闪到腰之后，有哪些好的方法缓解疼痛？

可以缓解疼痛的方法，就是贴一些膏药，可以进行按摩，涂胡岁抹一些药物，也可以喝一些止碰含疼药，还可以减少自裤吵睁己的运动，这样就可以缓解疼痛。

可以按摩，针灸，或者是喝止痛药，要谈册卧床休息，抹缓解疼痛的药膏，注意含春宏腰痛的情况，可以通过刮痧的森族方式缓解疼痛感。

要注意休息，千万不要做剧烈运动，平时一定要经常按摩，还应该多补钙，多喝汤，吃骨头。