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目 录强迫 行为（2）
书名：无惧焦虑作者名：瞿洋本章字数：2636更新时间：2024-12-27 18:39:28
强迫行为的心理干预手段，即针对强迫症的心理治疗方法，基于这样一种观念——强迫行为本身就是强迫症的重要组成部分。大量实证研究已证明，“暴露与仪式阻止法”是治疗强迫症非常有效的心理疗法。
简单地讲，它包含两个主要方面。
第一个方面：暴露
暴露，即要求强迫症患者暴露于他所恐惧的想法或情境中，减少他们对该想法或情境的敏感反应，从而使之逐步脱敏，最终达到消除恐惧情绪的目的。
在进行暴露前，我们还需要做一些行...
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