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摆脱“控制”,找回真实的感受
书名:习惯逃避:你在害怕什么作者名:李国翠本章字数:1794更新时间:2024-05-25 17:17:22
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有段时间受朋友的影响,我也加入了健身的行列,包括早起跑步半个小时,晚饭后去健身房锻炼一个小时。但是健身一周后,我就坚持不下去了,倒不是因为意志垮了,而是因为我的身体陷入了严重颓废的状态。我发现只要我继续按照计划行事,身体就会发出强烈的抗议。
我不是一个讨厌运动的人,但是为什么在制订了一个详细合理的健身计划后,我的身体却如此抗拒它?总之,只坚持了一周,我的身体就提出了罢工的信号。
我想了想,问题...
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