接纳当下的自己

好像每隔一段时间，我就会有一种想要消失的强烈感觉。这并非一种悲观的想法，只是阶段性地对孤独的渴望，想要与一切划清界限，躲到一切视线之外。

“认真投入世界中是一件极其危险的事情。”这个声音不断在我脑中回响。

对于自己病态的部分，我自问已经了解得相当透彻了，我知道自己哪些想法源于哪些经历，知道自己面对怎样的事情会有怎样的行为……有时候我观察自己，就像观察一部小说中的人物。但即使如此，我在面对真实的感受时，还是会一次次选择后退。

这些年我懂得了一个很重要的道理：有时候不要太为难自己。在清楚了很多事情发展的过程和必然性后，我相当任性地选择了无比轻松的生活——暂时不去工作，每天除了健身就是看书、看电影，或者坐在凳子上看着窗外的天空发呆……不再被愧疚和焦虑缠绕，并且深信这就是我的福气。

我真的觉得一个人生活很平静，很舒服，好像这样活多久都不会腻，也并不需要更多东西。我知道未来我会改变，但是在改变到来之前，我和世界之间，彼此只需要一点点就够了。此刻，我感到无比轻松和幸福。

在过去的时间里，我曾帮助过一些人解决他们的问题。在我获得许多经验和感悟之后，有段时间，我有过短暂的“全知全能感”，我认为我已经可以轻易地让自己变得更好，可以参与世界，把生活过得很精彩。

但是到了做选择的时候，我突然意识到，很多东西不是我懂了、做了，就可以完全改变了。我清楚自己身上的弱点，了解自己身上病态的部分，也明白怎样做可以改变它们。但我忽略了一点：它们也是我的一部分。

如果只是按照简单的“对错”“好坏”来塑造自己，就真的会得到一个满意的自己吗？那些多年来作为我自身一部分的弱点，即使让我在某些地方有所不足，我也不能否认它们对我的意义啊。正是因为有过它们，我才得以成为现在的我，才能够懂得更多人，才能够将它们写下来。

所以，我会允许自己悲观，允许自己在想逃的时候选择一个人这样生活，允许并且认可自己跟别人不一样……就像对待一个我很喜欢的人一样。

我曾告诫自己，有许多悲观的朋友关注着我，我要保持一个乐观自信的形象，写出对他们有帮助的文章。所以当我自己后退或逃避，主动选择悲观时，我变得越来越抗拒写作了，因为我怕自己的悲观会给人带来不好的影响。

但现在我意识到，重要的不是悲观或乐观，而是真实，只要是真实的，对于当下的自己而言就是正确的。

许多问题正是源于主观想法和身体客观感受之间的矛盾。我们被灌输了许多“应该”和“不应该”，以至于我们习惯于否认、压抑、自责、逞强、愧疚……它们形成一道道障碍，最终把问题复杂化。

如果说身体是自己的工具，我们就要正确地使用它。所以我不要求自己“应该”积极乐观，而要遵从当下，表达自己内心真实的感受。我相信它们即使是悲观的，也是有意义的。

任何人都不可能在人生前进的路上永远毫无疑惑，只要时时承认并接受自己当下的疑惑，便是在不断地前进。搞清楚事情的原因，再将它们合理化，就会移除路上的障碍。所以不管是悲观还是乐观，都要真实记录自己的内心，承认身体当下的感受。我们正是因为无从放松自己，所以才要适时地逃避这个世界的喧嚣。请心安理得地把这些时间当成自己的福气，而不要有负罪感。

当我走在人群中时，我看到神态各异的行人，他们有的形单影只，有的三五成群，有的亲切地交谈并爽朗地大笑。我知道他们都是热爱生活的人，我想有一天我也一定能够成为他们之中的一个。

但在此之前，我只想从中暂时逃离，我会告诉自己：慢一点儿，没关系的，人生和世界都没有那么紧迫。想想过去的年代，车马慢，爱情慢，用一整天写一首诗，用一整年去寻一处风景。

所以不必急，人生很长，拿出一段时间来调整和休息，你支付得起。

我们不是为了体验痛苦才来到这个世界的，痛苦的意义是帮助我们从错误的生活和思维方式中冷静下来，获得成长，最终可以使我们更清醒、理智地去经营和创造我们的生活。

最近，我有个朋友跟我说，他过往的20多年好像一直都在“填坑”，时间都浪费在了修补自己上。当他终于成长到该做些大事时，他却发现身边那些卓越的人早已把他落得很远了，这让他产生了一种严重的挫败感。

我是这么回答他的：“当你伤痕累累地站在别人的起点上时，你就已经非常卓越了。”

人生中最可贵的不是你站得多高，拥有了多少东西，而是你曾放弃过多少东西，能从怎样的痛苦中走出来。

强者之强，不在于内心的坚硬，而在于内心的柔韧。让他们变强的，不是他们能勇敢地与对手硬碰硬，而是他们能在一次次毁灭性的打击下振作起来。

你可能在一生中虚度过很多时光，留下过无数的遗憾。你可能没有考上自己理想的学校，没有获得一份像样的工作；你可能会让父母操心，没有成为一个让他们自豪的小孩……当我们回忆人生中的每一步时，似乎当时都可以有更好的表现或更好的选择，似乎只要能够重来的话，一切就都会不一样。

但亲爱的朋友，事情不是这样的。在你的世界里，你已经做得很好了，甚至已经做到最好了。在同样的环境下，换了任何人都不会比你做得更好。那些所谓的“浪费”和“虚度”全部都是有原因、有意义的，没有人可以毫发无损地度过一生，磕磕碰碰的经历会让人更加强大。

所以，相信我，你已经做得非常好了。

很多时候，暂时的“放弃”反而是另一种坚强，因为这代表着，你可以用更理性和有效的方式，更长远的眼光来面对自己的人生。

我们生在哪里、拥有怎样的家庭、会不会生病等，都不是我们自己能决定的。所以单纯地拿“结果”去跟他人做比较，是毫无道理的，不必着急。

一个人的财富可能会离他而去，但是一个人过往的经历会一直陪伴着他。那些经历教会他在这个紧迫的世界之外观察自己的人生；教会他如何快乐并有意义地生活，并且懂得“慢”就是“快”。

如果你曾因为某些烦恼的事情耗费了很多时间，那么不要因此而责怪自己虚度了人生。因为对生命的长度而言，你只是提前用了一些时间，去处理后面的问题。那些看似无用的思索与停滞，就像在夜空中点亮了一颗颗小星星，终将照亮你未来的路。