我才12岁怎么把横叉永远叉开?
2024-01-16 09:00
1个回答
天天压 压下去后也要天天压 5年后 就可以了
相关问答
怎么才能把横叉劈下去
1个回答2024-01-15 23:15
把横闹穗叉劈下去的方法是双腿向侧旁打开，移动到面朝墙位置，胯部尽力贴向墙，坚持一分钟，每天练习坚持下去就能打开横叉了，每次都尽量做到最大，感觉有余力时可以开度滚弯磨更大一些。 横叉是练习大...
全文为什么我压韧带,压竖叉可以下去,压横叉就下不去?
4个回答2024-01-16 11:24
因为一般人习惯练习正踢,不习惯练习侧踢,你可以逐步练习,但一定不要急于求成,否则即使压下去了,拉伤肌肉,得不偿失!但八字步是不会的,不用担心
如何正确的压腿呢，我想达到能横叉竖叉
1个回答2024-03-10 07:28
劈叉 你先跑步,猛跑,活动开之后,再压腿,然后再下叉, 然后起来踢腿,记住,一定要用力踢,不要以为疼而不用力. 要每天坚持,不能压个一天两天就不压了,! 你必须天天压,不压就回反弹, 还有,别太...
全文关于劈叉问题：请竖叉是不是要练压腿？横叉是不是要练压胯？
1个回答2023-10-28 07:06
是的。 1、竖叉是压腿的一种姿势、方法，主要用来练习大腿前后侧和髋部。 2、竖劈叉指的是腿前后分开成一字形，双手撑地，上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合...
全文永远的九岁作者
1个回答2023-12-13 11:27
马凯臻。 小说《永远的九岁》是由作家马凯臻创作的。这部小说是为纪念小萝卜头创作的作品。小萝卜头是一个虚构的角色，马凯臻通过这个故事，探讨成长、友情和人生的意义，引发读者对于童年时光和人生价值的思考。...
全文犬夜叉最后的结局是什么啊？
1个回答2024-01-17 08:45
漫画没有完结 动画最后是一群人向着夕搭或衡知做阳奔跑~~~~~~~ 奈落团晌依旧没干掉,桔梗依旧半死不活,犬夜叉依旧脚踩两船,杀生丸依旧带着小铃
