满脸痘小说

你的脸上经常犯油光，而且时不时地冒出粉刺？整天为了这件事情苦恼，上妆都不会很服帖？脸上长出粉刺还会显得脸部干净，毛孔不清透，怎么办呢？不要着急，粉刺的最佳治疗方法如下：
1，充分补水对粉刺皮肤很重要，因为皮肤油脂分泌旺盛及皮肤易堵塞，缺水也是一大原因。注意皮肤的补水保湿，可以使皮肤处在健康的代谢状态，使毛孔自然瘦脸，在闭合性毛孔消失的同时，粉刺也会消失不见了。
2,粉刺的产生往往和辛辣食物摄入过多，以及熬夜过多等生活习惯有关，所以粉刺的最佳治疗方法就是要从改变这些不良生活习惯做起，在长有粉刺之后，饮食最好清淡一些，同时坚持早睡早起，JMS会很快重新拥有光滑柔嫩的肌肤。
3，还可以使用专门的去除粉刺的产品，选择去粉刺产品时要注意里面成分的添加，避免对皮肤产生刺激作用。可以选择专门的药妆产品，含有纯中药精华。
使用上面的粉刺的最佳治疗方法就可以帮助你轻松去除粉刺，让你拥有光滑细腻无暇的美肌。
这样可以么？

我长了好多年痘，也用了很多钱，还用了很多产品，有用的也不少。
现在用的是姬顺的去痘修复膏，和同款的去痘洗面奶，效果是我用过的所有去痘产品核搭中，效果最好的。也许还有更好的哈，不过这只是我的经验。
用了很久了，而且一个星期你就看得到效果，去痘的同时还去痘印，好了后，脸上不会留有痕迹，我用了半瓶多点，肤质都改善了，现在不再是油性易长痘皮肤，基本上是不再长痘，只是偶尔想用就用。桐型因为害怕再长，做于预防，再者，也做于保养。
价格不贵，膏22，洗面奶15。市面上很少见有卖的，至少我这边是改轮拿没有的，我是在网上买的。
不吝保留我的经验，希望能帮到你，让你在去痘路上少走点冤路。

1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
　　2、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
　　3、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
　　4、最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。前几天看到一位朋友写的去痘经验，你可以嗖 《罗珺瑶脸变平原血泪史 》 看下，应该会对你有所帮助。
　　5、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
　　6、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
　　7、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
　　7：00 清淡的早餐：沙拉+凉开水
　　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。
　　10：30 吸油纸+清爽喷雾
　　一直坐在写字间里工作，不知不觉已经过去两个小时了。这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了，随时吸去脸上的汗液和油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾，保持水油平衡。
　　12：00 清淡的午餐：主餐+西芹
　　午餐时间，仍以清淡为主。生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤腔伏的症状有很好的效果。
　　14：00 喝绿茶，促进新陈代谢
　　开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。
　　20：30 卸妆+敷面膜
　　先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。
　　然后再敷一个去油面膜伍仔携。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸戚搏附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻。
　　21：00 正常作息
　　压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。
　　正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
　　1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;
　　2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
　　3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
　　4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
　　5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

最主要的可能是你肠胃不太好，要排毒，少吃辣的，和热气的东西，多吃水果和蔬菜，慢慢调会好的！

牛笔写的 梦中情圣

恩 我看过 是 穿越之绝色妖妃

《原来师傅是匹狼》，情节挺像的，女主叫丛橘丁兜兜脸上也有痘痘，穿越到雪山遇见男主，好像是圈圈叉叉了又好象是未山渣遂，老板娘啊弟弟啊什么的都有，再后面就忘了渗唯团。

重生之绝代天骄

作者： 妖白菜

简介：
失去的，一定要夺衡衡雀回来！错过的，一定要把握住！坐拥财富，笑傲花丛，咐早且看主角叶天明拦森的逍遥人生。

内分泌失调是很多人在生活中都会遇到的事情，尤其是女性，常常因为内分泌失调而导致体内的激素分泌过多或者过少而出现心情烦躁、皮肤变差，甚至出现不孕不育和衰老加剧的情形。所以如何调理内分泌失调也成为了很多女性最关心的事情之一。

内分泌失调想要调理，首先，要适当释放压力，要调整好自己的情绪。很多人内分泌失调的愿意都是压力太大造成的，再加上不规律的作息时间，让自己的内分泌出现失调、失衡；其次，要坚持运动。在平时的生活中把持适当的运动，不仅可以让身体更加的健康，而且可以通过运动调节身体正常的新陈代谢，帮助身体调节内分泌，让内分泌恢复正常；最后，保持健康的饮食。在生活中多吃蔬菜和水果，少吃多脂肪多热量的食物，尽量让身体保持在一个良好的状态，这样就可以减少内分泌失调出现的概率。

一、控制好情绪，释放压力。

很多人内分泌失调的原因都是生活中压力过大，无法及时排解而造成的，如果想调整内分泌急需要调节好自己的情绪，将压力释放掉，让自己的身体放松下来，保持正常的作息规律。保持适当的休息。

二、坚持运动。

在生活中，要有运动的习惯，要保持适当的运动，通过运动出汗排出身体内的毒素和湿气，增加肠胃的蠕动速度，加快身体新陈代谢的速度，进而让身体自动调节内分泌，恢复正常的分泌状态。

三、饮食调养。

还可以通过饮食来调养自己的身体，在平常的生活中，要少吃辛辣和脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果等维生素含量高的食物，尤其不可以因为减肥而节食，要保持正常的进食。

你觉得内分泌失调最大的表现是什么？

这是我最喜欢的一首歌，歌名叫归来是故乡。出走半生，归来是否仍是少年，一别半生不过转转又兜兜