为什么有的人一天只睡四五个小时，精神状态还很好？

第一是睡眠质量，第二是心情。有的人可搜指扒以很快就进入深度睡眠。有的人一晚上都睡的迷迷糊糊。。第二是心情和接触的事情。如果是感兴趣的事情，而且干的顺，世昌心情好。乐意干。精神看着会比较好。。如果闲的啥事儿没有，吃饱就打瞌睡了。。如果万事逗誉不顺，整天都要愁眉苦脸。虽然睡眠时间短，也不困，但是还是没有精神状态。