讲讲如果深夜失眠，你会做什么来缓解？
2024-03-09 02:11
4个回答
我一般都会打开手机在被窝里追剧，一般看完一集之后就困的不行了，放下手机倒头就睡。
假设我深夜失眠，我就会背英语单词，做英语题，不出半个小时准睡着。
我认为最有效的办法就是听收音机，现在收音机很方便，在手机上下载一个FM，听一篇自己喜欢听的文学类的小说，设置上结束的时间，听会儿就睡着了。原理是：因焦虑就会胡思乱想，听收音机就会让你思想集中到小说上，心态平和了，自然而然就睡着了！
依然安静的躺在床上，放空自己，听一听舒缓的音乐，或者看看令我催眠的书。
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1个回答2023-12-25 16:58
暗恋是一个人的兵荒马乱。《梨花未眠》(喵大人&绿白)日尾灯原著，是一本现代校园小说，讲述了暗恋是一个人的兵荒马乱，从七岁到二十七岁，从依赖到爱，从情窦初开到结婚的故事。
梨花未眠讲了什么
1个回答2024-02-07 10:58
梨花未眠讲了暗恋是一个人的兵荒马乱。《梨花未眠》(喵大人&绿白)日尾灯原著,是一本现代校园小说局衡脊，讲述了暗恋是一个人的兵荒马乱：从拦蠢七岁到二十七岁，从依赖到爱，桐渗从情窦初开到结婚。
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