从“感觉主导”到“现实主导”

以前我的生活一直都被“感觉”主导。我非常内向、敏感，认为只有自己内心的感觉最重要、最真实，其他的一切都与我无关。这导致我的生活一直是混沌和无序的：

吃什么？都行。

接下来去哪里？走到哪儿算哪儿。

以后想做什么？无所谓。

很久之后我才意识到，所谓的凭感觉做选择，其实就是不做选择。

只要我不在乎结果，就可以不认真做选择，不为结果负责。

年少时喜欢的人走了，我不会挽留，默默地写了很多诗；高考前在励志黑板报上写下了“得失随缘，心无增减”八个字，最后随便进了所学校，随便选了个专业；喜欢写作，却从未认真、辛勤地写过，总是要等到灵感从脑子里冒出来，才勉强写几笔；平时看似关心身体健康，却不好好吃饭，还经常熬夜，也没有任何生活计划……

我从未认真地生活过。

我以为自己可以超然物外，什么都不在乎。但事实上，我是一个胆小鬼，不敢认真地做出选择，不敢去在乎太多，更不敢承担“认真了却仍然什么也得不到”的结果。

这世上或许有一些天纵奇才，他们跟随感觉就可以走出一条“通天路”来。但是对于大部分凡夫俗子来说，生活被感觉主导，代表的是对自我的轻视与回避。

因为轻视自己，所以不愿意尊重自己，认为自己怎样都可以，什么都无所谓；因为回避自己，所以才不愿认真对待自己的人生，不愿为自己负责。

被感觉主导的人，他们看似只在意自己的感觉，实则却是不自知的。他们甚至对于自己喜欢的物品、讨厌的食物、热爱的事等一概不知，因为他们根本就不愿意面对自己，所以才交给感觉来决定一切，企图自我回避——只是他们不愿意承认罢了。

你自以为你的感觉是对的，跟随感觉走就能保证结果不偏离真实的自己。但是感觉非常靠不住，在不同的年龄、不同的人生阶段、不同的环境，它都会有所不同。

比如，当你经历一段艰难的时光时，你就会觉得整个世界都是灰暗的；当你眼里只有一个人时，你就会觉得自己整个生命都离不开她；当你获得了一次成功后，你就会觉得自己无所不能……

大多数人的“跟随感觉走”，都是一种顺从于习惯的随波逐流，或是一种刮奖刮出“谢谢”仍然不甘心，要继续刮开后面的“惠顾”才肯放弃的惯性；是一种明知道别人不喜欢自己，却仍然要贴上去，直到令对方对自己厌恶为止的执迷不悟，或是一种被他人、被环境、被不固定的事件牵着走的放纵行为。

选择跟随感觉，就意味着放弃了主动思考和成长的可能，而感觉又会反过来不断强化感觉。当你将这一切“合理化”后，你就会承受更多痛苦而不逃脱，最终一个人在自己的“小格子”里越走越偏，变得极端、狭隘。

在面临选择时，被感觉主导的人内心是这样的：

“我想要。”

“我不配。”

可是他们又不愿意承认自己不配，于是把“我不配”改成“我不在乎”。因为他们不在乎，所以回避，不做选择，最后完全交给感觉，再将这种感觉“合理化”：“我就是这样一个人，这是我的特点。”于是下一次面对选择时，他们会忽略整个过程，只剩下“跟着感觉走”和“我不在乎”两种选项。可怕的是，他们会认为自己是对的，认为一切是他们主动选择的结果。

曾经的我，在健身时会想：“反正我不追求练得多强壮、多完美，就是运动一下，这样感觉舒服而已。”

由于有这种想法，我每次健身时都只是随便推拉几下健身器材，刚一感觉到累就走了。那时，我一边健着身，一边熬夜，吃不健康的食物。

而现在，我会认真地制订自己的健身计划，并认真地去完成，还会每天规范自己的饮食，注意营养是否均衡。此外，我会尽可能早睡，保持良好的状态。

当我用这样的态度来面对健身这件事时，我发现我的感觉被改变了。

“不好好练都对不起自己吃的这么多鸡胸肉。”

“不好好睡觉都对不起白天累到虚脱的自己。”

我并不想成为健美运动员，但我做的这些事情给我的生活带来了一种生命力，使我有了一个明确的现实目标，并且有了为之努力的真实感，这是“跟随感觉”体验不到的。

不在乎一件事情的结果，本身就是对这件事情的不尊重。你只有在一件事情上走得足够远，才能体会到它带来的更多乐趣。

芥川龙之介说：“为了一个不知能否实现的愿望，人有时会豁出一辈子。笑其愚蠢的人，毕竟只是人生的过客而已。”

你如果喜欢一个人，就不要放任自己跟随感觉做决定，这样只会让一切希望破灭。你要基于现实，去规划你们的未来：你们在哪里生活、工作；你们怎样经营亲密关系；你们会安排多久约会一次、旅游一次……

你如果有喜欢的事情，就不要只是徒有热情，实际却一直原地踏步。你首先要去解决现实问题——赚钱，有了一定的物质基础，再去为之付出努力，完成最终的目标。

所谓“现实主导”，并不是只在乎结果，而是强调一种积极参与生活的态度。我们正是因为经历过痛苦、绝望、被贬低、被忽视，才更应该努力追求和创造更多美好的东西。