用哪几种食材焖一锅，喷香下饭还特别的营养？

用土豆，茄子和豆角这三种最家常的食材来制作。这三种食材口感各不相同，营养全还能互补，搭配在一起使用喷香下饭，营养又好吃，而且做法非常简单。

鸡肉和香菇，牛肉和番茄，羊肉和萝卜一起焖，既美味又健康。蔬菜营养丰富，富含膳食纤维，可以帮助肉类的消化和吸收。