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接纳当下的自己
书名:有时就想躲起来作者名:城闭喧本章字数:2379更新时间:2024-05-28 14:55:58
好像每隔一段时间,我就会有一种想要消失的强烈感觉。这并非一种悲观的想法,只是阶段性地对孤独的渴望,想要与一切划清界限,躲到一切视线之外。
“认真投入世界中是一件极其危险的事情。”这个声音不断在我脑中回响。
对于自己病态的部分,我自问已经了解得相当透彻了,我知道自己哪些想法源于哪些经历,知道自己面对怎样的事情会有怎样的行为……有时候我观察自己,就像观察一部小说中的人物。但即使如此,我在面对真实的感受时,还是会一次次选择后退。
这些年我懂得了一个很重要的道理:有时候不要太为难自己。在清楚了很多事情发展的过程和必然性后,我相当任性地选择了无比轻松的生活——暂时不去工作,每天除了健身就是看书、看电影,或者坐在凳子上看着窗外的天空发呆……不再被愧疚和焦虑缠绕,并且深信这就是我的福气。
我真的觉得一个人生活很平静,很舒服,好像这样活多久都不会腻,也并不需要更多东西。我知道未来我会改变,但是在改变到来之前,我和世界之间,彼此只需要一点点就够了。此刻,我感到无比轻松和幸福。
在过去的时间里,我曾帮助过一些人解决他们的问题。在我获得许多经验和感悟之后,有段时间,我有过短暂的“全知全能感”,我认为我已经可以轻易地让自己变得更好,可以参与世界,把生活过得很精彩。
但是到了做选择的时候,我突然意识到,很多东西不是我懂了、做了,就可以完全改变了。我清楚自己身上的弱点,了解自己身上病态的部分,也明白怎样做可以改变它们。但我忽略了一点:它们也是我的一部分。
如果只是按照简单的“对错”“好坏”来塑造自己,就真的会得到一个满意的自己吗?那些多年来作为我自身一部分的弱点,即使让我在某些地方有所不足,我也不能否认它们对我的意义啊。正是因为有过它们,我才得以成为现在的我,才能够懂得更多人,才能够将它们写下来。
所以,我会允许自己悲观,允许自己在想逃的时候选择一个人这样生活,允许并且认可自己跟别人不一样……就像对待一个我很喜欢的人一样。
我曾告诫自己,有许多悲观的朋友关注着我,我要保持一个乐观自信的形象,写出对他们有帮助的文章。所以当我自己后退或逃避,主动选择悲观时,我变得越来越抗拒写作了,因为我怕自己的悲观会给人带来不好的影响。
但现在我意识到,重要的不是悲观或乐观,而是真实,只要是真实的,对于当下的自己而言就是正确的。
许多问题正是源于主观想法和身体客观感受之间的矛盾。我们被灌输了许多“应该”和“不应该”,以至于我们习惯于否认、压抑、自责、逞强、愧疚……它们形成一道道障碍,最终把问题复杂化。
如果说身体是自己的工具,我们就要正确地使用它。所以我不要求自己“应该”积极乐观,而要遵从当下,表达自己内心真实的感受。我相信它们即使是悲观的,也是有意义的。
任何人都不可能在人生前进的路上永远毫无疑惑,只要时时承认并接受自己当下的疑惑,便是在不断地前进。搞清楚事情的原因,再将它们合理化,就会移除路上的障碍。所以不管是悲观还是乐观,都要真实记录自己的内心,承认身体当下的感受。我们正是因为无从放松自己,所以才要适时地逃避这个世界的喧嚣。请心安理得地把这些时间当成自己的福气,而不要有负罪感。
当我走在人群中时,我看到神态各异的行人,他们有的形单影只,有的三五成群,有的亲切地交谈并爽朗地大笑。我知道他们都是热爱生活的人,我想有一天我也一定能够成为他们之中的一个。
但在此之前,我只想从中暂时逃离,我会告诉自己:慢一点儿,没关系的,人生和世界都没有那么紧迫。想想过去的年代,车马慢,爱情慢,用一整天写一首诗,用一整年去寻一处风景。
所以不必急,人生很长,拿出一段时间来调整和休息,你支付得起。
我们不是为了体验痛苦才来到这个世界的,痛苦的意义是帮助我们从错误的生活和思维方式中冷静下来,获得成长,最终可以使我们更清醒、理智地去经营和创造我们的生活。
最近,我有个朋友跟我说,他过往的20多年好像一直都在“填坑”,时间都浪费在了修补自己上。当他终于成长到该做些大事时,他却发现身边那些卓越的人早已把他落得很远了,这让他产生了一种严重的挫败感。
我是这么回答他的:“当你伤痕累累地站在别人的起点上时,你就已经非常卓越了。”
人生中最可贵的不是你站得多高,拥有了多少东西,而是你曾放弃过多少东西,能从怎样的痛苦中走出来。
强者之强,不在于内心的坚硬,而在于内心的柔韧。让他们变强的,不是他们能勇敢地与对手硬碰硬,而是他们能在一次次毁灭性的打击下振作起来。
你可能在一生中虚度过很多时光,留下过无数的遗憾。你可能没有考上自己理想的学校,没有获得一份像样的工作;你可能会让父母操心,没有成为一个让他们自豪的小孩……当我们回忆人生中的每一步时,似乎当时都可以有更好的表现或更好的选择,似乎只要能够重来的话,一切就都会不一样。
但亲爱的朋友,事情不是这样的。在你的世界里,你已经做得很好了,甚至已经做到最好了。在同样的环境下,换了任何人都不会比你做得更好。那些所谓的“浪费”和“虚度”全部都是有原因、有意义的,没有人可以毫发无损地度过一生,磕磕碰碰的经历会让人更加强大。
所以,相信我,你已经做得非常好了。
很多时候,暂时的“放弃”反而是另一种坚强,因为这代表着,你可以用更理性和有效的方式,更长远的眼光来面对自己的人生。
我们生在哪里、拥有怎样的家庭、会不会生病等,都不是我们自己能决定的。所以单纯地拿“结果”去跟他人做比较,是毫无道理的,不必着急。
一个人的财富可能会离他而去,但是一个人过往的经历会一直陪伴着他。那些经历教会他在这个紧迫的世界之外观察自己的人生;教会他如何快乐并有意义地生活,并且懂得“慢”就是“快”。
如果你曾因为某些烦恼的事情耗费了很多时间,那么不要因此而责怪自己虚度了人生。因为对生命的长度而言,你只是提前用了一些时间,去处理后面的问题。那些看似无用的思索与停滞,就像在夜空中点亮了一颗颗小星星,终将照亮你未来的路。