工作原因总熬夜，气色越来越差，怎么调养？

可以喝燕窝，或者是喝有营养的补品，也可以调节饮食习惯，以清淡的饮食为主，还可以适当的运动。

可以多喝一些热水也可以改善自己的作息规律，每天应该睡8个小时以上，可以喝一些菊花茶。也可以有一个放松的心态。