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求一本能让人心情平静,缓解压力,烦躁焦虑时可以看的书,请不要推荐小说,谢谢大家

求一本能让人心情平静,缓解压力,烦躁焦虑时可以看的书,请不要推荐小说,谢谢大家

2023-12-14 03:37

最近觉得工作很不开心,每天都不想去上班,觉得压力大。求一本能缓解压力,让心情平静下来,不再浮躁不安的书。请大家帮忙推荐一下,但是请不要推荐小说。谢谢大家~
4个回答
你现在看什么都白扯 给你推荐任何书本你都会说 解决不了问题的 因为病根在于内心 不在于书籍的种类

想想自己为什么不想上班 压力来自什么地方 再想想有什么办法能解决 还有尝试换位思考
《发现你的心灵》 于丹
《随欲而安》 孟非出的一本书 是一本能让人读后,心境平静下来的书
修炼当下的力量
西藏生死书。
如果您想看,我可以寄给您,但那是我看过的书(=不是新书)。
快递费需要您自己付。
相关问答

看书能缓解找工作的焦虑,还有什么办法可以缓解焦虑?

3个回答2023-11-25 03:11
可以深呼吸,也可以适当的运动,可以出去旅旅游,散散心,也可以和你信任的朋友一起吃顿饭,倾诉一下。

人生低落时看什么书可以缓解内心压力?

4个回答2023-11-19 03:33
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1个回答2024-03-19 22:58
《心理罪》—雷米。真的,相当的压抑。

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1个回答2024-02-18 08:59
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4个回答2023-10-29 07:43
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1个回答2023-12-23 02:11
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请大家给我推荐几本好看的小说,谢谢

3个回答2024-02-01 18:46
会有天使替我看你 最好是小说 电视剧的有点假
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