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初三毕业生 每天睡多长时间合适???
初三毕业生 每天睡多长时间合适???
2024-02-11 09:31
匿名用户
2024-02-11 10:47
常人一般以八个小时的睡眠时间为佳。但由于学习、工作等太忙碌世友,无法顷衫保证正常的睡眠时间,就只好适度减少睡眠时间,但绝对不能少于六个小时,否则第二天搜乎槐会精神恍惚、没精神听课的!
更多回答
2024-02-11 11:22
我迟败是过来人,考入了本市的粗旦大重点中学,我每天岩竖11:00睡,早上6:20起,中午再休息半个小时,效率很高。
2024-02-11 14:01
一天8个小时就够了,但是一定要早睡,不可以熬夜的,初中而已不用拼命的,小孩子这么紧张不好。
2024-02-11 12:11
最晚11:00睡,不要打疲劳战,到临近考试更要早点休息。
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