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为什么有的人一天只睡四五个小时,精神状态还很好?

为什么有的人一天只睡四五个小时,精神状态还很好?

2023-10-27 19:07

2个回答
第一是睡眠质量,第二是心情。有的人可搜指扒以很快就进入深度睡眠。有的人一晚上都睡的迷迷糊糊。。第二是心情和接触的事情。如果是感兴趣的事情,而且干的顺,世昌心情好。乐意干。精神看着会比较好。。如果闲的啥事儿没有,吃饱就打瞌睡了。。如果万事逗誉不顺,整天都要愁眉苦脸。虽然睡眠时间短,也不困,但是还是没有精神状态。
‍‍人与人是有区分的,有的人天生身体素质就高,这是遗李携传造成的。人讲究,精,档枣气,神,这三样缺一不可,精气神足的人,说明他身哪蠢伏体素质好,内脏功能强,工作时间长,只要休息几个小时又会复原到很好的状态。这些人往往长寿。‍‍
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