生活不是战场，而是一段时光（2）

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有一个方法可以很好地帮我们检查自己是否存在隐性的紧张情绪。

自问：在大部分独处的时间里，你允许自己悠闲放松吗？还是总是感到焦虑，然后进行自我攻击？

很多人的回答恐怕是：很难放松。

那么，容易紧张的人，尤其是容易产生隐性紧张情绪的人，他们的内心到底是怎样想的？

（1）自我攻击比较多

这来源于要求严苛的父母和规矩太多的家庭。

自我攻击比较多的人，通常自我要求会非常高，他们的心里仿佛住着一个警察，时...