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焦恩

焦虑的人

焦虑的人

【瑞典】弗雷德里克·巴克曼

已完结· 17.40万

究竟是何种程度的无奈和绝望,迫使一个中年人在新年来临前的早晨,用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓,里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始,抢劫案变成了劫持人质案。然而事情的发展出乎预料,没有警匪对峙、没有致命一击,漫长的一天过后,八名人质安然无恙得到释放,劫匪却完全不见踪影。警察对人质逐一展开讯问,却发现他们每个人都有一肚子的抱怨和疑问,可是谁也说不清楚并且不关心劫匪究竟去了哪里。

周恩来真情实录

周恩来真情实录

于俊道 主编

已完结· 20.37万

封建家庭素来好面子,摆空场面,宁可债台高筑,不肯丢掉面子。多年以后,周恩来曾回忆说:“我从小就懂得生活艰难。父亲常外出,我10岁、11岁即开始当家,照管家里柴米油盐,外出应酬。”

感恩你的工作

感恩你的工作

孙永波,成杰

已完结· 9.66万

《感恩你的工作:做一个懂得感恩的员工》内容简介:感恩,是一条人生基本的准则,是一种人生质量的体现,是一切生命美好的基础。在感恩的空气中,人们对许多事情就可以平心静气;在感恩的空气中,人们就可以认真、务实地从最细小的事情做起;在感恩的空气中,人们就能自发地真正做到严于律己宽以待人;在感恩的空气中,人们就能正视错误,互相帮助…… 如果一个员工不懂得感恩,就不值得老板重用;如果一个下属不懂得感恩,就不值得领导提携;如果一个学生不懂得感恩,就难成为优秀人才;如果一个孩子不懂得感恩,就是家庭教育失败。 假如你是老板,请把这本书与你的员工分享;假如你是领导,请把这本书与你的下属分享;假如你是老师,请把这本书与你的学生分享;假如你是父母,请把这本书与你的孩子分享。

周恩来的故事

周恩来的故事

石仲泉,陈登才

已完结· 27.79万

周恩来一生都把自己置身于人民当中,与人民同甘共苦,时刻关心人民群众的衣食住行、吃穿冷暖,向人民倾注了全部的爱。超世的才能,绝伦的智慧,和蔼的面孔,平静的心态。

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

李少聪

已完结· 14.78万

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!

反内卷:如何对抗集体焦虑与非理性竞争

反内卷:如何对抗集体焦虑与非理性竞争

黄徽

已完结· 6.13万

本书从社会学的角度出发,介绍“内卷”一词的历史,再分析内卷如何演变为如今社会的常用词,探讨其背后的深层动因。在此基础上,作者提出了四条反内卷思路,涉及经济和社会生活的多个方面,比如教育体制、企业管理、产权限制、阶级固化、社会治理…… 所谓反内卷,不是让人们消极地退出社会生活,而是鼓励一种不受群体绑架的生活方式,呼吁一个能为人们提供多元化选择的社会,这个社会的成员可以随时离开内卷的游戏,不受他人指责,过上更舒展的生活。

不焦虑的女人:女人唯有放下,才能得到静心

不焦虑的女人:女人唯有放下,才能得到静心

静柏心然

已完结· 9.58万

都说心里焦虑很普通,但这种心病的危害有多大,你知道吗?精神抑郁,情绪多变,浑身乏力,甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说,这不过是生活压力大的表现。殊不知,您正在被焦虑烦恼重重围困,你的内心不得安宁,你的生活也难有快乐。对于一个女人来说,若是能放下妄念执着,顿悟生命的真谛,那么即便她身在烦恼中,也能保持心灵的自在自为,她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解,便会领悟到,时间纷纭万象,不过是因缘聚合、刹那生灭,其本意上是一种“空性”,也并非是生命的真相,因此我们没必要执着,更无须焦虑。

闪婚后,傅爷每天都在秀恩爱

闪婚后,傅爷每天都在秀恩爱

陆蔓妮

已完结· 126.07万

【甜宠+沙雕+打脸+轻松日常向,HE】池婉香以为自己嫁了个瞎子,傅熠阳以为娶了个绝症老婆,每天都在演好各自人设的两人,都各有所图:她想着以瞎子老公做为跳板,得到人身自由;他想着趁她死前多秀恩爱,好立个专情人设;可是,夜路走多了撞鬼,水路走多了翻船,孤男寡女相处久了难免动心,所以这结果嘛,自然是……

江恩华尔街45年

江恩华尔街45年

江恩

已完结· 7.16万

股市历史上曾出现过很多交易天才,但大多如流星般陨落了,只有江恩成为了笑到终场的赢家。在《江恩华尔街45年》中,江恩整理和总结了他的12项投资规则和24条投资法则,并且通过结合45年来的实战案例,讲解了如何将这些规则与分析方法运用于股民的交易中。而这些来自于交易实践中的宝贵经验,对每一位涉足证券市场的人都有着十分重要的借鉴意义。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

哈克贝利·费恩历险记

哈克贝利·费恩历险记

马克·吐温

已完结· 6.56万

《哈克贝利费恩历险记》是美国著名小说家马克吐温的代表作,是《汤姆索亚历险记》的姊妹篇。小说描述的了一群孩子丰富多彩的浪漫生活。他们为了摆脱枯燥无味的功课、虚伪的教义和呆板的生活环境,做出了种种冒险的事。 这部小说虽是为儿童写的,但又是一本写给所有人看的读物。正如马克吐温在原序中写的:“写这本小说,我主要是为了娱乐孩子们,但我希望大人们不要因为这是本小孩子看的书就将它束之高阁。”

哈克贝利·费恩历险记

哈克贝利·费恩历险记

(美)马克·吐温

已完结· 28.37万

“那一刻,我只想永远待在那里,哪儿都不想去了。”HuckleberryFinn和父亲在一起的日子很悲惨,直到和TomSawyer的一次冒险让一切发生了改变。可是Huck的父亲再度出现,将他绑架。Huck决定和在逃的奴隶Jim结伴,沿密西西比河逃出魔掌。逃亡生活并不好过,Huck和Jim陷入了重重困境。Tom能及时赶来,帮助Huck把饱受奴役的Jim解救出来吗丶?Huck被父亲找到后又会发生什么?《哈克贝利·费恩历险记》全彩设计、图文并茂,将经典小说与当代作品完美结合,可全面满足国内初中各阶段学习者的英语阅读需要。

如何才能不焦虑

如何才能不焦虑

(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·

已完结· 10.08万

焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。

周恩来超群智慧

周恩来超群智慧

薛学共 黄小用

已完结· 25.39万

本书介绍了周恩来的政治智慧,军事智慧,谋略智慧,领导智慧,外交智慧,人格智慧,应变智慧,统战智慧、伯乐智慧等。本书力求全方位地反映出周恩来之所以成功的超群智慧和雄才大略,再现他的完美形象。

焦虑型人格自救手册

焦虑型人格自救手册

【英】安娜·威廉姆森,【英】瑞塔·纽厄尔

已完结· 8.11万

在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。

聚焦于人:人力资源领先战略(第2版)

聚焦于人:人力资源领先战略(第2版)

李祖滨

已完结· 14.78万

这是一本写给中国企业家的人力资源管理书籍。本书为企业家实现高效和持续发展提供了极佳路径——聚焦于人,践行人力资源领先战略。人力资源领先战略帮助企业在战略选择、人才选择、人才培养、人才激励、组织文化、企业家角色定位方面提供了事半功倍的理念、方法和工具,让企业家在企业规模成倍增长的同时,无须成倍增加时间和精力的投入,反而能更加轻松和从容,实现企业高效持续的发展。

嫉羡与感恩

嫉羡与感恩

梅兰妮.克莱因

已完结· 27.75万

本书几乎囊括了克莱因毕生重要的文献,也成为其著述的高峰。在本书中,克莱因引入了新的观念:嫉妒在儿童生命初期即已表现出来,也是死之本能的初表现;嫉羡与感恩是相冲突的,在偏执-类分裂心理位置运作的嫉羡,是精神病理的强力因素。在精神分析著作中一向都强调嫉妒的重要性,然而,克莱因对于嫉羡的概念完全是革命性的。

感恩的心

感恩的心

谈砚明,段玮

已完结· 7.90万

 懂得感恩是一个员工优良品质的重要体现。这样的人方能成为优秀的员工,因为他知道感恩,知道如何去感谢一个组织,知道如何去感谢帮助过他的人,这是其做好工作的一个起码的基础。在职场生活中,感恩既是一种良好的心态,又是一种奉献精神。当你以一种感恩图报的心情工作时,你会工作得更愉快,工作也会更出色。 但遗憾的是,在现实职场中,真正懂得感恩的员工并不多。一个心中不知感恩的人,是永远不会满足的人,也是一个不懂得珍惜现在所有的人。怨天尤人是他们的习惯,忌妒是他们内心的火焰,在这样的人心中,别人的收获与成功都是靠运气得来的。他们整天被怨恨的情绪所吞噬,自己也痛苦不堪。 一位成功的职业人士曾说:“是一种感恩的心情改变了我的人生。当我清楚地意识到我无任何权利要求别人时,我对周围的点滴关怀都怀抱强烈的感恩之情。我竭力要回报他们,我竭力要让他们快乐。结果,我不仅工作得更加愉快,所获得的帮助也更多,工作更出色。我很快获得了公司加薪升职的机会。”

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

跟周恩来学为人处事

跟周恩来学为人处事

陈冠任

已完结· 23.33万

作为一位时代的风流人物,周恩来是中国杰出的人际交往艺术大师。 周恩来在为人处事方面,原则性很强,很讲党性,但是却常给人以“柔”的感觉,相对来说,他给人更多的是和蔼、可亲的形象,这是他不同于为人处事的风格之处。学习周恩来在人际交往方面的经验,可以使我们建立良好的人际关系,处理好各种各样的人事关系,可以使我们的为人更加高超,使我们的处事更加巧妙,在各种复杂的人际关系中纵横自如,成为游刃有余的人际关系处理高手。

不焦虑父母俱乐部

不焦虑父母俱乐部

郝景芳

已完结· 8.93万

这是一本帮助父母了解孩子心理和行为,治愈育儿焦虑的实用手册。著名作家郝景芳不仅是世界科幻大奖“雨果奖”得主,同时也是清华大学博士, “童行书院”创始人,以及两个孩子的妈妈。她从家教中常见的25个困惑切入,就每个问题为大家介绍一本经典的心理学书籍,并结合自己的育儿经验,总结出的不同“教育配方”。通过对这些专业书籍的拆解和介绍,让父母了解心理学、脑科学的方法理论,并能运用在自己的家教难题中,帮助父母们驱散教育的迷雾,让我们育儿生活变得平静从容。

焦虑急救

焦虑急救

【澳】贝芙·艾斯贝特

已完结

本书提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的方法,帮助你逐渐找回内心的平静。 焦虑也是 “你” 心灵的一部份,不可能抹除或者消灭,只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑,才有机会和自己真诚和解。

青少年最喜爱的感恩故事

青少年最喜爱的感恩故事

李问渠

已完结· 10.70万

青少年时期是人生的重要阶段,也是养成性格、铸就未来的关键阶段。这个阶段的孩子有很强的可塑性。读书对于青少年的人格塑造有着积极的影响 ,而容易被青少年接受和喜爱的读物就是小故事了 。“青少年成长系列”把青少年喜爱的经典故事精心地整理到一起,集故事性、知识性、启发性于一体,对青少年的学习和成长都有很大的帮助。

跟周恩来学谈判技巧

跟周恩来学谈判技巧

陈峥嵘

已完结· 15.67万

谈判是通过商谈获取自己的利益、实现双赢的过程,其中,既合作又斗智斗勇,既不乏友好的、充满人情味的合作,又云波我谲,暗涛险浪重重。谈判如何取胜?谈判桌上的交锋,除一些基本的常识和规则之外,当然有诸多的技巧。学习和借鉴周恩来的谈判技巧可以使你获益匪浅。周恩来在共产党内始终是和各方面力量进行谈判的主力。历史的大潮创造一代伟人,也把他造就成了中国谈判史上的巨星、世人瞩目的谈判家。国共合作的不同时期,周恩来和国民党进行了艰苦卓绝的谈判。1937年“七七事变”前后,为国共两党结成统一战线,推动全民族的抗日救国斗争,受中共中央派遣,周恩来先是到武汉,而后又到重庆,与国民党进行抗战合作谈判,他充分利用一切机会

哈克贝利•费恩历险记

哈克贝利•费恩历险记

佚名

已完结· 18.90万

"本书是美国作家马克·吐温创作的长篇小说,为小说《汤姆·索亚历险记》的续集,首次出版于1884年。故事的主人公是在《汤姆·索亚历险记》中曾出现的哈克贝利·费恩。他是一个聪明、勇敢的白人少年。为了追求自由的生活,逃亡到密西西比河上。在逃亡途中,他遇到了黑奴吉姆。吉姆是一个勤劳朴实、热情诚实、忠心耿耿的黑奴,为了逃脱再次被主人卖掉的命运,从主人家中出逃。从此二人相伴而行,经历了种种奇遇。 本书赞扬了白人男孩哈克贝利的机智和善良,谴责了宗教的虚伪和信徒的愚昧,同时,塑造了一位富有尊严的黑奴形象。"

隐婚豪门:腹黑BOSS求恩宠

隐婚豪门:腹黑BOSS求恩宠

彼岸花田

已完结· 98.52万

认错了相亲对象,没想到却因此结下了一世情缘。“然然,我们结婚吧!”凌飞大总裁苦苦哀求了无数遍。“不结!打死都不结!不想让人知道我是你的妻子,不然会被人揍成筛子!”夏然任性了又任性。于是没过多久,凌飞就坑蒙拐骗,偷偷的将自己心爱女孩的名字加入了户口本。

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

(美) 吉尔·P.韦伯

已完结· 6.10万

你是否因焦虑而痛苦不堪?如果你正与焦虑为伍,那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样,你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的,《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法,均能帮助你迅速减轻焦虑感。 《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略,可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书,也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手,读者能够更胸有成竹地面对焦虑。 本书的理论和方法来自作者多年的研究成果和临床经验,适用于多种类型的焦虑患者。书中明晰的索引与通俗的文字,能够帮各类型读者迅速找到适用于自己的抗焦虑策略。

美人恩

美人恩

张恨水

已完结· 20.06万

美人恩

写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

蓝橙

已完结· 9.30万

本书是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”,在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾,都设有“写作创可贴”栏目,结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解,此处没有用让人有距离感的“专业术语”,而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。本书是写作疗愈的入门书,全书共6章,介绍了写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法,以及如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书最后的“写作魔法盒”中,提供了10

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