为什么你总觉得自己不配被爱（1）

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在现实中，对于很多人来说，付出爱很不容易做到，但还有一类人，他们很难接受别人的爱，俗称“被爱无能”。

你可能会觉得诧异：什么？世界上还有讨厌自己被爱的人？

没错，确实有这么一类人，他们无法接受别人爱自己：遇见自己喜欢的人或者喜欢自己的人，他们都会选择回避；他们不敢接受别人的爱，无法构建让自己满意的亲密关系；在生活中，他们从来不敢麻烦别人，也不敢表达自己的需求；他们习惯为别人付出，从为别人的付出中确认自己的价值；他们习惯性忽视自己，看不到自己本身具有的价值。

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“被爱无能”的人总是在感情萌芽的时候就开始感受到压力，最终选择回避、逃离，从而无法跟自己喜欢的人在一起。

我的一位女性朋友就曾有过这样的经历：追求她的男生已经到了她家楼下，还是被她硬生生地拒之门外。结果呢？她自己偷偷躲在家里心痛落泪。其实她并非不喜欢那个男生，而是总觉得一段美好的爱情似乎不应该属于自己。对于两个人相亲相爱这种场面，她根本想象不出来，所以在面对自己喜欢的人时，她不是感到激动、兴奋，而是产生了巨大的心理压力，最后只能选择用逃避和拒绝的方式来应对。

她对我说：“我其实就是觉得自己配不上他，觉得自己不应该和他那样优秀的男生交往。”

“我害怕在靠近他以后，暴露出自己真实的一面，这一定会让他失望。”

“与其最后让他失望，不如放弃开始。”

对于我的这位女性朋友来说，她在潜意识里始终认为没有人会真的爱她，没有人会喜欢真实的她，所以这么多年里她错过了很多追求她的人。

对于自己的这种状态，她深恶痛绝，但又始终无法摆脱，因为那是她从小就习惯了的一种状态。

有些“被爱无能”的人，他们感觉自己配不上的有时并非具体的人，还可能是抽象的爱，比如认为自己不配拥有爱情。

总之，他们都是因为“被爱无能”，所以才让自己一直处于一种“无人爱”的状态。

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我的一位女性来访者小菁，她遇到的问题是：在每一段感情中，自己总是“被分手”。

一旦和对方确立关系后，她付出的爱就会越来越多。而对方对她的爱却越来越少，往往从一开始的热情、迎合到后来变得沉默，继而冷淡、敷衍，接下来便是实施冷暴力，最终向她提出分手。

每一次，小菁都是“被分手”的一方。

小菁将此归结为男女在处理感情问题方面的差异，心里觉得很不公平。

“我不明白，我那么爱他们，那么关心他们，我对他们比对自己都好，为什么他们最后都要离开我？”

我问她：“这些男人都为你做过什么，让你如此不顾一切地对他们好？”

小菁停顿了一会儿，若有所思，然后说道：“难道他们需要为我做什么吗？”接着她又说，“他们确实没为我做过什么，可我对他们那么好，难道他们不觉得感动吗？有男人会讨厌为他们付出很多、很爱他们的女人吗？”

从小菁的话中我感受到的是，在每一段感情中，她的心里全是对方，无时无刻不在想着如何满足对方的需求。她不明白的是，恰恰是自己无微不至的付出以及无条件满足对方的需求，才让对方觉得这份爱索然无味。因为他们的内心大概想的是：“我都不需要为你做些什么，你就对我这么好。那么我的价值在哪里？我在这段关系中到底有什么用？看来我只好什么也不去做了！”

在恋爱中，一味拼命付出的人似乎总是在构建这样一种关系：“我是妈妈，你是婴儿，让我证明我是个好妈妈吧。”

长期被人放在“婴儿”的位置上，这对于正常的男女来说，心理上一定得不到满足，因为他们也想付出自己的爱，也想在心爱的人面前证明自己的价值——感觉到自己被需要、被依赖。

尤其对于男人来说，在恋爱中，感受到自己被依赖、感受到自己有价值，是一种不容忽视的心理需求。

但是对于付出型的“被爱无能”的人来说，他们剥夺了对方的正常心理需求，在恋爱中只付出爱，却很少接受爱，甚至刻意逃避对方的爱。如此一来，他们就使对方长期处于一种“只能接受爱，无法付出爱”的尴尬境地。这会让对方无法把自己的爱意和深情投注到爱的对象上，最终导致这段恋爱无法深入发展，甚至破裂。

“被爱无能”的人，实际上就是无法让别人对自己爱得更多，不允许别人比自己爱得更多。这样的结果可想而知，对方真的就渐渐地不再爱你了。

颇具讽刺意味的是，“被爱无能”的人本身却意识不到这一切其实是自作自受。