拉韧带很痛吗？
2024-01-07 02:21
3个回答
你现在多大了，是不是过了啦韧带的年龄啊等等，第一开始很疼，拉啊开支后就好了
刚开始肯定痛，但慢慢地*（不要剧烈运动）就会好了==---
一开始很疼，经常拉之后就不怎么疼了，还得坚持，不要练一段时间就不练了，这样就没有效果了，还得重新开始。
相关问答
30岁了 还可以拉韧带吗？
3个回答2024-02-10 08:30
可以，就是很痛苦，看你能不能坚持下来余缺。另外注意度，不要过强导致受伤。 每天做俯背，注意双腿一定直。从双脚分开与肩同宽做起，用双手手掌根触地，要一下一下做，注意力度与速度要均匀不要太猛，逐渐收进双...
全文拉韧带太疼了坚持不下去怎么办？
1个回答2023-12-15 01:39
分享下个人经验。我现在21岁，马上22。大概7-8个月前开始学习空手道，于是需要拉韧带。当时查了很多东西，而且现在也算小有成就，这里说下。 首先，拉韧带是个慢功夫，也是考验人毅力的。需要持之以恒。 ...
全文学跆拳道拉韧带时，教练太狠了，一下把我按下去了。我从来没压下去过，韧带很疼。
5个回答2023-11-15 12:30
练习跆拳道拉韧带时应该充分的热身之后，慢慢的循序渐进的拉，不能硬来的。轻的韧带拉伤，重的肌肉撕裂，那就麻烦了。很长时间才会好，而且以后不能再拉了。 像你刚才说的情况，得看看你教练按得有多狠，你现在是...
全文为什么我压韧带,压竖叉可以下去,压横叉就下不去?
4个回答2024-01-16 11:24
因为一般人习惯练习正踢,不习惯练习侧踢,你可以逐步练习,但一定不要急于求成,否则即使压下去了,拉伤肌肉,得不偿失!但八字步是不会的,不用担心
哪里都痛心也痛是什么歌
1个回答2023-11-12 06:27
哪里都痛心也痛是《对你》这首歌。心也痛情也痛是由歌手白慧蠢灶晓演唱的歌曲，前扮是歌名叫作《对你档散》的歌曲歌词，歌词有：心也痛情也痛，对你爱过狠过哭过痛过，什么都值得，曲风悠扬，非常好听。
