第二十一节 寻找负性信念的来源——过往的记忆（2）

想起这两件往事后，小纠结又想起了类似的一些记忆。虽然这些记忆中嘲笑他的人不再是姐姐，但是相关的负性信念、情绪和身体感受是一样的。小纠结意识到，自己目前的状况和过去的这些记忆是密切相关的。过去并没有真正过去，而是依旧以他觉察不到的方式影响着他的人际关系和个人发展。过去那种被嘲笑时深深的羞耻感印在了他脑海中，影响着他的情绪和整个身体。

正因为这些记忆还在影响他，他才在做一件事情之前，为了避免再次被嘲笑...