不焦虑父母俱乐部

郝景芳

已完结· 8.93万字

这是一本帮助父母了解孩子心理和行为，治愈育儿焦虑的实用手册。著名作家郝景芳不仅是世界科幻大奖“雨果奖”得主，同时也是清华大学博士， “童行书院”创始人，以及两个孩子的妈妈。她从家教中常见的25个困惑切入，就每个问题为大家介绍一本经典的心理学书籍，并结合自己的育儿经验，总结出的不同“教育配方”。通过对这些专业书籍的拆解和介绍，让父母了解心理学、脑科学的方法理论，并能运用在自己的家教难题中，帮助父母们驱散教育的迷雾，让我们育儿生活变得平静从容。

玩法养育：让父母不焦虑的轻松育儿法

晴天妈妈

已完结· 8.13万字

本书作者是一位专业的心理咨询师，也是一位年轻的“90后”妈妈，她将自己生活中养育三个孩子的真实体验和儿童教育理论相结合，提炼出玩游戏、玩阅读、玩艺术、玩音乐、玩诗词、玩运动、玩旅行、玩科技八大玩法，帮助广大父母们提升孩子的核心能力，让存在育儿困惑的父母了解儿童心理学和教育学知识，掌握实用有效的亲子方法。 玩法养育，是父母育儿路上实用的工具，把诸多成长路上的困难、情绪、问题，都变成“游乐场”和“游戏机”，让家长成为孩子真正的玩伴，让孩子幸福快乐地成长为自己喜欢的样子。

智慧父母不焦虑：青春期天赋教育法

王佳玫　著

已完结· 11.16万字

本书包括四章内容，第一章为青春期学习和你想像的不一样；第二章为青春期社交父母该介入吗；第三章为青春期亲子关系大挑战；第四章为说给父母的话。 书中所有案例均来自于真实教育实践。

如何做不焦虑的父母：天赋教育法

王佳玫

已完结· 9.75万字

焦虑的人

【瑞典】弗雷德里克·巴克曼

已完结· 17.40万字

究竟是何种程度的无奈和绝望，迫使一个中年人在新年来临前的早晨，用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓，里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始，抢劫案变成了劫持人质案。然而事情的发展出乎预料，没有警匪对峙、没有致命一击，漫长的一天过后，八名人质安然无恙得到释放，劫匪却完全不见踪影。警察对人质逐一展开讯问，却发现他们每个人都有一肚子的抱怨和疑问，可是谁也说不清楚并且不关心劫匪究竟去了哪里。

开局救下唐僧之母

神灵拜服

已完结· 99.94万字

人在西游，发现自己穿越成了李彪——一个命中注定的炮灰。一筹莫展之际，系统出现，给了三个开局选项！ 得小瓶，成神医，多好的人生规划！ 然而……

父母话术训练

李静

已完结· 3.31万字

父母和孩子之间的沟通，本身就是一门艺术。父母的话术直接决定了亲子间的沟通结果，并影响着亲子间的距离和亲密关系。 《父母话术训练》设置了各种亲子场景对话，包括日常行为习惯、学习、生活及社交等方面。每一节都列举了一些不恰当的父母话术，也提供了比较科学、合理的话术建议，以帮助父母建立有效的亲子沟通模式，改善亲子关系。

圣母必须死

微光晨曦

已完结· 111.62万字

鲜血？怜悯？末日里，只有绝对的利益！活下来的，只能是最理智的人！没有无意义的装逼，也没有毫无道理的诡异剧情，一切从利益出发！圣母，必须死！加QQ群523905592。请多多支持！

巴黎圣母院

（法）雨果

已完结· 31.98万字

《巴黎圣母院》艺术地再现了四百多年前法王路易十一统治时期的历史真实，宫廷与教会如何狼狈为奸压迫人民群众，人民群众怎样同两股势力英勇斗争。本书以1482年的法国为背景，以吉普赛姑娘爱丝美拉达与年轻英俊的卫队长、道貌岸然的副主教以及畸形丑陋的敲钟人之间的关系为主线，热情讴歌了吉普赛姑娘与敲钟人高贵的人性，深刻鞭挞了卫队长与副主教的虚伪与卑下。

快穿之圣母在线虐渣

非橘

已完结· 116.70万字

【校园征文长篇】【秃头橘子新作】快穿局炮灰逆袭组南梦予因空降兵被强行调剂到了圣母救赎组。所谓圣母救赎，或是保护任务目标，或是根据原主的愿望，将那些走歪的任务目标扳回正道，用最大的耐心和善意将其感化，引导其积极向上，最终成为五好青年、国家优秀人才、社会良善。系统本以为这一切都很容易。然而，南梦予却开启了虐渣行动。哎，这有个配.杀人犯.角，南梦予开始撩袖子。哎，这有个欺负老百姓的路人甲恶棍，南梦予开始拿菜刀。哎，这有个小坏蛋，南梦予.......忍耐多日的系统终于大叫，“天惹噜，这个小坏蛋是任务目标啊！你快住手！”“什么东西？这蔫坏的小屁孩居然是任务目标！不管，揍了再说！”“不要啊！南梦予！南姐！南哥！你快住手啊！你要感化他啊！”“啪啪啪！”系统：......就当系统以为任务要失败的时候，任务目标成为了五好青年、国家优秀人才、社会良善。系统：...大家当无事发生过。

我在美军航母上的8年

海攀，【美】一鸣

已完结· 21.82万字

这是一部关于美军航母舰载航空兵的招收、训练、战斗及生活的真实记录，讲述了一位去美国之后加入美国海军的中国青年（当时尚未入美籍）的真实经历。经过严酷的训练，他成为美国海军航母舰载航空兵，在美军中服役 8 年，在航母上经历了战火的磨练，实现了他的蜕变成长。 本书内容十分丰富，既有大国雄兵的航母战略制定，又有普通士兵的日常工作和训练；既有美军在国内的战备情况介绍，又有美国航母战场运作的详细描述；既有美军官兵的人员组成、福利待遇和激励机制，又有他们的恋爱婚姻、艰苦奉献、光荣与无奈；既有国与国之间的政治军事算计及合作与对抗，又有世界各地的旅游见闻，为读者呈现一个精彩独特的世界。

巴黎圣母院

（法）维克多·雨果

已完结· 32.39万字

她既衰老又年轻，既突兀又神秘； 她是卡西莫多的摇篮和母亲，又是弗罗洛策划阴谋的巢穴； 她是爱斯梅拉达的避难所，又是丐帮攻打的妖魔； 她是万众敬畏的圣堂，又是揉脸万众命运的宫殿。 她的灵魂是善是恶，总与芸芸众生息息相关…… 她是，无与伦比的，巴黎圣母院。

洪荒：我成了金灵圣母的弟弟

青林客

已完结· 47.84万字

天地初开，龙汉劫消，紫霄宫中，谁人证道？辰阳携带【大道系统】，成为了天地间的一朵先天金云。“滴，宿主已绑定系统，开始入门任务‘小试牛刀’。”“滴，您已获得本命道术‘云体风身’！”“滴，您已获得保命秘宝‘替身木偶’一件！”“滴，您今日祥光罩顶、瑞气加身、运气满满，触发‘最佳新手奖励’，获得下品先天灵宝‘天虹剑’一柄！”“滴，恭喜宿主完成任务，获得系统为宿主体质量身打造的天功宝典《洞玄剑经》一部。”......混沌开辟两仪分，阴阳四象掌中存。一剑斩断天下道，混元之中吾称尊。

正能量的父母语言

罗俊英

已完结· 4.72万字

不同年龄段的孩子有着不同的需求，你的教育技巧必须随着孩子的成长而发生变化。本书分别从学会放手、培养孩子的学习能力、培养孩子的主动意识、不要给孩子贴标签、不要严厉惩罚、掌控自己和孩子的情绪、培养孩子的社会交往能力、培养孩子的良好素养、给孩子自由选择的权利等几个方面帮助父母和孩子共同成长，构建积极、和睦的家庭。

带着航母闯异界

奉先

已完结· 159.88万字

少年当存凌云志，傲气冲霄。 少年当胸怀天下，勇往无前。 少年当挥剑斩敌，舒心中豪气。 少年当万里行路，踏遍海荒。 蛟龙未遇，潜水于滩，隐落于鱼鳖之间。 金陵化龙，乘风而起，扶摇直上九万里。 青锋三尺，纵横疆域，不斩无名之敌。 人道永昌，舍我一人，抵万族于萧墙。 ......（奉先 著）

五个师姐：开局退婚丈母娘

老虎

已完结· 245.99万字

开局被丈母娘逼着退婚，可她哪知道，秦风有着恐怖的身份，还有五个宠他入骨的师姐……

极简父母法则：教出快乐、自信、独立的孩子

（英）理查德·泰普勒（RichardTemplar）

已完结· 10.41万字

爱默生曾经说过，我们为孩子的美丽和幸福感到极大的欢乐，这欢乐使我们的心灵博大到躯壳难以容纳的程度。是的，孩子的幸福、快乐是父母共同的期待。而现实生活中，却往往事与愿违。《极简父母法则》一书用简明的语言阐述了育儿过程中父母可能遇到的各种问题和误区。例如，母乳喂养与奶粉喂养如何选择，自由的给予与纪律的设定如何平衡，期待的感恩与现实的埋怨如何面对，当下的事件与长远的目标如何协调，等等。作者提出的一条条法则看似简单，却给予了我们实用、扼要的指导，可以帮助我们轻松育儿、简单生活，将孩子培养成有教养、有担当、能自立、会生活的人。

养育男孩：母亲版

【美】爱默生·艾格里奇

已完结· 7.21万字

请妈妈们停下来想一想：“为什么男孩们会听足球教练的话？为什么男孩们会加入海军陆战队并服从教官的命令？”答案是：这些男性领导者对男孩们来说是一种对自己的证明。他们传达给男孩的信息是：“我相信你。我相信你会成为令我钦佩的人。” 拥有30余年家庭关系咨询经验的艾格里奇博士相信，男孩们会通过尊重之网打量世界，他们会用对方的尊重来衡量彼此的关系。所以他建议年轻的妈妈们：如果你只能给儿子一样东西，那就给他尊重！ 在本书当中，艾格里奇博士跟读者分享了他独创的尊重话语术，告诉妈妈们该如何在跟孩子的日常交往中运用正面语言滋养孩子的心灵，帮助孩子成为一位独立、有担当、有领导力的男子汉。

治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz），（

已完结· 13.69万字

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时，我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害？本书将为我们解答这些问题。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待，通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段，达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例，描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法，具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

巴黎圣母院（全彩青少版）（最畅销中外名著名家导读本20）

【法】维克多·雨果

已完结· 13.00万字

《巴黎圣母院》是雨果在1831年用六个月时间完成，一经出版就引起轰动，随即在1832年再版。《巴黎圣母院》是将美丑对照推向极致的浪漫派爱情小说，以史诗的气魄再现中世纪社会和历史，让巴黎圣母院成为挣扎在善恶之间的人类命运的象征。巴黎圣母院这座建筑是真正的主角，雨果赋予它奇特的生命：在贞洁和欲望之间痛苦斗争的副主教身上，象征着人的理性和欲望的永恒的冲突；在内心善良和受制于邪恶之间波动的敲钟人卡西莫多身上，象征着人的精神的美好和野蛮并存……

戒了吧！焦虑症：写给年轻人的焦虑心理学

李少聪

已完结· 14.78万字

都市每10个人中，就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段，如果没有及时救治就会引发多种并发症，严重的变成不治之症，而且恶化迅速，根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程，它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键，就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来，你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁，打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样，爱护自己的心理健康！

从出生到独立：写给父母的养育心理学

孟馥 等

已完结· 20.91万字

父母之爱子，则为之计深远。中国的父母为孩子的付出，更是感佩人心。但是，长大成人后，许多孩子常常会指责父母不爱自己。是孩子们太不懂得感恩，还是父母的付出并非孩子的所愿？父母如何做才能消弭这种差异，让自己的付出与孩子的感受匹配，让自己的努力最终不致落空？

下山退婚：开局救了丈母娘

道格阳

已完结· 66.93万字

林远为躲婚约，被逼下山退婚，没想到开局救了丈母娘，这可怎么办……

反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争

黄徽

已完结· 6.13万字

本书从社会学的角度出发，介绍“内卷”一词的历史，再分析内卷如何演变为如今社会的常用词，探讨其背后的深层动因。在此基础上，作者提出了四条反内卷思路，涉及经济和社会生活的多个方面，比如教育体制、企业管理、产权限制、阶级固化、社会治理…… 所谓反内卷，不是让人们消极地退出社会生活，而是鼓励一种不受群体绑架的生活方式，呼吁一个能为人们提供多元化选择的社会，这个社会的成员可以随时离开内卷的游戏，不受他人指责，过上更舒展的生活。

虫母之无限繁殖

还挺好吃

已完结· 54.01万字

平凡的地球少年一觉醒来突然发现自己变成了虫母——一个无限繁殖虫族大军的虫巢。李然表示：没玩过星际争霸，不了解虫族兵种肿么办且看一个平凡的少年如何在一个个星球之间争霸如何建立自己的虫族帝国

不焦虑的女人：女人唯有放下，才能得到静心

静柏心然

已完结· 9.58万字

都说心里焦虑很普通，但这种心病的危害有多大，你知道吗？精神抑郁，情绪多变，浑身乏力，甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说，这不过是生活压力大的表现。殊不知，您正在被焦虑烦恼重重围困，你的内心不得安宁，你的生活也难有快乐。对于一个女人来说，若是能放下妄念执着，顿悟生命的真谛，那么即便她身在烦恼中，也能保持心灵的自在自为，她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解，便会领悟到，时间纷纭万象，不过是因缘聚合、刹那生灭，其本意上是一种“空性”，也并非是生命的真相，因此我们没必要执着，更无须焦虑。

我，暗黑迪迦，不做圣母！

洋葱本尊

已完结· 107.50万字

林夜穿越到奥特世界，成为平行宇宙中的迪迦奥特曼。但蓝星上人类心中失去光明，不仅《迪迦奥特曼》下架，还恶意诋毁迪迦！【恭喜宿主获得黑化系统，只需黑化就能变强！】一时间，三千万年前那个浑身漆黑的男人回来了！哥尔赞与美尔巴看着面前的黑暗迪迦，瑟瑟发抖。“这家伙怎么变回以前样子了！不会干掉我们吧！”“少说废话，给我去摧毁人类城市！”哥尔赞美尔巴：？？？光之国：？？？迪迦！你竟然敢虐杀人类！林夜：笑话！人类灭亡与我何干！

错嫁高门，主母难当

白兔先生

连载中· 116.27万字

前世，纪初禾嫁入寒门，夫家一贫如洗，她倾尽所有供丈夫步入仕途，最终成为一人之下万人之上的权臣之妻，一身尊荣。继妹嫁入王府，却落得个无权无宠无子，还被牵连满门抄斩的下场。两人双双重生在大婚当日，继妹偷偷换嫁，嫁入寒门，纪初禾被抬进了王府，成了世子夫人。世子早有心上人，闹着要休妻，府中下人也嘲笑她是冒牌货。纪初禾轻叹：高门主母难当啊。好在，她这一世只有一个目标：只求荣华富贵！

简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

（美）赛思·吉利汗

已完结· 8.04万字

本书为有名心理学家及畅销书作家，通过自我实践及工作经验，为读者介绍认知行为疗法（CBT）入门书，他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书，帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题，能让你抛开纷乱的消极情绪，从而生活得更快乐。

如何才能不焦虑

（美）克里斯多夫·柯特曼；（美）哈洛·辛尼斯基；（美）劳里·安·

已完结· 10.08万字

焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒，取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化，竞争也越来越激烈。