第十六节 识别情绪（1）

在填写事件-反应记录表时，不少人一开始就会遇到困难，即遇到事情的时候，人们往往只会考虑该怎么处理这件事，却不去考虑自己的情绪，或者陷在自己的情绪中却不能体会自己的情绪是什么样的，比如小脆弱女士就是这样的。

小脆弱女士最近开始了一段新的恋情。她非常满意现在的男友，希望能够推进关系，于是约好和朋友一起聚会，准备在这场聚会上把男友公开介绍给自己的朋友。她的男友事先也同意了这个约定，但是在聚会那天，她的男...