闪到腰之后，有哪些好的方法缓解疼痛？

可以缓解疼痛的方法，就是贴一些膏药，可以进行按摩，涂胡岁抹一些药物，也可以喝一些止碰含疼药，还可以减少自裤吵睁己的运动，这样就可以缓解疼痛。

可以通过按摩的方式缓解，或者是针辩唯灸，还可以橘旦卧床休息，口服药物，不要过携伍培度疲劳，学会理疗，可以抹药膏，都可以缓解腰疼的情况。

要注意休息，千万不要做剧烈运动，平时一定要经常按摩，还应该多补钙，多喝汤，吃骨头。