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目 录第三十七节 改变自我认知：寻找“新的镜子”（2）
书名：我总是想太多：人际高敏感自救指南作者名：朱志慧本章字数：2038更新时间：2024-12-27 18:40:01
这就像一个人在深夜被狼群包围的时候，他的注意力只会集中在如何逃跑或如何打狼上。其余的信息，比如现在饿了，脸和胳膊被树枝划伤了，他是根本无法注意到的。只有在把狼全都打死或打跑了，天也亮了，支援的人也都来了，这个人感到安全之后，才能松一口气，也才能发现：“天哪，我怎么这么饿啊，我的脸还被划伤了，哎呀，我的衣服也早就被扯破了。”他才有精力顾及其他的事。
如果你目前还处于感到特别不安全无法开始新的行动的阶...
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