好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南

（美）布莱恩·万辛克

已完结· 9.00万字

本书将颠覆你对食物的看法，无论你身处何时何地，只要你想大快朵颐，书中提到的真相，都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。

食育：让孩子好好吃饭的家庭教育课

夏风辉　著

已完结· 10.53万字

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

拉面：国民料理与战后“日本”再造

【美】乔治·索尔特

已完结· 11.49万字

《拉面》是一部以食物为切口探究日本社会变迁的研究性著作。醇厚、咸香、暖和的热汤拉面于19世纪末引日本，因明治维新的城市化发展而被视为具有阶级色彩的大众食物。而一个多世纪后的今天，拉面已成为了风靡全球的日本饮食标签。本书将拉面的逐步流行归因于全球语境下的政治和经济变迁。借助近年解密的战后美国政府档案，及电影、漫画、电视节目、流行文学等多样化的日本历史材料，索尔特揭示了地缘政治局势演变和经济发展、媒体舆论、消费主义对社会生活及饮食的密切影响

好吃03

谢安冰

已完结· 5.06万字

蔡澜、沈宏非联合推荐！美食MOO《好吃》系列的第三本。吃喝玩乐买，美食 美酒 旅行，优质生活提案都在这里！一本以美食与美酒＋旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事，解说并介绍高端品质的生活内容，不在于价格，而在于"用心”。是好吃的食物分享，实用的生活日常，是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好（hào）吃，是代表品质的好（hǎo）吃，是代表态度的好好（hǎohāo）吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事，以及帮你寻找优质食材。

好吃04

谢安冰

已完结· 4.77万字

蔡澜、沈宏非联合推荐！美食MOO《好吃》系列的第四本。吃喝玩乐买，美食 美酒 旅行，优质生活提案都在这里！一本以美食与美酒＋旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事，解说并介绍高端品质的生活内容，不在于价格，而在于"用心”。是好吃的食物分享，实用的生活日常，是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好（hào）吃，是代表品质的好（hǎo）吃，是代表态度的好好（hǎohāo）吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事，以及帮你寻找优质食材。

好吃 01

谢安冰

已完结· 6.34万字

一本以美食与美酒＋旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事，解说并介绍高端品质的生活内容，不在于价格，而在于"用心”。一本提高生活品鉴力，从而提升生活品质的一本读物，有人，有事，有物也有地。所有的文章都围绕三个部分，什么样的才叫好？为什么好？在哪里能找到？故事都不筑于虚幻的情怀之上，而是对生活之美做出很实质的分享与表达。

好吃.05

谢安冰

已完结· 5.30万字

蔡澜、沈宏非联合推荐！ 美食MOOK《好吃》系列的第五本。 吃喝玩乐买，美食 美酒 旅行，优质生活提案都在这里！ 以美食与美酒＋旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。有关"人、物、事、地”等故事，解说并介绍高端品质的生活内容，不在于价格，而在于"用心”。是好吃的食物分享，实用的生活日常，是一本细味饮食人间的杂志书。在第五本MOOK中，将继续发掘好食材的人的故事，以及帮你寻找优质食材。本期主题为面包。

好吃 02

谢安冰

已完结· 5.91万字

蔡澜、沈宏非联合推荐！吃喝玩乐买，美食 美酒 旅行，优质生活提案都在这里！一本以美食与美酒＋旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事，解说并介绍高端品质的生活内容，不在于价格，而在于"用心”。是好吃的食物分享，实用的生活日常，是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好（hào）吃，是代表品质的好（hǎo）吃，是代表态度的好好（hǎohāo）吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事，以及帮你寻找优质食材。

要是你，会不会好吃

金曼-奇迹小说家

连载中

女主是个吃货，最喜欢吃一些稀奇珍贵却不用花太多钱的珍馐，她不惜走南闯北，历经波折，也要扣一点，不会为了吃而吃亏，能省则省。女主是生活在一个农村，地大物博，蔬菜水果样样新鲜，不含农药，自己打理了一片农田，和乡亲老百姓邻里非常和睦。想吃什么都会有人用相应的食材兑换，可是，有一天，她听说深山有一种美味，是很多人向往已久的，但是一直没有人得到过。女主决定出发去寻找。在深山迷路，经过数十天的长途跋涉，女主一个踉跄，摔进一个树洞，等到清醒就发现一切变了。

你为什么找不到好工作：走出求职面试的52个误区

剑琴

已完结· 11.76万字

通过“现象透视、专家评析、走出误区、特别提示”四个部分，结合现实生活中的求职实例，邀请职业研究专家进行精彩评析，将求职方法和技巧贯穿其中，明确告诉读者求职时“哪些可为，哪些不可为”。无论你是初涉职场的毕业生，还是再谋职业的“老江湖”，阅读《你为什么找不到好工作》之后，都会迈过通往职场的绊脚石。拿到开启职场大门的“金钥匙”。，衷心祝愿广大读者避开求职误区，走上称心如意的工作岗位。

恰到好处的挫折：超越挫折心理学

牧之

已完结· 8.89万字

挫折是人生必经的历程，是迈向成功殿堂必经的关口。每当遭遇挫折时，大多数人会裹足不前，因为他们认识不到挫折也仅仅是旅程的一部分。把挫折当作朋友，当作上天赐予自己的礼物，压不垮自己的总会让自己变得更强大、更成熟。 　　本书深入剖析了当我们人类遭遇挫折时容易产生的各种心理困扰和不适，引导我们调适心理、掌控情绪，教给我们应对挫折的技巧和方法，从挫折中成长，获得坚强勇敢的个性品质。希望本书能带给你一份成长的欣喜，一个健康的心态，一种进步的动力，一些改变的勇气和一颗不断超*的进取心。只要你能坚定信念，直面挫折，战胜挫折，超*挫折，*终你就可以拨云见日，踏上成功的大道。

时间管理：超好用的68个时间管理技巧

张姣飞

已完结· 7.20万字

在这个信息如潮又惜时如金的时代，谁先掌握了时间管理的秘诀，谁就拥有了对工作和生活的主动权。本书主要分为两部分内容，第一篇为认知篇，告诉你如何认识时间、时间管理的意义以及如何走出时间管理的误区；第二篇为技巧篇，主要从时间分配、目标管理、习惯养成、专注力、情绪心态、工作效率和人际交往七个方面，介绍了68个经过实践检验且行之有效的时间管理技巧。这些方法和技巧只要运用得当，就能让你掌握好自己的时间，变成高效能人士，让你的工作和生活发生翻天覆地的变化。

从优秀学校到卓越学校：他们的校长在哪些方面做得更好

［美］苏珊·潘妮·格蕾，威廉·A. 史瑞西

已完结· 8.71万字

当面对整体成绩糟糕的学生、缺乏团队精神的教师，陈旧僵化的课堂教学方法、难以管理的行政员工等困境，你该怎么办？如何化繁为简，让整个学校都专注于促进学生的成长和发展？怎样在校园里创建“训练有素的文化”，让每位教职员工全身心地投入工作，并持续保持创造力？本书以管理学中有名的“第5经理人”概念为基础，结合教育的特殊使命及学校的具体情况，与很好校长面对面，理解和感受他们的人格特质和领导行为，深入剖析丰富真实的校园案例，得出很好学校管理者所拥有的9大特质，帮助你解决在学校管理中遇到的头疼问题，塑造符合你个性的很好领导力特质，让每一个教职员工及学生都骄傲地说 “我曾在那儿工作/学习过！”建立集体领导力来提高工作效率，实现从优秀到很好的学校领导力的飞跃。你对学生、学校和员工有多少关怀就需要有多少决断力，让学校可持续发展并保持长期有效的进步，让学校中的每个人都受益。

漫威：失败的漫画出版商何以成为好莱坞超级英雄

【美】查理·韦策尔（Charlie Wetzel），【美】斯蒂芬

已完结· 6.27万字

一部极简漫威影业的发展史漫威公司从破产到重整旗鼓，如何利用超级IP起死回生企业经营和企业业务两条线如何区分《蜘蛛侠》《钢铁侠》《x战警》等经典形象的这本书是漫画历史和商业洞察力的完美结合，捕捉到了漫威的喧嚣和胜利的精神。从马丁·古德曼领导下的公司起源到“男人”斯坦·李和“国王”杰克·柯比的后起之秀，再到凯文?费奇领导下的电影取得巨大成功，这本书探讨了漫威的韧性和对人才IP打造的商业成功。作为一个成年人，我发现这本书是关于漫威品牌的引人入胜的研究，并且为企业家和员工提供了很多额外阅读。我能够在一天内完成这本书。作为一名父亲，我喜欢我 11 岁的儿子能够在两天内读完这本书的事实，并发现这是对他喜欢的公司之一的一种引人入胜且内容丰富的看法。如果您是任何类型的漫威粉丝，那么这就是您可能会发现的全面的公司历史，作者尊重漫威及其粉丝。如果您是商业领袖，这是一项关于成长、成功以及化失败为胜利的鼓舞人心的研究。强烈推荐，在我们当前充满不确定性的商业环境中，漫威的故事是我们都可以学习的。

好好表达：给孩子的超级演讲课

廖涯

已完结· 10.84万字

超级用户：如何让用户参与拉新、促活、转化、裂变、渠道的全链路运营

易涛

已完结· 10.74万字

超效率手册：99个史上更全面的时间管理技巧

【加】 斯科特 • 扬 （ Scott H. Young）

已完结

卷出的风景：超好学的魅力衍纸

醒醒同学　著

已完结· 2.20万字

女总裁的超级高手

南狐本尊

已完结· 1030.92万字

名震世界的传奇王者低调回归都市，化身为美女总裁的贴身保镖。 一个强大如谜的男人，武功高强，医术精湛。 一群形形色色的女人，风姿绰约，沉鱼落雁。 且看一代王者再战江湖，登巅峰，掌生死，掀起一番腥风血雨！

超级农民的美女军团

晓风

已完结· 948.22万字

普通乡村少年张小凡，意外加进了神仙的朋友圈，霎时间校花，萝莉，总裁，邻家姐姐， 都扑上来了。

我的超级荒岛

坚哥

已完结· 194.58万字

飞机失事，叶阳和冷傲美女总裁流落太平洋中的一座荒岛上，曾经遥不可及的女神，逐渐被他征服！ 而随着他对荒岛的探索，恐怖深海、神秘海岛、荒岛雨林、远古生物、遗迹废墟……一个不为人知的世界，慢慢揭开帷幕！

女神的超级赘婿

黑夜的瞳

连载中· 928.36万字

我遵循母亲的遗言，装成废物去给别人做上门女婿，为期三年。现在，三年时间结束了...老书链接：https://www.heiyan.com/book/82361，等更的朋友可以阅读老书

美女的超级保镖

问鼎

已完结· 544.92万字

狼牙特种队队长回归都市，保护妹妹，邂逅冰山女神，斗日本天才，灭黑暗势力，建造商业帝国，谱写一曲轰轰烈烈的都市大风歌！

女总裁的超级保镖

夜听风

连载中· 1258.62万字

一代地下王者回归都市，竟被父亲以死逼婚。虽然媳妇是个万人迷的女总裁，但因为性子高冷，他决定拒婚。于是，他与娇柔貌美的美女房东住在了一个屋里；与老婆公司的美女总监一起工作；甚至跟可爱体贴的小姨子打成了一片…… 美女总裁不开森了：这是我男人，你们统统靠边站。

顾总的小可爱超甜

香橙橙

已完结· 171.14万字

乔苏重生了。 摇身一变成了多金貌美的富家千金，唯一美中不足的是——有个拖油瓶老公！ 不行，她要离婚！！ 作死第一步，搅黄顾景行的合作。 乔苏二十几年来第一次当泼妇，大闹酒会，一把掀翻酒桌。 本以为离婚胜利在望，顾景行却拉住她的手：“掀的好，我刚想开口终止合作。” 乔苏：？？？ 作死第二步，暴打顾景行心中的白月光。 看着白月光在顾景行面前哭的梨花带雨，乔苏刚想递上离婚协议书，却见顾景行偷偷对她竖起大拇指：干得漂亮。 乔苏：？？？ 乔苏累了，她的每次努力作死，都无形中给顾景行当了靶子。 这个男人太腹黑！ “顾景行，咱们怎么才能离婚？” “别做梦了。”男人挑眉，把乔苏逼至墙角，“你只能是我的。”

我老公管我超严的

楠坞

已完结· 404.76万字

　　【独家首发】 一次意外，苏黎撞上一个神秘男人。　　对方姓名不详，职业不详，婚配不详。　　什么？再相遇，竟然是自己的顶头上司？更是鼎鼎有名人气男神陆宴北？　　说好要当陌路人的，可现在，这个天天缠着她不放，要她给孩子当妈的男人又是谁？

好看到睡不着的中国史

史壮宁

已完结· 8.45万字

《好看到睡不着的中国史(唐朝)》唐朝拥有广袤的土地、兴盛的文化、富庶的经济，是一个令后人无比向往的伟大时代。 《好看到睡不着的中国史(唐朝)》以通俗诙谐的手法，展现唐朝三百年间大历史中的细节，为你还原一个真实的唐朝。

好孕天降：总裁的小娇妻

怡香

已完结· 191.92万字

深爱四年的男友背叛，她愤怒不已，分手后去酒吧买醉，并且把自己献给了一个不认识的男人，醒来后故作淡定丢下钱离开，却不知道肚子里已经揣了一个小东西，五年转瞬即逝，她守着儿子过的心满意足，谁知又遇上了当初那个的男人，她慌张逃离，他穷追不舍，还想用一纸婚约把她捆在自己身边。但是后来她发现男人心中却还藏着另外一个女人，她毅然离开，丢弃这份不纯粹的感情！张小娴怒气冲冲“言先生，请离我和我儿子远一些！”言仲洺挑眉轻笑“儿子？你一个人可是不会生出儿子的。”

都市诡案：吃人的楼

晴月

已完结· 118.61万字

纯正的都市悬疑，很多悬疑元素这本书里都有。 QQ读者②群号：125232，欢迎您的加入