从那几个方面能调整人的气色？

第一从吃的方面，多吃红枣和银耳燕窝有利于补血养生，会使面色红润；第二要少熬夜，熬夜多了会使眼下生长黑眼圈，精神不好；第三要勤按摩促进血液循环。

在生活方面，应该注重对个人卫生的保持，并且应该合理规划个人的作息时间。在饮食方面，应该吃一些比较清淡的食物，合理规划饮食。