为什么听书容易入睡
2023-10-28 11:22
1个回答
听书听着，精神就集中，精神集中就容易犯困，睡不着的原因多是由于胡乱想，思虑重重，一晚上想这些那的又怎么能睡得着呢？！据科学说睡眠要有什么波，一种波活跃，一种波不活跃。咱们不管这些，就是管睡不睡的好就可以。野逗这让好里有2个点：一是入睡快不快，二是睡眠质量好不好。你问的应该是第一个，我做过实验，本人在一点困意都没有的情况下，最长可以听着书1个半小时入睡，最短10-20min入睡，至于书中颂滑卖讲了什么，醒后全然不知。
相关问答
为什么看书容易打瞌睡？
2个回答2024-03-21 04:32
看书时间长了都会想睡觉的。不过在看书的时候，手里拿支笔不时的写点心得，就不要容易睡着了。还有就是困了可以站起来活动活动，或者洗把脸。再或者就是直接睡吧。
你们看什么书的时候容易发困，一会儿就睡了？
2个回答2023-12-23 05:05
那肯定是看《高等数学》之类的书籍了，每次看这类的书感觉自己的头都大了一圈，看这种书，即使在拥挤喧哗的车厢内，依旧可以让我酣睡，一觉醒来就到家了……哈哈，所以我一直学习都不怎么样。
看书时，什么样的坐姿不容易打瞌睡？
2个回答2024-03-13 01:40
坐姿很重要 ! 不要趴着或者虚早靠在椅背上，或是翘个二郎腿，手撑着头，这些坐姿都会让你慢慢入睡。另外，在走神差简雀之后，思维无法集中在书本上时，也会犯困。看书实在困的话，就咐携小声读出来吧，这样至少...
全文手机看小说很容易入迷！怎么办？
5个回答2023-10-30 16:51
我也天天看小说，大学时更是手机不离身，只要有空哪怕5分钟也会看。但竖简现在工作了，看小说的时间被工作的时候给挤掉了，时间看的时间也不算多了，加起来也就只有3-4个小时了。你只要把它当做一个爱好就好，...
全文我不知道我是怎么了、晚上睡觉要看小说、听着歌才能入睡、、这不会怎么吧、、
4个回答2023-12-30 09:49
很明显是楼主的精力旺盛，需要消耗一定的精力才会入睡，建议楼主白天多添加一些运动哦~~~~望采纳
帝皇书安乐易容了吗
2个回答2023-11-25 17:27
易容了配大。 帝皇叔书安乐易容了培派竖，从《帝皇书》小说的羡哗内容中得知，当时任安乐的身份是由帝梓元易容的。 《帝皇书》该小说主要讲述了为家族复仇的故事，就是围绕女主任安乐和帝梓元展开的。
