练习蹲起过程中，会出现哪些常见错误？
2023-11-17 12:39
2个回答
没有注意自己的动作，运动速度非常的快，没有任何的缓冲，没有把握好膝关节和脚锋握尖的方向，尘知也没有注意自己的用银兄庆力方式。
膝盖超伸，蹲姿不对，膝盖太绷直，速度太快，起身太猛等都是蹲起训练过程中常见的错误。
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