含有糖类食物有哪些？
2024-02-14 12:34
3个回答
含有糖类的健脑食品有：大米（应该吃半加工的大肢腊米、糙米）野饥悔、小米、玉米、枣、桂圆等。
含有糖类的普通食物有：小麦、荞麦、面条颂正、面包、糕点（用未经过精加工的谷物、红糖、蜂蜜等原料制作的食品）。
淀粉属于糖类，淀粉类主要是平时吃的主食，如米饭、面条、散锋带玉米、红薯、土豆等，含糖较高的水果有葡萄、香蕉、桂圆、荔枝等。冰淇淋也含有基森较高的含糖冲芦量。
还有糖，糖的含糖量最高(✪▽✪)
还有糖，糖的含糖量最高(✪▽✪)
含糖量最高的食物是糖类，比如白糖，红糖，蜜饯之类的，还有糖质的糕点水果，罐头，冰激凌，巧克力的。
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