沙袋绑腿能练成轻功吗？
2024-03-08 16:46
2个回答
沙袋绑腿能练轻功，在枝雹你适应了沙袋的重量码搭氏并能跑跳自如一段时间后，卸掉沙袋迟散你会感到身轻如燕，如果你训练得当，你自然能因此跳得更高，更远，更轻松。
不能，轻悉握猛功那只是小说电影中的情节，人体本身就睁桥有极限在，绑沙袋负重训练能增强肌肉力量，但是见很容易对关节造成损伤皮茄，沙袋绑腿这种方法建议少用，久了膝关节踝关节都容易出问题。
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