怎样才能知道自己属于哪种肌肉型男？怎么判断？

首先第1点就是应该看自己的肌肉爆发力是不是很强，然后通过这种肌肉的这种按压方式，就能够知道自己属于哪种类型的肌肉男，第2点是通过看肌肉的厚度，肌肉抬起来之后用手去捏捏厚度如果很重的话很大，那么就说明这样的人是属于那种超强的肌肉男，而且是那种健美型的，这样就可以看出来了。

第1点应该看自己肌肉的，这种质量是不是非常饱满厚实而且非常有弹性，这样就能够判断出这个男人是什么样类型的肌肉男，第2点也可以通过呃肌肉的这种结实度，还有就是围度来判断是什么样的肌肉男。

辨别自己是哪种肌肉男就要先看看自己的身材符合哪些标准。肥壮型肌肉男是看着比较胖，但在脂肪下隐藏着发达的肌肉，排骨型肌肉男是脂肪含量很低，肌肉看上去也不多，会给人一种瘦弱的感觉。