阵电话铃声给惊醒……

我！酒剑仙，蜀山签到三百年

风舞山林

已完结· 157.35万字

刚穿越成蜀山剑派大师兄，就因为勾结邪魔教妖女，被废去修为，剥夺身份，羁押在锁妖塔！好在绝望之际，楚风获得神级签到系统！在锁妖塔前签到，奖励剑体之首，【无始剑体】！在三皇殿签到，奖励【轩辕剑】！在三清殿签到，奖励【紫金红葫芦】！……楚风本着不无敌，不轻易出山的想法，苟在蜀山默默签到！但当三千年前的绝世邪魔，邪剑仙率众攻上蜀山剑派时！楚风挺身而出，负手而立，横剑身前！“前方蜀山，妖魔禁行！”　

开局签到万年道心，女帝求我出山

沧海一声啸

已完结· 143.85万字

陆沉一朝穿越玄幻世界，成了前朝皇族余孽附属家族的少公子。为躲避新朝追杀，更为了保留家族血脉，不得不倾尽家财拜入仙门。所幸，签到系统激活！无上道祖像前签到，获得【万年道心】！藏经阁签到，获得【乾坤琉璃丹】！镇妖塔签到，获得【碧落九天剑招第一式】！……默默签到二十年，这一日，前朝亡国公主以女帝之姿强势复国。山门前，无边花海。女帝花轿里朱唇轻启：“你可愿与朕履行婚约？”

瞎眼七年，满山精怪全成妖神了！

西伯利亚小火鸡

已完结· 228.49万字

叶黎误入荒山，跌落山崖双目失明，幸得山中猎户救助才得以存活。但恩人却不久后也遭遇意外，临终前哀求叶黎帮忙照拂家中独子。与此同时，最强名师系统觉醒，系统告诉叶黎，只要他教导学生们学习并完成考试，就能获得相应奖励。为了报恩，叶黎决定留在山中教导恩人的独子读书写字，山中附近的孩童们也闻讯前来，拜在叶黎门下，成为叶黎的学生。但叶黎不知道的是——他的学生们其实并不是什么山中的孩童。每日授课，讲堂内坐着的都是一只只山中的精怪。枯树成精，重焕新芽的大柳树、呼吸吐纳日月精气，诞生灵智的银狼精、埋藏在山中千年的野山参精……它们按照叶黎教导，刻苦用功读书，并且在叶黎的帮助下在山中建立了一片世外桃源。这种恬淡生活持续了几年，直到这一日，几名太乙仙门的女修士为摘灵果进入宗门圣山之中，无意间看见了这些精怪们，以及精怪们毕恭毕敬的称呼叶黎为老师……　

赘婿之我的老婆是山贼

董述

已完结· 108.01万字

　　一朝穿越，赵霖来到了南宋末年，没等他大展身手就被无良人贩子卖进了贼窝，还成了一个废物的上门女婿。不过没关系，看他搞发明，建工厂，带领山贼们走上了发家致富的道路。。什么？忽必烈来了？敢抢老子的地盘？干他！沿海有倭寇？敢抢老子的东西？灭了他丫的！　　赵霖：不关我的事，我只是个厨子啊……

人到中年：东山再起

打卤面真好吃

已完结· 74.46万字

失业、妻子出轨、母亲重病，人到中年的方弘义迎来了人生的最低谷，在无意间救了一名神秘女子之后，受到大人物青睐，开始走上逆袭之路。自此之后，方弘义步步高升，青云直上，东山再起，各路大神纷纷前来巴结，财富、美人纷至沓来，曾经瞧不起他的人都将被他踩在脚下，与他为敌的人都会付出代价。

冰山老婆请自重

百舸争流

已完结· 157.46万字

一年前，遭遇背叛，豪门弃子被无情剥夺一切，入赘豪门。成了遭受冷落的赘婿。一年后，身负机缘，他定要翻手为云覆手为雨，吊打一切，彻底改写人生。被人嘲笑？众叛亲离？……那就打回去！张扬：“曾经我无能为力，如今我强势归来，誓要许你一生荣华，让你成为这个世界，最幸福的女人！”

徒儿下山吧，你已经有老婆孩子了

滴血的刀锋

已完结· 30.39万字

神医林凡下山，发现妹妹自杀，父亲重伤住院，罪魁祸首竟是曾经恩爱的前妻……林凡大怒。左手银针渡世救至亲，右手武道超神灭仇敌。无意中救了一个可爱小姑娘，居然是自己亲生女儿？美女总裁抱着女儿瞅着林凡：“找你五年，总算找到你了，从今往后，我负责赚钱养家，你负责在家带娃。”殊不知此刻，更大的危机，已经悄然降临。

我的冰山美女老婆

鬼家二公子

已完结· 102.40万字

苏鸿轩本想隐于市，每天做条混吃等死的咸鱼，谁知被个白富美天天倒追……

从华山剑奴开始，签到十年

辣条一块钱

已完结· 100.07万字

叶擎穿越到武者大世界，资质低劣，沦为华山剑奴。签到系统出现，他无敌了！开局，获得万剑归宗！签到获得洗髓经、易筋经，他的资质开始巨幅提升。华山九功，独孤九剑，天外飞仙……天底下，没人比他更懂剑。铁布衫、金钟罩、不灭金身……护体罡气，无人能破。太玄经、神照经、九阳神功、龙象般若功……一身浑厚内力，磅礴如海！……“海到无边天作岸，武道绝顶我为峰！”