有哪些关于双向情感障碍的书推荐？

在医院也花了一万多，弄的我从120斤胖到150斤。现在又瘦到一百四，一切都好很多。就是现在情绪仍然会不太稳定，有时特别易怒烦躁，之后药也断了，想从生活方面进一步改善原谅我一直没有说正题，除了提问各位病友关于双向的书，还想进一步去治这种病，至少不让它影响我的生活。据我所知这方面的书有《我与躁郁症共处的三十年》，不过貌似没有很多的去介绍怎么应对这种病。

自我激励是必要的，但是与此同等重要的首先是及时就医，用药物调节大脑内神经递质失调的状况，同时寻求家人朋友的支持。要知道双相不是简单的心理问题，而是生物因素，遗传因素与环境因素复合作用的结果，如果单是心理问题是不足以发作双相的。建议读« 双相情感障碍，你和你的家人需要知道的»

由于患有双向情感障碍的人通常比较脆弱和敏感，比较适合读那些美好温柔的书籍。就像《小王子》，《月亮与六便士》，《爱的教育》，或者《安徒生童话》之类的。可能你觉得会有些小孩子气或者幼稚。