怎样锻炼毅力和自控能力，请分开回答，谢谢，本人现在高三了
2024-03-19 13:52
4个回答
三言两语说不清楚，推荐你看意志力训练手册【美】佛兰科.哈德克著
想一个好的习惯并坚持
毅力：每天不间断定时定冲搜枣量完成一件事，看你能坚持多久。自控力：你有什么不良的小癖好？玩手机、熬夜？督散拆促自己每天不要去犯，并做记录，同时指定严格的惩罚措施。漏漏
当一个人有了强烈的进取心时，也就有了动力。自然，也就有了毅力和自控力
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