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强迫 行为(1)

强迫 行为(1)

书名:无惧焦虑作者名:瞿洋本章字数:2688更新时间:2024-12-27 18:39:28

你如果将回避行为视为一种“不作为”的行为模式,那么本节所讲的内容则是在表面形式上与之相反的“过多的作为”,即重复行为。

在生活中,你是否有过如下的经历:

担心家门没有锁好、煤气忘记关,又回去检查。

写好的论文、报告明明已经检查了两遍,还是不放心,反复检查。

从医院回来总感觉手没洗干净,控制不住地反复洗手。

汽车已经锁好了,还要反复拉几下车门,再次确认已锁好。

血压有点儿偏高,不停地反复测量。

明明...

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