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目 录第二十九节 更新负性信念（2）
书名：我总是想太多：人际高敏感自救指南作者名：朱志慧本章字数：1725更新时间：2024-12-27 18:40:01
当我们回首自己经历的创伤事件时，我们是否可以像刘岩那样注意到：也许我们还在把自己的精力继续放在这些事件上，为它们懊悔或痛苦，但是，过去的事就是过去了。相比昨天的那些不幸遭遇，今天是个“礼物”。明天是个奥秘，因为明天会发生什么，一部分固然由老天安排，但还有一部分也要看我们今天会做些什么。
“Yesterday is history，tomorrow is a mystery，today is God...
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