对亲人要常说“谢谢”“不客气”

猫先生问爱默生：你会感谢自己的爱人吗？

爱默生回答：一句真诚的感谢，一定会引发她更多值得感谢的行动。

猫先生在餐厅吃饭，见他的邻座是一对情侣。猫先生看到他们彼此恩爱的样子，猜想他们应该已经结婚了。果然，不一会儿餐厅服务员为这对情侣送来一个蛋糕，祝他们结婚六周年快乐。

猫先生观察着这对情侣，发现两人虽然亲密，但彼此又非常客气。当女士为男士倒水的时候，男士很自然地对女士说了一声“谢谢”。

猫先生为男士的“谢谢”感到意外，他陷入了思考：“两个人关系这么亲密，需要这样客气吗？”

第二天，当猫先生拿到女朋友送来的爱心早餐时，他想起了昨天在餐厅见到的那一幕，于是微笑着对女朋友说了一句“谢谢你，亲爱的”。令猫先生惊奇的是，原本他以为不会有异样的女朋友，此刻却表现得十分高兴。

到了晚上，猫先生提前下班回家，为女朋友做了丰盛的晚餐。女朋友回家后，看到猫先生准备的晚餐非常开心，感动之余对猫先生说了很多感谢的话。然而，猫先生却不喜欢女朋友说的这些“客套话”，他觉得男女朋友之间说“感谢”显得太过生疏了。

为什么同样是感谢的话，女朋友听到后会非常开心，而自己听到后却觉得不舒服呢？猫先生百思不得其解。

几天后，猫先生去朋友家做客。猫先生与朋友在客厅聊天，朋友的妻子则在厨房准备晚餐。不一会儿，朋友的妻子发现做晚餐的食材准备得不够，便决定出去买菜。朋友看着准备出门的妻子说道：“谢谢你，亲爱的，辛苦你跑一趟。”

猫先生正为之前在餐厅见到的一幕感到困惑，于是问朋友：“为什么夫妻之间要说‘谢谢’呢？这样多见外呀！”

朋友却更加诧异地说：“夫妻之间保持对对方的感谢，会让感情和生活更加和谐呀！”

猫先生对朋友的解释并不完全认同，内心依然感到十分困惑。于是，他决定向心理专家求助。

心理专家对猫先生说：“在语言文化中，‘谢谢’通常带有积极的、正面的、善意的色彩。比如，在公交车上你为陌生人让座，对方对你说‘谢谢’，你的内心就会感到满足。”

在心理学领域有一个关于人际交往的名词，叫作“洛萨达比例”。它指的是，人们在沟通时使用积极的语言超过一定比例，会使沟通更加顺畅。所以，猫先生的朋友说得很正确，在亲密关系中保持礼貌的行为确实能够加深彼此的感情。

丈夫经常感谢妻子为家庭的付出，能够让妻子感觉她的付出是有意义的，从而减少婚姻中的争吵，使家庭生活更加幸福。如果亲密关系中缺少积极话语的沟通，就有可能让亲密关系出现问题，增加家庭矛盾。

心理专家又进一步解释道：“亲密关系中的一方在为另一方付出时，会产生渴望得到回报的心理需求，这种心理需求维持着亲密关系中双方感情天平的平衡。付出者如果长时间得不到回报，就会产生负面情绪。久而久之，当付出者的负面情绪越来越多，亲密关系的情感天平就会失衡，亲密关系也可能会因此破裂。”

猫先生还是不理解，他问心理专家：“为什么亲密关系中一方的付出一定要得到回报呢？”

心理专家解释道：“付出者不一定想得到相应的物质回报，却一定想得到情感的反馈。如果付出者没有收到情感的反馈，那么他的情感就没有实现‘完形’。”

心理学上将没有实现“完形”的情感称为“不完形”。我们对“不完形”的情感会本能地产生一种不舒服的感觉。我们为男朋友精心准备了一份礼物，当然希望看到他收到礼物后的喜悦表情。我们如果没有看到对方的喜悦表情，就会觉得不舒服。这就是我们在情感上的“不完形”导致的负面情绪。

猫先生问道：“什么样的情感才算是‘完形’呢？”

心理专家回答：“在亲密关系中，接受者给予付出者积极的反馈，付出者接受了接受者的反馈，这就是‘完形’。”

猫先生为女朋友准备了丰盛的晚餐，并得到了女朋友的感谢，这就是“完形”；猫先生没有得到女朋友的感谢，即没有收到情感的反馈，这就是“不完形”。在后一种情况下，猫先生的积极情绪会被削弱，甚至出现消极情绪。

猫先生思考了一会儿，明白了女朋友对他使用积极词汇的意义。然而，自己又为何不在意“谢谢”等积极词汇呢？此时，猫先生想到了另外一件事。

一次，猫先生家里来了客人。爸爸在客厅招待客人，妈妈则在厨房里准备饭菜。这时，一位客人提出要去厨房帮忙，却遭到了爸爸的阻拦。爸爸说：“没关系，我们家里的事都是孩子妈妈打理的。”

晚饭结束后，客人们纷纷对妈妈表示感谢，感谢她为大家准备了丰盛的饭菜。可是，爸爸和猫先生却好像已经习以为常，没有对妈妈说一句感谢的话。而妈妈自己也似乎觉得这是一件小事，不值得大家感谢。

猫先生恍然大悟，原来自己家的家庭成员之间一直没有使用积极词汇的习惯！

心理专家对猫先生说，不同行为模式或者文化背景的家庭，家庭成员对于“谢谢”“不客气”等积极词汇的感受是不一样的。女朋友一家可能善于向彼此表达情感，猫先生的父母则对家庭成员间直接表达情感比较排斥。而猫先生在成年之后因受家庭氛围影响，也排斥在亲密关系中使用积极的词汇。

猫先生得出结论，在生活中，像女朋友这样的人似乎更受欢迎，因为她会时常与家庭成员交流谈心，表达自己的情感。她在遇到问题时，也能够心平气和地与家庭成员交流。

猫先生问心理专家：“我需要向女朋友学习吗？”心理专家给他的答案是“需要”。

心理专家说，无论我们的家庭文化背景如何，在亲密关系中使用积极词汇都会获得积极的效果。有时，我们可能会在亲密关系中对使用积极词汇不太适应，但只要坚持下去，我们就会发现，在亲密关系中用积极词汇进行积极沟通，能让我们避免很多争吵，使亲密关系更加和谐。

心理专家强调，在亲密关系中，我们不会对彼此设防。因此，我们在亲密关系中进行积极表达时，可以直击彼此的内心，给双方带来发自肺腑的快乐。相反，我们若总是无意识地冲对方发火，随意进行言语攻击时，也会因为彼此不设防，给对方带来很大的伤害。从这个角度看，我们应该努力尝试在亲密关系中使用积极词汇进行积极的表达。

听了心理专家的分析，猫先生下定决心要向女朋友学习，在亲密关系中养成使用积极词汇的习惯，对亲密关系中一方的付出做出正向的情绪反馈。

积极的、暖色调的词汇具有温暖人心的力量，更容易让沟通双方产生积极情绪。

你如果觉得亲密关系不太和谐，就不妨试着在沟通时多使用一些积极词汇。