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第二十三节 寻找合适的正性信念和对应的积极的经历

第二十三节 寻找合适的正性信念和对应的积极的经历

书名:我总是想太多:人际高敏感自救指南作者名:朱志慧本章字数:1121更新时间:2024-12-27 18:40:01

为了让自己更坚定,小纠结回忆了这么多年来他真正做错事情的后果。他发现,虽然有时候他确实做错了事,但别人根本注意不到;有时候当他为做错事百般懊恼时,别人还会过来安慰他;还有些时候,即使他做错了事,也没出现他原本以为会出现的那些可怕的后果。

他意识到,只要自己把注意力放在如何前进,而不是懊恼过去上,就会不断前进。他甚至想起来,目前他从事的工作其实一开始是全家人都反对的,但是那一次他出乎意料地坚持了自己...

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