你的退让，是对方得寸进尺的温床（1）

1

有一次，我跟妈妈去医院探望身患癌症、正在接受化疗的表姨。

我坐在病床边，60多岁的表姨一直一副愁眉苦脸、可怜兮兮的样子。通过听妈妈和她聊天，我才知道她这一辈子过得有多隐忍。

在她小时候，因为父母重男轻女，她被迫早早放弃学业，每天在家里帮大人干农活，虽然心有不甘，但从来不敢反抗；在长大结婚后，她的丈夫酗酒，常常很晚回家，她凭一己之力抚育孩子；平时，邻居、亲戚找她借钱，她总是把自己省吃俭用积攒的钱借给他们，不少人借钱后久久不还，她也不敢催要；前不久，儿子让她帮忙照看小孙子，她就搬过去和儿子、儿媳妇一起住，可儿媳妇一不开心，她就得搬出来……

从医院出来后，我妈感叹道：“她老是忍着，为别人付出太多。明明自己心里不好受，但她就是不说。我就觉得她肯定会憋出病来，结果真的如此。”

可能很多人会认为，心理问题只会影响一个人一时的状态，不一定会伤身。但事实上，习惯性地忍气吞声真的能让自己憋出病来。

这类习惯忍气吞声的人的性格，在心理学上被称为C型性格，即癌症性格。研究表明，拥有C型性格的人肿瘤发病率比一般人高三倍以上。

那么，C型性格到底是一种什么样的性格？

2

有四个字可以用来描述C型性格的人的典型表现：忍气吞声——用“忍气”来处理情绪，用“吞声”来处理关系。

关于“吞声”，C型性格的人往往有两种表现。

第一，缺乏自我表达。因为无法对外表达自己正常的需求和感受，他们成为被动接受、压抑封闭的“闷葫芦”，总是随波逐流，不敢袒露自己内心真实的想法。

在C型性格的人的成长过程中，他们是不被允许表达自己的感受的，他们的需求往往也得不到重视。如果一个人曾经因为表达自我而引发了一些冲突，进而受到严厉的惩罚，那么他提出正常的需求和维护自己感受的能力就会被压制，从而形成不表达、不敢发生冲突的性格。

在表姨的成长过程中，她的父母从不允许她在家里表达自己的正常需求。她父母的口头禅是：“敢顶嘴，看我不撕烂你的嘴！”“敢反驳，看我不拍死你！”

表姨在家里是不被重视的人。她的父母要求她必须照顾弟弟，不能跟弟弟发生冲突，不能让弟弟不开心，如果哄不好弟弟，他们就会找她算账。所以，表姨就形成了这种无法表达自我、特别能忍让的性格。

但不表达并不代表C型性格的人真的无主张、无思想。相反，他们是有自己的想法和意见的，只是他们无法通过正常途径去表达自己的想法和意见，从而使内心越来越压抑。就像我表姨一样，她大概从来没有过“按照自己的感受生活”“成功处理人际冲突”的经验，于是她把自己的欲望和诉求打包起来，一口吞掉。

第二，C型性格的人为了维持和谐的人际关系，一味地选择逃避，一味地选择退缩、忍让，所以他们成为逆来顺受、无法进行自我保护的“受气包儿”。

除了无法向别人表达感受和需求，在别人提出过分的要求时，C型性格的人还很难做到拒绝。这点在表姨的身上体现得也很明显：别人欠钱不还，她不敢去催要，而是选择忍耐；面对儿媳妇的无理要求时，她不敢据理力争、合理反击。在这一切的背后，是她深深的无力感和惶恐，她害怕自己据理力争之后破坏了原本看起来和谐的关系。她无法在人际交往中照顾自己的感受，甚至认为不需要照顾自己的感受，相反，为了维护人际关系，她会压抑自己，非常看重别人的感受，最终使自己在晚年落到这样悲凉的境地。

毕竟从小到大，不仅没人告诉表姨，她自己的感受同样是很重要的，是需要被尊重和维护的，而且在她试图去尊重、维护自己的感受时，别人却表示如果她这样做，就会受到狠狠的惩罚，所以她的内心对维护自己感受的行为积存了太多的恐惧感。她只能被迫选择逆来顺受，渐渐地，她变得毫无主见，甚至陷入被别人任意摆布的境地。

3

很多C型性格的人以为自己可以通过“逆来顺受”的做法来维护自己的人际关系，但事实上，这种关系中充斥了太多的不平等、压抑和不真实性，所以C型性格的人其实很难建立起健康的人际关系。渐渐地，他们成为没有存在感、个人边界总是遭到侵犯的“软柿子”……无论是无法表达自我，还是无法拒绝别人的侵犯，他们这些“吞声”行为酝酿出了强烈的被压抑的负面情绪，进一步导致了“忍气”行为的发生。

C型性格的人外表往往都是一副老实人的形象。作为一个老实人，最大的困难便是难以维护自己的感受，他们对别人的要求和侵犯无法拒绝和反击。C型性格的人与不争不抢、内心坦然的性格的人不同，他们在老实人的面具下，往往压抑了很多愤怒。这些被压抑的愤怒由于长期没有得到有效的处理和释放，会导致C型性格的人内心强烈失衡，对自己和他人充满怨恨。

就像我的表姨，面对重男轻女的父母、酗酒的丈夫、欠债不还的邻居亲戚、飞扬跋扈的儿媳妇，虽然从表面看上去她若无其事，但其实她的内心早已痛苦不堪。所有的怨恨和常年的不满堆积在她的心里，时刻折磨着她。表姨没有能力去表达不满或者提出抗议、提出自己的正常诉求，有的时候她还会生闷气，认为是因为自己不好，才导致别人都这么对待她，甚至她还会把这一切的不幸归罪于命运——都是自己命苦。

C型性格的人内在情绪波浪滔天，外在情绪却假装风轻云淡。他们一味地压抑着自己的感受，却还在时时考虑着别人的感受，殊不知怨恨、愤怒和自我攻击轮番上阵，早已在消耗着他们的心力、折磨着他们的身体。

C型性格的人表面看起来跟谁关系都很好，但这种“好关系”是以单方面满足别人的需求维持的，并不是一种健康、真实的关系。所以，他们在维护关系方面本就已经很费力了，更别提真实地表达自己的想法了。这样做导致的结果就是：他们默默承担着所有压力、隐忍着很多委屈，却从不懂得向外求助，长此以往，就容易陷入孤立无援的状态。