价值让渡:既化解冲突又保住核心诉求(2)
书名:猫先生的情绪自救作者名:董如峰本章字数:1800更新时间:2024-05-29 14:54:50
猫先生发现一个下属又没有认真完成自己布置的工作任务,便把这个下属叫到办公室。面对下属拒不承认错误还满腹牢骚的态度,猫先生对他说:“我以前真的不知道这个工作这么难,让你受委屈了。咱们公司也确实过分,总是把工作安排得这么满,还催得这么紧!”
下属原来准备好了一套对付猫先生的说辞,正打算与猫先生针尖对麦芒地吵一架,听猫先生这么说,他的对抗情绪开始缓和下来。猫先生说:“这次我一定要向上面反映一下,不能总是这样苛待咱们下面干活的人!”听了这番话,下属的对抗情绪转变为同向情绪,开始冷静下来思考猫先生说的话。
猫先生继续说道:“要不是为了养家糊口,而且这份工作的薪资待遇还不错,我真想辞职了。但万一找不到更好的工作可就糟了,只好忍气吞声地干。你能力强、业务出众,随便去哪家公司都能比这里混得好。不过,眼前这份工作,你还是得好好干,不然真的让上面觉得咱们糊弄事儿就不好了。最近你的业绩本来就不是很好,万一上面迁怒咱们部门,把部门裁撤了,我和其他同事就要失业了。”听了猫先生这番话,下属开始反思自己工作上的问题。思考了一会儿,他觉得还是饭碗比较重要,于是回到工位认真工作起来。
猫先生使用价值让渡工具为什么能够起作用呢?心理专家告诉猫先生,他所让渡的都是与情绪相关的问题。在情绪问题上,我们为了能够让沟通进入正常轨道,可以选择先退让,但是情绪外的原则性问题,却不能退让。
我们使用价值让渡工具的第一步是保持冷静,确定争执的内容哪些与情绪相关,哪些与原则性问题相关,第二步是在与情绪相关的问题上做出退让。
例如,某个下属迟到了,领导要批评她,结果领导批评的话刚一出口,她就激动地大哭,领导就没办法继续和她沟通了。此时,领导要做的是耐心地安抚她,可以倾听她诉说哭泣的原因,并为刚才严厉的批评表达适度的歉意。然而当她冷静下来之后,领导又必须重申她的迟到行为违反了公司规定,理应受到批评。
心理专家说,价值让渡是一个能够快速处理好冲突的工具。在生活中,我们若运用好这个工具,就能够使双方避免发生直接冲突,也能使自己的说辞更容易被对方接受,达到沟通的目的。
然而,很多人无法真正掌握这个工具,因为他们无法解决使用价值让渡工具时需要的一个重要的中介因素—自尊心。
自尊心强的人往往比较敏感,在发生冲突时一般不会主动让步,会出现“凭什么是我主动让步”“为什么不是他让着我”的心理,所以自尊心强的人使用价值让渡工具存在一定的困难。
然而,有一种情况是非常适合使用价值让渡工具的,那就是父母在面对叛逆的青春期孩子时,因为几乎没有父母在面对孩子的时候会觉得自尊心受到了挑战。
青春期的孩子往往渴望人格独立,他们反感父母无微不至的关心,希望得到自己做主的权利。而父母为了避免不懂事的孩子误入歧途,往往会对孩子的自主性进行约束。所以,在有青春期孩子的家庭里,父母与孩子之间常常发生冲突。
猫先生想起在读初中时发生的一件事。
父亲送给他一双新鞋,他觉得这双鞋不够新潮,想要退掉,然后自己买一双新款潮鞋。父亲却觉得,如果让孩子自己去买鞋,可能会浪费钱或者买到劣质鞋,为此两个人在一家品牌鞋店门前发生了争执。
后来,父亲想到,孩子已经长大了,拥有独立思考问题的能力是一件好事,他观点新潮,说明他在思想上与时俱进。他提出自己买鞋的想法,说明他渴望独立,这不正是我希望看到的吗?
于是,父亲对猫先生说:“你有这份自己做主的心,说明你已经是一个大人了,能为自己的行为负责,这是我为你感到骄傲的地方。你可以自己去买鞋,但遇到问题时一定要与父母沟通,能为自己的选择承担相应的后果。”
猫先生听到父亲对自己的肯定,心中的愤怒情绪消失了一半。但想到一双新款潮鞋就要花去自己一年的压岁钱,他斟酌再三后选择听从父亲的建议,接受了父亲送他的新鞋。
心理专家说道,我们在冲突中理解对方,肯定对方的情绪是有价值的、值得被关注的,会让对方的负面情绪得到宣泄。对方将负面情绪宣泄出来后,便会本能地对我们产生一种补偿、愧疚的心理。而此时,我们再适时提出自己的原则,哪怕最终沟通失败, 也会让对方理智地思考当下的问题,这便是我们使用价值让渡工具的意义所在。
猫先生理解了心理专家所说的话,决定回家找父亲聊聊,感谢父亲的付出与包容。
使用价值让渡工具时,选择的点需要恰到好处,既要让对方感觉到真实的价值提升,又不能违背我们的核心诉求。
心理学意义上的自尊心和自尊并不是一回事,一般不建议自尊心强的人使用价值让渡工具。