应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)
(美)埃德蒙·伯恩(EdmundBourne),(美)洛娜·加拉
已完结· 6.07万字
(美)埃德蒙·伯恩(EdmundBourne),(美)洛娜·加拉
已完结· 6.07万字
(美)约翰 • P.福赛思(John P.Forsyth),(美
已完结
无敌贱客
已完结· 1102.68万字
乱世之中,拥妖、佛、魔、儒、玄、鬼、道七方强者,各自为道,夺天地之造化,称乱世之霸主。谁主沉浮间,将得万世永生,混沌之秘。叶家废材少年傲然崛起,平定四方,追求极致天道,终成大统。“邪神一怒,天地无极,乾坤逆转,饶你冠绝天下也难抵我一击之威!”
恋上南山
已完结· 162.93万字
他是宗门最强弟子,一朝之下,天赋尽散。昔日同门冷眼相向,世人冷眼。偶获仙界至尊相助,从此战他个天翻地覆。这里,是吃人的世界。强者,才能生存!欢迎加入《至尊邪神》QQ书友群:17772312
黎瑞芳
已完结· 7.96万字
习惯性地躲避别人的视线,害怕与人对视? 一当众发言就心慌脸红,担心别人会轻视自己? 与人交流时无法管理好自己的面部表情,总是哭笑不得? …… 种种迹象表明,你很可能步入“社恐”的行列了。 《社交恐惧心理学》内容的编排,是先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。此外,书中每一章都有一个心理测试,可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。
【英】克莱尔·伊斯特汉姆
已完结· 6.39万字
你不是怪胎,你不是失败者, 关键的是,你不是一个人在战斗!欢迎打开这本“社恐一族生活指南”,它会告诉你一个既简单又复杂的道理:所谓社交恐惧,所恐惧的其实不是外在的人和事,而是内心里那个委屈的自己,那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。 本书作者克莱尔是一个普通的英国女孩,却有着与焦虑和恐惧相处的丰富经验。她坦诚分享自己的经历,这种坦诚与她分享的实用方法相得益彰,帮助许多和她一样与焦虑、压力以及焦虑导致的沮丧抑郁共处的人,逐步走出自我排斥的陷阱!所以,她的博客被多家机构评选为“ 心理类自媒体”,同名图书出版五天内就成为畅销书。
一念i
已完结· 109.30万字
【日更万字】莫名其妙的穿越到了异世界,还一不小心就做了魔教教主? 可是,这个教主徒有虚名,没有任何修为,怎么办! 莫慌,我们有系统在手,不服?打到你服!
冷千夜
已完结· 77.95万字
惧怕直播系统带你领略360个行业的欢乐与疾苦,主角张光地球魂穿而来,自带惧怕直播系统,通过提前洞悉案件原理进行直播,剖析案件背后的人性。
独一无二
已完结· 115.96万字
重活一世,曾经的屈辱不可再现。异世大陆,我必成至尊!
【意】埃维·克罗蒂,【意】阿尔贝托·马格尼
已完结· 3.53万字
每个儿童都会经历恐惧情绪,只要允许他们坦率地表现出来,随着时间的推移,这些恐惧情绪都会被克服;反之,就会加剧并最终成为真正的困扰。在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后,本书的两位作者建议父母和教育工作者,在面对儿童的恐惧情绪时,要特别留意他们传递出的非言语信息,如他们的绘画和涂鸦。本书的内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生至12岁儿童恐惧情绪的发展及34种最常见的儿童恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现,并为父母和教育工作者提供了实用的建议。只有当儿童的恐惧情绪超过一定程度时,才需要求助于专家。在其他情况下,只要父母和教育工作者正确地理解从儿童那里接收到的“预兆性信号”,就能够为
杜灿
已完结· 601.66万字
一剑生,一剑死,大家都忙,用剑说话!惹我不算事,惹我妹要你命,不服开干!从得到最牛逼的剑,最无敌的传承开始,注定这一路上我要牛逼轰轰,直到我的脚踏在神魔的肩上,我的剑斩开云霄,九天任我行。就这样,我以为在这世间,我是最牛的,等小雨出现,我错了,她可是一统万帝的至高神帝。对了,你们还不知道,小雨是我的妹妹,亲的那种。
游戏岛
已完结· 84.93万字
少年古羽得旷世奇遇,拥有了吞噬的逆天能力!从此,金属,法宝,功法,丹药,敌人,无一不成为他吞噬的对象!什么?还能吞噬美女?嘎嘎……
翰墨
已完结· 104.37万字
顾乐天穿越了。醒来后,悲催的发现,自己成门派里的炮灰,好不容易接受事实,开始新生活,又直接被神兽打死……一本神奇的书,让他借助神兽精血复活。从此体魄强横得一塌糊涂,更重要的是,他竟然还能吸收伤害增强修为!所以打架成了他的特殊嗜好。架,一定要打,就算没有架打,创造条件也要打!没错,打的就是你们这班自诩不凡的天才!
静坐听雨-奇迹小说家
连载中· 13.97万字
“灾厄的化身” “黑暗的主宰” “所有生命消亡的元凶” “您在至高的神之座上俯瞰众生,漠视万物” “……” 杨林在召唤中以邪神的姿态显现,一个穿着水手服的少女跪坐在地上,双手举过头顶,迎接着祂的赏赐……
【美】杰瑞德·滕德勒
已完结· 18.63万字
作者提供了一个循序渐进的系统,让你掌控交易心理,由此解决问题、提升交易表现及增加收益。这个系统包括:首先,理解情绪带给交易者的不全是负面的影响,更多的是可以使用和学习的信号,进而绘制自己的情绪模式地图。接着,通过心理手史的方法,发现贪婪、恐惧、愤怒、信心、纪律问题出现的根本原因,并彻底消除这些问题。最后是带来长期持续改进的有效建议,从而全面提升交易的心理博弈,进而改善交易的执行。 书中介绍了世界各地交易者成功使用该系统的真实故事。无论你是个人交易者还是机构交易者,交易的是股票、期货还是外汇,都可以使用该系统来改善你的决策和执行。
梁晓声
已完结· 28.15万字
这位前市委副秘书长,一生只读过两本书:《选集》和《娜娜》。他对前者的一句话书评是:“最了解中国老百姓的人,非莫属。”他对后者的一句话书评是:“对女人和金钱的关系阐述得最精当的男人,非左拉莫属。” 副秘书长老爸对女儿说:“在中国,在目前这个时代,一个女人,只要她但凡有几分姿色,都算是赶上了女人最容易成功的好时代。如果很漂亮,就能嫁给很有钱的男人;如果非常漂亮,就能嫁给非常有钱的男人;如果极其漂亮,就能嫁给极其有钱的男人。” “离十三级还差半级呢!七品芝麻官儿。何况你已经退休了……”“那也是高干嘛!国家的干部级别中法定了的高干么!从中华人民共和国诞生那一天开始,多少中国人,尤其是男人,怀着这种野心,见风使舵,察言观色,溜须拍马,左右奉迎,忍辱负重,把熬成厅局级当成人生目标,那真是锲而不舍、百折不挠。”
【美】鲁斯·苏库普
已完结· 10.95万字
本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书,介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 这本书既鼓舞人心,又充满关爱,结合了易于实施的技巧和动力,让你开始做出真正的改变,并获得丰硕的成果。别再犹豫,投入你自己的生活,学会如何带着恐惧前行吧!
童利菁
已完结· 5.44万字
有些孩子是生活或学习方面存在问题,有些孩子则是有特殊障碍。但不论问题简单或复杂,作者永远正向看待每个孩子,并且经常提醒家长,教养孩子不能求快,一见到孩子的缺点便用力批评、纠正,而要把眼光放远,以目标为导向,循序渐进地教导。只要父母肯下工夫,没有无法解决的难题。
桃子的命
连载中· 1.63万字
暂无
靳宁宁
已完结· 15.80万字
本书是由资深心理治疗师,结合多年一线咨询经验,针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验,并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论,本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能,消解大众甚至专业人士对防御机制的一些误认。并缜密且详尽的分析了防御机制产生的原因,多种防御的类型,不同适应级别的防御机制对人们的生活及人际关系所产生的影响,并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。还从防御的角度对生活中常见的一些心理症状进行了分析,最后还提出改善性建议。 多年系统的学习及训练,加上曲折的个人心理成长历程,共同促使了作者去完成这样一本既有专业性又通俗易懂的心理防御类书籍。通过有趣的比喻、丰富的咨询案例和生动的心理分析,使复杂的心理防御机制概念和特征变得简单明了。因此,不论是新手治疗师,还是任何对自身心理状态感兴趣的人,心理防御分析都是一本阐释人类心灵意识和潜意识的内涵及结构的重要参考资料。
杰宇明-奇迹小说家
连载中· 6098字
上天给了我一个重生的机会,这一次我不会再让我在乎的人受到伤害!
(英)弗兰克·菲雷迪
已完结
22年前,弗兰克·菲雷迪的《恐惧文化》(Culture of Fear)一书问世,随即引起了社会各界的关注,人们为书中超前的观点震撼不已。随着时间的推移,那些超前的观点得到了印证。现在,菲雷迪认为有必要再次出发,探讨“恐惧”的命题。 在新书《恐惧:推动全球运转的隐藏力量》中,菲雷迪将过去的恐惧和现在的恐惧联系在一起,探讨在我们被训练得相信人类社会面临的危险和威胁是不可估量且失控的这一过程中究竟发生了什么,恐惧又是如何在当今社会发挥作用的,以及谁在这种恐惧文化中受益。但zui重要是去伪存真,这种恐惧文化并不能无限地持续下去,正如书中所说:“人类必须被定义为脆弱的生物吗?我们必须心怀恐惧吗?一旦提出这些问题,我们就已经走在了本能地意识到还有其他选择的光明之路上。”
孟凯
已完结· 8.85万字
没有人能够生而自信,从本能的角度而言,每个人内心深处都有恐惧的影子,都会因为各种事情感到害怕或者恐惧。真正糟糕的并非是人们恐惧的事情,而是恐惧本身,人们一旦被恐惧胁迫,就无力思考,更不可能想出周全的办法解决问题。 本书从心理学的角度出发,深入剖析人的内心世界,帮助人们了解恐惧产生的原因,从而让人们有的放矢地从根源上解决恐惧问题。
墨雨
已完结· 219.85万字
对与女人来说他就是一个传说,对于男人来说他是一段神话。让女人迷恋,让敌人胆战心惊,让男人为之敬服。他洒脱流氓,总是有着感动人的闪光点。坏的让人恨之入骨,嫉妒的让人发疯……那又怎样!他依然上演着自己的传奇,让女人又爱又恨去吧,让男人又嫉妒又惧怕去吧……
暗影邪神
连载中
非原创,仿写:十里剑神——重生之都市修仙! 正式版:涅槃境巅峰(半神)强者——邪恶,陨落在天劫中,幸残魂得息,夺舍在一个名为地球的星辰上。我半步化神,筹划万年,千算万算竟栽在了天劫之下。这一世神挡杀神,佛挡杀佛! 通俗版:逆我者——亡,顺我者——也亡!
玄天
已完结· 92.69万字
林无殇本是地球二十一世纪的一名普通青年,在一次旅游中捡到了一串紫晶手链,然后就莫名其妙的穿越到了异界,觉醒双生武魂,从此开启了一段与当世强者争锋的热血之旅!
欧阳健舒
已完结· 8.49万字
世界上任何伟大的事业,之所以成功,离不开“勇敢”二字,而一切勇敢的行为都来自克服了内心的恐惧。真正的勇敢,是带着恐惧前行,唯有敢想敢闯,并且努力再努力,才能成就人生,体会收获的快乐。 这是一本给人力量、促人奋斗的书。书中告诉那些为未来感到迷茫、恐惧、担忧和怯懦的人,只有战胜内心的恐惧,勇敢经营自己的人生,才会实现自我突破,成就未来的辉煌。
羽幽然
连载中
死亡,并不是结束,而是新的开始......诡异与怪物,恐惧与死亡,虚假与混乱......“她”的目的到底是什么?
张萌,胡欣,王子璇
已完结· 9.53万字
王宇
已完结· 22.65万字