![](/read/detail.png)
![](/read/listen.png)
如何走出缺爱的阴影(1)
书名:有时就想躲起来作者名:城闭喧本章字数:1767更新时间:2024-05-28 14:56:08
一提到某个人缺爱,很多人想到的都是这个人的性格缺陷或者其原生家庭问题,并且认为缺爱对一个人造成的影响是不可逆的。
所谓的缺爱,到底是让我们缺少了什么呢?
缺爱,其实只是一个人在情感方面的安全感缺失而已。
如果一个人在最需要爱的年纪缺少了爱,那么在很大程度上,爱的缺失所带来的影响将会一直伴随着他,并且不容易被察觉和改变。久而久之,他很可能会被这种影响控制,一路无意识地生活下去,浑浑噩噩,随波逐流。
事实上,面对缺爱带来的影响,不同的人会有不同的应对策略,并非所有缺爱的人都是一个样子。这就让很多人觉得迷惑,无从判断,甚至根本无法意识到自己是情感上的“受害者”。
简单来说,缺爱的经历会给人带来三种影响。
(1)我缺少爱,那么我就极端地追求爱
这种人的表现很明显,就是对爱的过度补偿。有些人在爱的安全感上缺失,就会不断地寻找被爱的“证明”。就像体会过饥饿的人不会挑食一样,他们所追求的仅是情感关系本身,而对方是谁、与自己是否合适等一概不重要。
如果说对不缺爱的人而言,爱是享受的话,那么对缺爱的人而言,爱就是救命的稻草,是必需的、非如此不可的,因为他们的人生主题就是“寻找一个爱我如生命的人”。
因此,在每段感情中,他们总是看起来善于讨好别人和自我牺牲,但这些行为背后的潜台词是“我想要得到更多”——更多对爱的确认、更多的赞美、更多的认可……类似一种无意识的、间接的控制。
他们对爱的过度补偿,无疑会很快地摧毁一段感情。但他们会认为自己是无私而勇敢的。他们认为自己每次都毫无保留地对待一段感情,可最终还是被辜负和伤害。他们对自己“忽略对方真正的需要”以及“对爱的强迫性需求”选择视而不见。
他们无比在意别人的看法,会为了“满足他人的期望”而使自己变得极其善于隐忍,同时又会阶段性地自欺、自怜。
(2)我缺少爱,那么我就极端地远离爱
还有一种人对爱的感受是威胁。他们畏惧自己会被爱驱使和控制,于是极端地压抑自己对爱的需求。在成长过程中,他们总是将对爱的需求转换成让自己变得更加“独立自主”的推动力。
他们因为畏惧被爱控制,所以不停地审视自己。这种自我审视使他们有了一种“清醒感”,这种“清醒感”让每一种感情在被发现的瞬间就失去了作用。于是他们又产生了一种无法融入人群的疏离感,再加上对独立自主能力的推崇,更让他们有了一种孤独的宿命感。
为了让自己能够心甘情愿地保持孤独和疏离感,他们必须在内心建立自己的“安全地带”。于是,他们会把精力投入一些小众的、避免竞争的领域来满足自己。
在感情上,他们的心偶尔仍会“蠢蠢欲动”,但没有一段感情能够走得长远。一旦关系变得过于亲密,他们就会浑身不适,最后落荒而逃。他们更容易相信一种脱离现实的“精神恋情”,选择长久地暗恋一个人,甚至干脆喜欢一些现实中不存在的虚拟人物。在他们眼中,自己是独一无二的宝藏,是高于现实的精神追求者。但他们始终无法看到,更不会承认自己逃避行为背后所隐藏的懦弱,以及根植于骨子里的自卑。
(3)我缺少爱,那么我就忽视爱
如果说第一种人是“忽视自己,关注爱”,第二种人是“关注自己,远离爱”,那么第三种人就是“既忽视自己,又忽视爱”。
这种人在缺爱的成长过程中,内心世界往往充满斗争,这些经历把他们锻炼成了既不自我逃避也不讨好别人的战士。他们对安全感的需求既不是获得爱,也不是寻求独立自主,而是自我的胜利。
既然无法获得爱,那么就忽视爱,忽视自己。于是在艰难的成长环境中,他们只剩下了一场场“战斗”。
他们的内心独白是这样的:“我不在意自己真正喜欢什么,也不在意自己的情绪、感受,我在意的只是获得胜利。”
为了胜利,他们倾向于将世间一切看作可利用的资源。他们需要从一次次胜利的过程中获得安全感,以此证明自己的正确和强大。
相比第一种人的“讨好”,他们选择“战斗”;相比第二种人的“逃避”,他们选择“竞争”;相比把注意力集中在自己身上,他们更倾向于去制定和完成一个个目标,这些目标可以是财富和事业方面的,也可以是感情方面的。只不过,他们追求的并非结果,而是“自我实现”的过程。
在他们眼里,自己是真实的,不虚伪、不做作,是为了一个个目标而奋战的斗士。但事实上,他们忽略了自己以及自己对爱的需求。虽然他们可以完成很多“大目标”,但是这些目标只是让他们阶段性地松了一口气,并庆幸自己“又活过了一场战斗”而已,并没有让他们获得真正的快乐。