中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

我才二十岁，莫欺老年穷是什么鬼？

易大师

连载中· 2155字

好消息，穿越者自带系统。 坏消息，系统来早了？

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

我当妇女主任那些年

小辉

已完结· 127.84万字

想不到我一个大男人竟然被安排到了这样一个尴尬的位子：街道办的妇女主任……书友群：530241050

舔狗反派只想苟，女主不按套路走！

我是愤怒

连载中· 352.65万字

一次车祸，让我穿越到了都市爽文里当反派，只要苟到大结局，就能带着丰厚的报酬回到现实世界。但是！这些绝色美女都不去给男主角当后宫，天天围着我转，是嫌我死的不够快吗？别再穿丝袜、穿制服啦，你们都勾搭我干啥，去找龙傲天啊！既然天命归我，那老子干脆和主角一决高下！谁是主角，还特么说不定呢！

八零年代女财神

颜韵

已完结· 151.12万字

许杨21岁，从警校毕业，然后就火速穿越成了单身带娃辍学小媳妇。 看着八十年代的乡村土路，手里牵着一没她腿高的包子，许杨陷入了沉思。 原身没知识没文化没门路。 上有气得中风的老娘，下有虎视眈眈的嫂子和看笑话的村里人…… 被嫂子欺负到头上，也只会唯唯诺诺的躲起来哭，这还是人过的生活？ “一句话，分家！” 她猛拍大腿，当即做出决定。 种菜、养鸡、摆摊、开饭店，建工厂！许杨一步步，踏踏实实的走来，在这个百废俱兴的时代，过好自己的小日子，还顺手给小包子找到了亲爹！ 原本看笑话的人傻眼，这这……这，她不仅做生意贼溜，竟然还成了当地首富？？？

我的美女总裁老婆

天下无双

已完结· 133.37万字

强者回归都市，被女友背叛，却被美女总裁认作未婚夫，从此走向人生巅峰，和各路美女纠缠不断！

美女老板的贴身神医

枫桥夜雪

已完结· 756.91万字

林家乃当代第一的医门世家，九幽摄魂针不出则以，一出惊鬼神。林风被老爷子赶出来入世历练，不想因为一顿霸王餐和美女老板结缘，成为了她身边的贴身神医。从此，驰骋花都，震撼华夏，给美女治病，替美女解忧，我自逍遥我自在，美女都到碗里来。

女总裁的战神老公

柳清风

已完结· 181.30万字

他是战友眼中的王者，敌人眼中的战神，老丈人眼中的扫把星，亲戚眼中的刘阿斗。他就是叶凡！一个让敌人闻风丧胆，让美女神魂颠倒的神秘人物！四岁的叶源志：“爸爸，什么叫男子汉？”叶凡，“喝酒抽烟泡美女！哦不，爸爸说错了，是保家卫国血染沙场！”小源志：爸，宝宝好像看到妈妈，又拿着平底锅从你后面冲过来了！叶凡：“儿砸，风紧，扯呼！”

重生年代文孤女有空间

1元始无极1

连载中· 88.59万字

生活在二十三世纪的女孩卢筱筱在爷爷去世后，爹妈不管亲戚嫌弃，独自一人住在爷爷留给她的别墅里。突然发现爷爷留给自己的玉佩里有一个空间，喜欢看小说的她怕末世来临开始拼命囤物质，在钱花光打算休息喘口气的时候，一觉就重生到类似五十年代末一个叫华国的地方，成为了同名同姓父母双亡的8岁小女孩卢筱筱身上。好在空间跟着一起来了，就算在这个陌生的时代自己也可以生活的很好（一对一宠文，男女主双洁，放心入坑）...

穿书：虐文女主不干了！

穆小沐

已完结· 87.08万字

宋寒霜穿书了，成为虐文中的悲惨女主。 想到自己以后被虐身虐心灭全族，还要一颗歪脖子树吊死的悲惨命运，宋寒霜立即摇头。 “不行，改变命运从我做起！” 踹掉负心二皇子，手撕虚伪姐妹花，顺便对英雄救美的小英雄嘤嘤嘤。 可这叱咤战场的少年将军，怎么还是个憨憨直男呢？ 面对宋寒霜一次又一次的撩拨，憨厚将军火了，抓着女人的手不放。 戚将军：姑娘，我们这样不对！ 宋寒霜欺身而上，红唇微启：可我偏不听呢！

美女老板的贴身厨神

猫猫厨

已完结· 468.35万字

无意中吃下天材地宝，又打通了天庭美团，看主角如何成就厨神称号。

我的冰山女神老婆

冰城妖玉

已完结· 365.56万字

江生没想到，结婚三年竟然以妻子的出轨和背叛而告终。他也没想到，在离婚当天竟获得了绝世女神的青睐和守护。失忆时！我纪明月愿为江生付出所有。恢复记忆后！该轮到我江生为你纪明月撑起整天片了。

农女有空间：腹黑庄主娇宠妻

莎妖

已完结· 169.76万字

第一次见面，她被歹人扛在肩上，他为躲避疯狂的女人。“女人，我救了你！”“那又如何？我请你救了吗？”第二次见面，他身受重伤晕倒路边。她偶然救下，从此两人结下不解之缘。“东方夜轩，你为什么赖在我家不走？”“救命之恩，当以身相许，你要对我负责……”本文，治愈轻松搞怪，不小白，男主腹黑冷酷，女主聪明可爱。

当虐文女主得到了著作权

容楠

已完结· 99.37万字

别人穿书都是咸鱼翻身，鲤鱼打挺，啪啪打烂所有人的脸，而她却只能靠着死命背名著，获得修改几个字剧情的权利。 没关系，小绿茶的“步步生莲”可以是“步步生坑”，装逼男的“荷包”可以是“荷包蛋”，一个字也可以颠倒乾坤，早晚全文都是她的！ 可她都改成这样了，为什么还是躲不过狗血原书里的白切黑变态男！

我的极品美女老婆

我自对天笑

已完结· 946.82万字

为了得到一个名额，兵王陈放被迫娶了燕京第一美女司徒灵儿。奈何，老婆冷漠如冰不让碰，且看兵王如何征服冰山老婆，以一对铁拳傲啸天地间！

我的大小美女老婆

油条

已完结· 839.76万字

霸道女总裁是蕾丝，校花清纯又傲娇，萝莉妹妹爱卖萌，让兵王易小川迎来人生的另一个高峰，当然更重要的是，发挥他特种兵王的实力。 路见不平一声吼，妹子该收就该收，宁折不弯的脊梁，用铁拳打破黑暗，用臂膀拥抱美女，这是属于易小川的故事。一代兵王，回归都市，笑看风云，用热血和正义撑起一片天地！

快穿之虐文女主是海王

妙玉子

已完结· 59.99万字

纪露是个游戏人生的渣女，玩弄少男心，碾碎海王情，为她痛哭流涕、失魂落魄的少男熟男比比皆是。于是她被女德系统强行以驯化之名送进了一个个虐文副本中，旨在让她重修女德，成为以夫为天的贤妻良母。 替嫁王妃副本：摄政王心里只有那个在微末之时给予他一饭之恩的白月光，可惜在他功成名就之时，白月光已经嫁为人妇，而白月光的家人为了攀附王府，便把与之有六成相像的庶妹替嫁了进来。新婚之夜，摄政王红了眼，捏着她的脖子低吼道：“别以为顶着这张脸，我就会多看你几眼。你在我眼里不过是个暖床工具。” 纪露：大哥你谁？小太医清隽怡人，摄政王的堂弟俊美挺秀，该选哪个好呢？ 摄政王：我后悔了还不行吗？

玄幻：开局睡了女宗主！

格子里的猫

已完结· 214.27万字

开局穿越天才，结果跟师父喝醉睡了一晚。自然被打入后山禁地，得到了签到系统。每天都无聊的在禁地签到。叮！获得毁天灭地阵！叮！获得起死回生丹！叮！获得一个老婆！直到一年后，域外天魔降临，沈星辰才知道师父竟然是为了保护自己！

替嫁医女（原著《替嫁公主》）

空空

已完结· 216.20万字

　　热播影视剧《替嫁医女》原著，独家首发！精彩剧情抢先看！ 柳太傅被人陷害，满门抄斩，唯一的女儿就要被充作官妓，被公主看中，替公主出嫁。　　女主步步为营，覆灭其国，终报大仇。

本盟主只想养老

疾无声

已完结· 100.19万字

至尊萌宠魂穿异界，不幸变成唯有“自爆”才能拯救苍生的天下第一盟主林修！ 史上最惨盟主？ 史上最萌猫咪？ 莫慌，且看它猫爷（千年妖王）如何化腐朽为神奇，一步步走上猫生巅峰。

我的大小美女老婆

油条

已完结· 929.68万字

（原名：我的大小美女老婆）兵王易小川回归都市，发现霸道总裁被恶霸欺负，直接挺身而出。路见不平一声吼，妹子该收就该收。宁折不弯的脊梁，用铁拳打破黑暗，用臂膀拥抱美女，这是属于易小川的故事。一代兵王，回归都市，笑看风云，用热血和正义撑起一片天地！