第十六节 让你心想事成的秘密法则

“专注”还有一个说法，就是活在当下。做好眼下应该做的事情，不去思考太多过去的失败以及对未来的顾虑。与其过分执着、在意，不如适当放松，用从容、淡然的姿态去面对问题。

生活中你有过这种感觉吗？当你坚定了某个目标后，全世界好像都在为你让路，努力的过程没有任何阻力，你会一往无前；反之，当你对一件事情迟疑时，总会无端冒出各种事情来打乱你的节奏，阻碍你前进。这涉及一个神秘的法则，今天我们就来一起解密。

“你不是生活的经历者，而是创造者。”这是曾指导无数人走出低谷的心灵导师莉娜·凯在TED演讲中提到的改变人生的秘密法则，而她本人也是这个法则的实践者和受益者。

莉娜生于库尔德斯坦，出生前医生曾断言她会是个死产儿。之后，家乡战乱不断，她跟着父母偷渡到伊朗，最后又以难民身份流落到伦敦。她的学生时代是在贫穷和窘迫中度过的，工作后生活更是一团糟。她与家人关系恶化、身患抑郁症、脑部查出肿瘤，还面临失业，靠着微薄的救济金在流浪者收容所勉强维生。直到有一天，她的内心被“你不是生活的经历者，而是创造者”深深震动，她突然意识到，种种不幸的经历都和她个人的选择相关，既然如此，自己为什么不选择一种积极、幸福的人生呢？

这个法则就是吸引力法则。莉娜第一次意识到自己可以利用吸引力法则来改变眼前的困境。于是她努力调整自己，不再依赖药物；用读书替代看电视，用行动替代抱怨，并积极发挥管理才能……

奇迹发生了，她的身体开始好转，和家人的关系逐渐修复，经济状况也得到了改善。最终，莉娜通过吸引力法则过上了梦想中的生活。

何为吸引力法则？2007年，《秘密》一书火遍全球，澳大利亚作家朗达·拜恩在书中讲述了神秘的吸引力法则：当思想集中在某一领域时，跟这个领域相关的人、事和物就会被它吸引而来。简单来说，就是当你心里想着做成某件事情时，整个宇宙都会配合你；当你努力想让自己变得更好时，很多人都会愿意帮助你。因此它也被称为“心想事成”的秘密。

为什么吸引力法则可以改变人生？

这是因为万事万物都有自己的能量场，都有某种特定的振动频率，而相同振动频率的人和事物会互相吸引，恰如“物以类聚，人以群分”。当一个人充满负面、消极的思想，行动上拖延、懈怠时，被他吸引的只有糟糕的事情。反之，当他充满正面、积极的思想，努力行动时，一定能造就良好的结果。

大部分事情都关乎个人的心理模式。所谓的吸引力法则，不过是在潜意识中埋下一颗积极的种子，努力摆脱负面影响，争取收获好的能量和结果。

我有个闺密外号叫夭夭，她特别会运用“吸引力法则”，甚至还用这个法则收获了甜蜜的爱情。

29岁之前她把心思都用在了工作上，当她意识到自己真的该找一个男朋友时，就着手准备了。首先，她列了一个详细的清单，写下了对伴侣所有具象的要求。比如，她喜欢经常旅行、爱运动的男生；喜欢自律、能够对人生负责的男生；喜欢有趣、能让枯燥的人生变得好玩的男生；喜欢会做饭，两个人在一起一直有话聊的男生……希望男生的存款在10万元左右，有自己喜欢的工作，也能养活家人……

然后，她坚信自己能够找到这样的男朋友，尽管有人提出质疑，她也不曾动摇过。她每天都会坚定地告诉自己：你很棒，你很善良，你很美，你一定会找到心目中的男朋友。当然，她也为此付诸行动。比如，她知道自己喜欢的男生属于运动型加生活型，于是便利用各种节假日参加骑马、射箭、滑雪、登山、游泳等活动，并结识了许多男生；她喜欢自律的男生，因此也严格要求自己每天健身一小时；她很注重两个人是否有共同话题，因此她会花时间跟男生沟通，分辨哪些男生和自己的三观更加契合；她希望对方有存款，于是自己也努力赚钱，定期存钱，学习理财知识。

令人惊讶的是，两年后她真的找到了自己理想中的男朋友，如今两人已经步入婚姻的殿堂，甜蜜得羡煞旁人。

瑞士心理学家荣格说：“潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。”当潜意识转化以后，命运就被改写了。因此，如果你想要改变命运，就从转化自己的“潜意识”开始吧！

那我们该如何运用吸引力法则帮自己实现目标、收获幸福呢？给你三个建议。

1.聚焦：可视化你的目标。

成功启动吸引力法则的第一步就是可视化你的目标。集中注意力，将你所有的专注力都聚焦在你想要完成的事物上，然后列出自己的梦想清单，并让目标可视化。

比如，你可以写下“到年底我要减重20斤”，而不是写下“我不要变成胖子，不要吃高热量食物”；再比如，你可以写下“我今晚要写一篇文章”，而不是写下“我今天要写作，一定不能再追剧了”。

可视化你的目标，想象目标实现后的情景，它会给你带来无穷的力量。正如心理学家爱默生所言：“生动地把自己想象成失败者，这就足以使你不能取胜；生动地把自己想象为胜利者，将为你带来无法估量的成功！”

2.信念：坚定地相信你可以实现目标。

信念的力量是无穷的，信念可以最大限度地激发人的潜能和意志力。当你的信念足够坚定时，宇宙也会帮助你实现这个目标。

1954年以前，跑完一英里的世界纪录是4分1秒，在当时这已经是人体的极限，突破它被认为是不可能的事，但牛津大学一名热爱运动的医学生始终坚信自己一定能打破纪录，4分钟内跑完。终于，他在1954年实现了自己的目标，用3分59秒跑完了一英里。此后各国运动员受到鼓励，这项纪录也多次被刷新。

如果没有这位医学生最初的信念，原纪录可能至今都未被打破。你相信什么，就能创造什么，信念的作用如此强大，不妨一试。

3.行动：启动你的积极行动。

很多人反驳说吸引力法则没有效果，那是因为他们只有目标，没有行动。比如，你的目标是成为千万富翁，你每天都告诉自己会实现目标，内心的信念也十分坚定，这满足了前两个条件，但如果你不付诸行动，每天只是躺在床上幻想，那必然是不会有结果的。

有了积极的目标和信念，还要有积极的行动，这样才能得到正向的结果。想象一下，你减重20斤后身材曼妙，穿着漂亮的裙子翩翩起舞的画面。接着开始行动，控制饮食，运动健身。快速启动你的能量，把你想要的结果吸引过来。总的来说，倾听你内心深处的声音，然后聚焦、相信并启动你内心的能量。

丰子恺说：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。”是啊！其实吸引力就是一种能量的相互作用。你的能量是什么，便会吸引到什么。

有书君希望每位书友都能积累一些积极的、正面的思想，去掉负面的、消极的思想和语言，从而改变自己的人生。