一看书就想睡觉或眼疲劳怎么办
2023-11-24 17:29
1个回答
你现在属于亚健康状态，免疫力降低了，需要调节免疫，增强体质，改善睡眠，看书才不会犯困。
相关问答
睡不着觉怎么办
3个回答2023-12-18 07:07
不如试试听一些有声小说吧，既帮助入睡，又能获得一些知识。而且不伤眼哟~我很喜欢听有声小说，最近一直在听果FM里听小说，目前在听花千骨。而且还有儿童有声读物~
每次进图书馆看书忍不住想睡觉，怎么办？
3个回答2024-02-03 07:40
不管做什么都会有内心目标存在，有时可缓袜培能没有扰唯感觉到，例如读着读着会有疑问，那么这个时候疑问就成了目好洞标，接下来的阅读就是寻找答案，所以内心要思考提问制造目标。
每次进图书馆看书忍不住想睡觉，怎么办？
2个回答2024-03-20 04:38
根据自身情况，可以不去图书馆。可能是因为空气不好/人多缺渣举氧/人多不自由等等原因，我也是进图书如拿碧馆就困敏穗的人。但是在家/寝室边抠脚边学习会效率高到飞起。在哪学习和学习效果没什么关系。
我睡觉时老想着快点睡着觉，可是我越想越睡不着，结果得了失眠。咋办？
2个回答2023-12-02 18:56
心理暗示错误，告碰拍族诉自己快点睡觉其实是在心理映射自己“我睡不着觉”，看过心理学书籍的都知道，告诉一个迟到的人“下次别迟到”给对方的心理映射是“下次会迟到”，这时不如说“下次早点来”。你的情况应该...
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