《自控力》这本书怎么样？

我很早之前就读了这本书，我来说说我对这本书的一些大概的想法体会吧。这本书里面有很多的内容对我来说都是很有启发性的，这本书中的内容对我的启发很大。例如“每天坚持关注呼吸五分钟”这种思路我之前是从来没有想过的。虽然这本书里面有很多的内容对我来说很有启发，但是我自己还是没有完完全全根据书中所说得观点建议去行动，因为书中的有些观点建议对我来说似乎并不适用，例如“想象未来的自己”这个方法。作者在书中说，如果你能够看清未来的自己，那么你的自控力会比你没有看清自己的时候更加好。其实呢，我之前有尝试过，我在尝试过之后觉得我仅仅靠想象未来的自己的样子，并不能够让自己的自控力得到太多的加强。我在想象了未来的自己之后，自己并没有觉得自己的自控力得到加强。相比想象未来的自己，我觉得“每天关注呼吸五分钟”这个方法能够更加让我的自控力得到加强。总的来说，这本书还是很值得一读的，因为这本书中的很多内容对我们来说都是很有启发性的。