第十七节 有目标未必能成功，但没有目标一定不能成功（2）

每个人都有感知偏差，往往会低估自己和目标之间的差距。华为曾有位名校毕业的高才生写了近万字的经营战略问题，结果换来任正非的一句话：“此人如果有精神病，建议送医院治疗；如果没有病，建议辞退。”

为了对自己的目标有一个清晰的认知，美国心理学家加布里埃尔提出了“困境想象法”。在行动之前，仔细想象一下自己可能会遇到哪些困难，并制定解决困难的方案。

村上春树33岁时为了长久写作，决定提升自己的耐力，便开始跑步。每当不想跑步时，他几乎是程序性地用这段话质问自己：“我作为小说家，既不需要早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需要出席无聊的会议。与他们相比，我不就是在附近跑一个小时吗，有什么大不了的？”然后，想象一下满员的电车和无聊的会议，他就能系好跑鞋的鞋带。

困境想象法实际上是在现状与目标之间建立一条清晰可见的路径，当你遇到顺境时就不会骄傲自满，遇到逆境时也不会妄自菲薄，而是脚踏实地地向前。

然后，在这条路径中找到那个“甜蜜点”，即处在舒适区之外但又不太难的挑战。盯准处于甜蜜点的目标，改变最为迅速。

2.养成微习惯。

村上春树写作38年灵感从未枯竭，每年都保持着高产量的输出。谈到高产的秘诀，他平淡地说：“这跟每天坚持慢跑，强化肌肉，逐步打造出跑步者的体形异曲同工。”为此，他有意识地养成了一个近乎刻板的习惯：每天写4000字。即使灵感如泉涌，也绝不多写；如果大脑空空，也绝不少写。

优秀不是一蹴而就的，而是源于每天反复做的事。优秀是一种习惯。你可以问自己这样一个问题：“要实现这个目标，我今天可以做些什么？”然后将这一行动坚持下来，不要着急，持续微小的进步也会像滚雪球一样越来越大。

3.及时反馈。

就像打羽毛球一样，你如果永远以错误的姿势挥拍，即使练习几十年也赢不了比赛，甚至还会让自己受伤。及时反馈就是为了让你清晰地知道你做对了什么，做错了什么，以及该如何调整。

富兰克林希望自己养成13个美德，包括节制、缄默、秩序、决心、节俭、勤奋、诚信、正义、中庸、清洁、平静、贞洁和谦卑。他执着地将自己作为艺术品一般精雕细琢。他先给每一个美德做出清晰的定义，比如，节制是饭不可吃胀，酒不可喝高；再比如，平静是不为小事、常事或难免之事乱了方寸。他将美德的目标拆分到每一天，并做成一张“反馈表格”。他每周只专注培养一个美德。这一周他保证那一行中不会出现小黑点，同时在晚上记下这一天与美德有关的过失。13周为一个循环，每年循环4次。他在每一天的反馈中管理着自己的行为，克服人性的弱点，直到从底层印刷工成为美国精神的象征。

每一次的及时反馈都记录了我们的成长。我们回头看时，会发现原来我们走的每一步都算数。及时反馈就是对自己最大的负责。

日本设计大师山本耀司曾说：“我相信一万小时定律。我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”

纪录片《人生七年》中，7岁的托尼出身于贫民窟，是最调皮的那个孩子，跟同桌谈恋爱，跟同学打架。导演甚至断定他28岁会在监狱里，但每一个看过《人生七年》的观众都一定会说托尼过得最快乐。

托尼7岁时，想做骑师。14岁时，为了成为骑师，他在赛马场做助理。导演问他：“如果未来成不了骑师，怎么办？”他答：“当出租车司机。”28岁，他参加过两次马术比赛，因为技术不合格，他真的成了一名出租车司机。他说：“我一两年之后打算开酒吧。”导演问：“开酒吧失败怎么办？”他毫不犹豫地说：“那就继续开出租车。”直到56岁，他在西班牙买了房，还真的投资了一家酒吧，后来酒吧倒闭，他又回到英国，在伦敦郊区买房，拥有了幸福美满的家庭，过着朝气蓬勃的生活。托尼说：“我这辈子，没有一件事是想做而没有做的。”

不是每一个人都能成为富兰克林、村上春树，但我们可以拥有托尼那般鲜活的生命力。古罗马哲学家塞涅卡说：“有些人活着没有任何目标，在世间行走的他们就像河中的小草，他们不是行走，而是随波逐流。”

有什么样的目标，就有什么样的人生。有目标的人会在顶峰俯视这个世界；没目标的人，很可能只会在谷底仰视整个世界。