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十步

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德

已完结· 11.09万

认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克(AaRon T. Beck)在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始,全世界的研究者们就已经证明,认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此,如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上,仍是一个挑战。很可惜,许多临床医生并不使用认知行为疗法,或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因,协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。

十步驱散抑郁

十步驱散抑郁

(美)西蒙·A. 雷戈博士;(美)莎拉·法德

已完结· 5.92万

教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接,建立起简单且根本的转变,摆脱丧、慢性压力与习得性无助。

十步剑

十步剑

泠夕夜

连载中· 1.16万

“听说你早已练成了绝世剑术,十步之内,必斩敌人?” “凌驾在天下剑客之上的人,只能是我们静岳楼的人,或许时光流转,日月变幻,唯独只有我们静岳楼是永恒不变的,倘若将来静岳楼不再,那一定是这整个王朝都覆灭的时候!” “所以,我等你踏足静岳楼,我等你来!” 那一年,她如此承诺。 这一诺,便是一生。

炼气十万年

炼气十万年

勺子

已完结· 414.25万

十万年前,他是天岚宗开山弟子,他师傅飞升了,他在炼气。 九万年前,他的师侄飞升,他在炼气。 五万年前,天岚宗看门的老狗也飞升了,他还在炼气。 三万年前,山下的那颗老树也成了妖,渡劫未成,身死道消,他依然在炼气。 一万年前,天岚宗第九千八百七十二代弟子张无极也飞升了,徐阳默默的炼气。 他闭关一万年,最终,他突破了炼气期第九千九百九十九层! 一万年后,他破关而出!

快穿之女配十八式

快穿之女配十八式

魅生

已完结· 462.42万

一场车祸夺取了她的生命,不知从何而来的系统强行绑定了她,让她不得不进入小说中为各类女配完成心愿,获得重生。“系统绑定成功,任务失败扣除双倍积分,一旦积分清零,宿主则会被强行抹杀,进入第一个任务……”

男人四十

男人四十

月下火

已完结· 237.82万

如果不是心血来潮的亲子鉴定,方浩一直以为,他会是世界上最幸福的男人。妻子是江东市第一美女,还有一对龙凤胎,有车有房,他还是人民医院住院医生。然而,亲子鉴定书上,妻子的双胞胎竟然有两个父亲,一个是他,另外一个是其他男人。

簪花扶鬓长安步

簪花扶鬓长安步

桃花小茶

已完结· 223.13万

  慕皎皎一副药治好了相府长公子的一条腿,借此机遇嫁入高门,成了相府六少夫人。  从此,坊间多了一个传说——相府六公子的一辈子就只值他大哥的一条腿!因此人送雅号——崔一腿。  崔六公子惨遭羞辱,决心一定要咸鱼翻身,一雪前耻!  于是,一场啼笑皆非的婚姻大戏拉开大幕:  片段一: 某男要死不活脸:“你当初为什么要嫁给我?” 某女:“这世上只有两种男人我会嫁。一种在能力上压倒我,让我心甘情愿拜服在他脚下;另一种,则是长得赏心悦目,让我光是看着就能欢欢喜喜的养着他。” “那我属于哪种?” “第二种。” …… “啊啊啊,老子受不了了,老子要休妻!休妻!”  片段二:  “一腿兄,你娘子都快被外头的男人勾走了,你确定你还吃得下去?”损友苦口婆心的劝,示意他看向屋子的另一侧——正和一群男人谈笑风生的某女。  “好啊!她跟了别人,我们正好和离!”崔六公子满不在乎的往嘴...

十里红妆:明妧传

十里红妆:明妧传

洛神

已完结· 191.86万

穿越是门技术活,宅斗凭的是演技。她携绝世医术而来,人不犯我我不犯人。奈何左有狠毒叔母,右有伪善姐妹。算计她,抢了她的未婚夫,还反过来污蔑她装傻逃婚?刁难,毒杀,陷害接踵而至!避之不及,那就干脆斗个天翻地覆!只是不小心救了一个甩都甩不掉的大麻烦。妖孽、狡诈、腹黑、狠辣、睚眦必报,惯会扮猪吃老虎……

平步青云

平步青云

梦入洪荒

已完结· 504.83万

柳浩天转业到千湖镇上任的第一天就直接被架空了,面对着与镇长梁友德之间不可调和的观念冲突,面对阴险奸诈的天星公司以及天星公司所组织起来的庞大人脉关系网络,柳浩天绝不妥协,铁腕整顿,围绕着如何保障民生发展经济,一场场激烈的斗争由此拉开序幕……尘埃落定之时,结果出炉,柳浩天彻底愤怒了……

厨妃十三香

厨妃十三香

戎衣衣

已完结· 142.63万

【美食文+发家致富+打脸宠文】铜钱串子,白银锞子,金元宝儿,统统进我门!恶鬼讨债,亲戚嫌弃,同行阴计,啪啪打脸去!有客来,她扬起服务业标准的微笑:“王爷吃些什么?” “你。”

步步痴心:冷面总裁柔情妻

步步痴心:冷面总裁柔情妻

花朵儿

已完结· 118.75万

爷爷病重,无路可走的情况下,徐萱萱只能选择去给别人生孩子……作为集团接班人的冷枫,二十多年的人生里,女人只是个可有可无的选项。本只打算跟这个看的还算顺眼的女人生个小包子来交差,却一不小心走了心,从此一发不可收拾。她说:不是说我们只是一个交易……某人立刻屈服:我错了,老婆大人,都听你的。

孙子兵法 孙膑兵法 三十六计

孙子兵法 孙膑兵法 三十六计

(春秋)孙武等

已完结· 8.35万

《孙子兵法》为孙武所著,是我国和世界军事理论早期形成战略体系的一部兵学专著。其内容博大精深,思想深邃富瞻,逻辑缜密严谨,完美体现了我国古代军事思想的精华,被誉为“兵学圣典”。《三十六计》成书于明清,作者已不可考,总结了我国古代卓越的军事思想和丰富的斗争经验。

一步青云

一步青云

青史

已完结· 295.70万

心中秉承着上医医国理念的陈国华,来到青萍这个贫困落后的小山村,开始了他的仕途。 风起于青萍之末。青萍这个小镇因为陈国华的到来,走上了-条全新的发展道路,也让陈国华步步走上了青云之路。

三十六计

三十六计

赵中媛

已完结· 9.75万

很多军事家利用《三十六计》中的谋略,在战争中取得了辉煌的胜利,为世人留下了一个个精彩绝伦的战例。因其充满智慧,荟萃韬略,在现代商业竞争中多有借鉴,被当做现代人竞争生存的智慧书。本书在忠于原著的基础上,详细注解、翻译、解析原文,并针对每章内容列举了大量妙趣横生的案例。专业的分析、精湛的解释、流畅的语言,都能让读者在阅读之余得到启迪。

我有十万倍天赋

我有十万倍天赋

云小佛

已完结· 91.64万

秦羽穿越玄天界,获得十万倍天赋!  隐世秦家各大老祖,泪流满面:“小祖宗啊,咱能不能修炼啊?成就无敌,横推一界,千百年足矣啊!”  秦羽:“老祖,突破还要修炼吗?”  说话间,在破一阶,引动天地雷霆。  古老的丹圣:“千载寻徒,今日……今日终归不付祖师,只要秦羽愿拜师,圣品丹药如糖豆,随便吃!倾尽吾之一生,也当铸就一位丹道大帝!”  阵道圣尊:“拜师老夫门下,禁忌大阵,随意使用,所需资源,就算在禁地之中老夫也走上一遭!老家伙,你安敢争?真当我这第四杀阵是吃素的?”  秦羽默默的看了一遍炼丹炼阵基础书,突破大师境,默默的看着两人,需要拜师?  

三十六路盗门

三十六路盗门

蛤蟆吵湾

连载中· 169.79万

一场诡异的闹鬼事件,令小县城中学陷入恐慌,却只是一个暗三门神偷用了一手妖风摄物术在偷东西,我泼了那神偷一胳膊硫酸,阴差阳错间成了他的徒弟,传了我两套绝学《布兜经》和《率鼠法》,不久后我成了贼道四大神偷之首,匪号:夜天王。 广兰河发大水,是我从船一样大的鲶鱼须子底下偷出一枚老鼋蛋,引着老鼋入海,解了水患,在东北赤松林子里偷过被山妖掳去的孩子,在西山堰二马桥,偷过被鬼俯身的人,窃得一柄邪灵伞一枚求雨钱还有一张烈火斜纹布,撑起邪灵伞来,人就会消失不见,求雨钱仍在空中喊“天玄主物”,天就会下雨,用烈火斜纹布擦拭任何东西都会起火……

独步医妃,督公宠上天

独步医妃,督公宠上天

樱桃胖橘

已完结· 151.23万

大周朝只手遮天,一人之下万人之上的金鳞卫指挥使,是个残暴毁容又克妻的…太监。 沈清蕙倒了八辈子的霉,才会被指给他做对食夫人。 婚前,她在陆白面前战战兢兢,陆白说东她不敢往西。 婚后…说好的杀人如麻冷血残暴呢?那个打翻了醋坛子,天天围着她转的大型犬科动物是谁? 说好的容貌尽毁堪比修罗呢?面具下那个如冠玉朗星,皎皎如月的贵公子是谁? 沈清蕙只想说一句:真香!“督公,夫人今天被尚书家的小姐嘲笑了。”“那就去抄尚书府。”“督公,夫人说御花园那座假山不错。“那就给夫人搬回家慢慢欣赏。”“督公,今天陛下又把夫人留下来说悄悄话…”“哦?”男人唇边噙一抹邪笑,眼神沉冷,“那就…夺了他的天下。”

网游:每十小时创造一个BUG

网游:每十小时创造一个BUG

不谈

已完结· 307.75万

  失手摔了一下游戏头盔,谁曾想,居然摔出一个金手指!  苏白手上多了个没人能看见的进度条,每隔10个小时,就能创造一个BUG!  第一个BUG,苏白提前了全球玩家十个多小时,进入了游戏!  等所有玩家进入游戏后,苏白已经抵达新手村等级上限,还一身好装备!  正好,时间到了,又可以再进行一次创造BUG!  这次,苏白卡进了村长的屋子。  因为里面有个东西让苏白很是在意。  emmmmm……  苏白万万没想到,这一卡进去,居然被一位女神给……  简介无能,请看正文。

十国帝王

十国帝王

我是蓬蒿人

已完结· 354.88万

黄巢之乱后,朱温篡唐,由是五十余年间,中原历五姓十三帝。他来后,十年蛰伏,读破诗书三千卷,练得沙场杀人剑;十年征战,血流南北三千里,铁马金刀败强敌;十年治国,日进社稷三千策,夜对烛火生白发...有朝一日,终成十国帝王,他该如何结束乱世,又该如何塑造恒强大唐?

三十六计

三十六计

罗伟

已完结· 11.74万

《三十六计》是中国古代的三十六条兵法策略,属于中华民族宝贵的历史文化遗产之一。据史料考证,在中国南朝古籍中首次出现了“檀公三十六策,走为上计”之说,待到明末清初,已有许多人引用此语,于是有心人便采集群书,编撰成一本《三十六计》。只是,该书具体由何人撰写,何时面世,现已无法考证。 这部古代兵书按名排列可分为六套,即胜战计、敌战计、攻战计、混战计、并战计、败战计。前三套是处于优势所用之计,后三套是处于劣势所用之计,每套各含六计,总共是三十六计。

心理罪:十宗悬案

心理罪:十宗悬案

三生绝

已完结· 104.96万

一个女人淹死在了自家的马桶里…… 一只黑猫的索命之旅…… 一座迷雾小镇里隐藏得罪恶…… 一个妄想成仙的狂人…… 一只可爱的宠物狗因嫉杀人……

我当城隍十万年

我当城隍十万年

勺子

已完结· 147.26万

曾看过天帝陨落,天庭崩塌,仙道崩溃,终复不存。   曾与众位大帝坐而论道,为人族留下最后一丝火种。   黑暗动荡复苏,人族最后的火种,即将熄灭。   身负人族诸位远古大帝的嘱托,赵靖作为远古城隍,人间最后一位“神仙”重新出世。   立封神榜,重建神道,我为天帝!   走修行路,再现远古,我即大帝!   镇压黑暗,重现光明,我当鬼帝!

妖女,请留步

妖女,请留步

兮同

已完结· 46.38万

妖王之女,在她娘的肚子里整整五百个年头,才踉踉跄跄的来到世间。 千辛万苦的修了七千年,才修了个人脑袋,成了众多姐妹中的笑柄。 又过千年,终于长大,成了名动仙界的绝世美女,却也成了六界中最光荣的剩女一枚,原因是这美女太“老”。 虽说神仙,妖仙长生不老,容颜常在。但就那八千岁的年龄也着实让她尴尬了一把。 这老“女”人在亲爹亲娘,干爹干娘,姥爷姥娘给予的多重压力下,终于爆发了,她誓要穷遍六荒,也要找一个雄性嫁出去。

妖神,请留步

妖神,请留步

兮同

已完结· 20.67万

他,是天下第一绝色男子,生来身带异香。他说:“我没有慈悲众生的善念,也没有济世天下的心怀。我一路走来,就是为了找到和我生命相连的爱人” 她,是一个清丽无双的女子,千亲万苦找到心中的他。可是爱人早已把她忘记。她说:“我等你,不是说说而已。” 他和她,浮生三世,情路坎坷。最后的最后是否是再一次的擦肩而过……

十赌九输:老千的秘密

十赌九输:老千的秘密

慕斯杭

已完结· 423.30万

你可以不混社会,但你要懂社会!我是一名老千,我用我的亲身经历,告诉你一个教训——远离赌博!

废材大小姐:邪君追妻,步步精心

废材大小姐:邪君追妻,步步精心

橙子柒

已完结· 173.44万

她是二十一世纪的金牌特工,他是大陆令人闻风丧胆的存在。一朝穿越,她成了一个无法修炼的废物,废物?你见过手握神兽神器,轻松升级的废物?她冷血冷心,杀人不眨眼,他心狠手辣,手段残忍,两个人碰撞会产生怎样的火花?而她又会在这里历经怎样的冒险?

民间十三禁

民间十三禁

闵老师

已完结· 245.71万

六爻算尽天下事,八字测遍世间人。十八岁年我因为犯了一个禁忌,被人换走了命,从那之后,我走上了一条亡魂不归路…

七十年代之悍妻不好当

七十年代之悍妻不好当

山有木兮

已完结· 186.42万

上辈子为了嫁给下乡来的知青顾瑾,秦瑜没脸没皮的躺在他身边。如愿以偿结婚,却不想,婚后日子比想象中更水生火热。结婚不到一年,顾瑾回城,带着其他女人。精心经营的婚姻不过是镜花水月一场空。独身一人的秦瑜致力于医疗事业,却不想一场突发的地震带她回到了七十年代,一睁开眼,就看到自己被顾瑾压.在身下猛亲,秦瑜直接一个巴掌将他打晕。第一件要做的事就是离婚!……顾瑾一直以为秦瑜爱自己到疯狂,却不想醉酒后醒来,那个对他素来唯唯诺诺的女人,竟然说要和他离婚?!怎么可能?结婚是她说的,离婚也是她说的。当他是什么人?坚决不离。在后来,顾瑾发现,最离不开秦瑜的人,其实是他自己。

十里春风不如你

十里春风不如你

暮小哥

已完结· 116.89万

一日之间如同坠入地狱,她从正牌夫人变身小三!为渣男欠下高利贷,害死父亲,被赶出家门,被骗光财产,还被变态老板强了第一次,甚至落入监狱!她仿佛看不到人生希望,在她走去绝路时,变态老板出现“跟我回家。”他像一道曙光,照亮了她心底的一角。她怀孕,被当成稀世珍宝呵护,他说“我会帮你解决掉所有的麻烦。”以为这是她痛苦的结束,没想到这只是开始……

十方乾坤

十方乾坤

神出古异

已完结· 583.93万

仙元末年,万道争锋,一心想拜入第一仙门,却身怀魔道祖师所留奇书,顺是天意,逆为我命,此生无悔来过。

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