别让情绪左右你：现代人情绪控制与心态调节自助读本

牧之

已完结· 18.20万字

有什么样的情绪反应，就有什么样的生活！你兢兢业业却总不能升职，你是忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼？一时冲动和爱人吵架，你能不能先冷静下来，还是各不相让以致感情破裂？你苦口婆心，可孩子就是不听话，你能否保持心平气和，还是暴跳如雷，甚至拳脚相加？正确调节自己的情绪，并理解他人的情绪，可以让生活顺风顺水 错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，就可能招致不可估量的损失。“无法改变天气，却可以改变心情 无法别人，但可以掌握自己。”情绪是个很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城，说情绪可以决定命运一点也不为过，因此如何管理好自己的情绪，学会疏导和激发情绪，学会利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，则是我们人生必须学习的一课。《别让情绪左右你 现代人情绪与心态调节自本》里没有高深的理论讲解，而是用了近乎谈话的方式告诉我们在愤怒时如何懂得制怒和宽容 悲伤时如何懂得转移和发泄 忧愁时如何懂得释放和解脱 焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解你的情绪、如何你的情绪、如何改变你的情绪，那么人生也将平坦与平顺。

从自察到自救：别让情绪偷走你的人生

王德良　著

已完结· 19.72万字

该书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。该书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪，包括情绪及情绪的意义，让大家了解情绪，接纳情绪，为接下来的成长做好铺垫。第二部分介绍了重新塑造自我，包括一些人们常见的偏执习性和认知，并对它们加以分析，给出了具体的改善方法和建议，帮助读者重新塑造自己的认知评价系统，重新塑造自己的行为模式，从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了对于自我的全面认识，包括什么是完整的自我，什么是狭义的自我，以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份，帮助读者更好地了解自己和世界，为接下来自我心智的成长打下基础。第四部分介绍了心智成长的具体方法，包括“四个自己”的关系，以及如何自我觉察，如何正确自省，如何更好地实现心智的成长。第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力人们在修行的过程中克服困难、不断前行，并指引大家走向正确的人生道路。第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态，大家才能真正走向自我实现的道路，并知行合一地运用所学方法，让自己的心智不断地成熟，

终于等到你，可我已放弃

唐颖小

已完结· 106.84万字

结婚当天，她捉奸在床，多年感情，彻底瓦解破碎。 一场车祸，她将计就计，招惹了最不该招惹的，兴港城最为心狠手辣，声名狼藉的男人。 她穿着真丝的吊带睡衣，站在他的跟前。 他整个人窝在沙发里，一只手举着酒杯，侧目淡淡扫她一眼，笑说：“以身相许，你确定？” “我确定！” 他依旧笑，笑容里含着几分讽刺，“事后概不负责，你也愿意？” 她紧了紧拳头，坚定不移，“愿意。” 从此，纠缠不休 …… 他们的心底藏着同一个肮脏不堪的秘密，她假装无知，他亦装作不明。 她演戏，他配合。 直到他藏于保险柜里那张照片上的人，忽然出现……

芭提雅，请别让我为你哭泣

游夕林

已完结· 14.41万字

因为爱，所以才要宽恕。 写下标题，才意识到用了一个词语——宽恕。结局令人唏嘘，即在意料之外，却又在情理之中。任真难以宽恕他，并不是因为一个谎言，而是因为爱之深。 他在她面前从来没有藏着掖着的，而她，却吝于给他一个辩解的机会。她是骄傲的，为了爱情；但也是卑微的，因为两个人身份悬殊。 任真当然是爱他的，因为自尊，所以把他坚决拒之千里之外，但这又何必呢？ 爱，是值得宽恕的。 爱情需要的沟通，理解，然后去共同的面对，但她并没有给他机会。两个人一直处在猜心的状态，从来没有开诚布公的沟通过，这样的爱情本来就危机重重，不是这件事情后面也会有其他的考验。其实现在想想，任真担心的可能有另外一个原因：那就是自己和他门不当户不对，但是这个在现代来说又有什么呢？

别让我消失

刘书宇

已完结· 10.67万字

终于等到你，还好我没有放弃

顾锦妍

已完结· 12.60万字

别让坏脾气害了你

张静波

已完结· 16.94万字

张静波编写的《别让坏脾气害了你》为一本通俗心理读物，全书综合现实中人们负面情绪的各个方面，有针对性的设计全书体例，阅读本书，你将逐渐做到：自如掌控自己的情绪，让坏心情一扫而光；掌握豁达、淡定的处世方法；改善你同亲人、朋友、同事之间的关系；重拾健康和自信，做自己情绪的主人。

别让抑郁打败你

张瑞洁

已完结· 16.65万字

本书从抑郁的成因、抑郁症患者的心理特征、抑郁症后果等方面向人们揭示了抑郁的“真面目”，同时它也为抑郁症患者提供了赶走抑郁的方法，包括心态、生活、精神、处事方式等各个方面，向人们提供了一个彻底摆脱抑郁症的治疗体系，让抑郁无处可藏。

别让敏感害了你

黄志坚

已完结· 12.86万字

敏感，让你与美好的爱情擦肩而过；敏感，注定你是一个苦恼的完美主义者；敏感，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔；敏感，永远无法活出真实的自我……一个神经异常敏锐，感受性又很强的人，他人的亲切和关爱，外界的冷漠与打击，都会在其心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的他（她）比别人受到的打击要强烈的多，他（她）的反应也因此异乎寻常的激烈。他（她）与人相处很辛苦，常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中，这会引起周围人对他（她）的厌倦和反感，因为他（她）使所有人感到紧张。一个过度敏感的人，终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人，因此我们应该将”敏感心疾“从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者。

别让直性子害了你

李世化

已完结· 16.99万字

在人际交往中，一定要确定什么事可以不认真，什么事需要认真，在非原则性的事情上装一下糊涂，既不会破坏和他人之间的友谊，又体现了良好的素养，这样才会拥有越来越多的朋友。不因直性子破坏来之不易的关系，不仅是维系关系和睦的基础，也是成大事者的基本素养。

年轻人，别让不好意思害了你

余林

已完结· 11.13万字

你知道怎样与自私抗衡，又不觉得内疚吗？你有没有遇到死要面子活受罪的状况？你有没有像爱上帝那样去爱别人？你敢不敢向权威挑战？你是否相信自己是一个非凡的人物？你有没有让敌人消除恶意的办法？你是一位孤独的人吗？……那么你就捧起本书来仔细研读吧！ 本书从心理、社交、口才、做人、细节等方面分析了人们存在的弱点，通过本书您可以审视一下自己，发现自己的弱点，从而加以改正。不要让自己的弱点连累了你，只有克服你的弱点，整装待发，才能重获自信，取得成功。

别让情绪失控害了你

曾杰

已完结· 11.49万字

人人都有小情绪，每天在喜怒哀乐忧思中不断转换。情绪虽小，力量却大。管理好自己的情绪，克制自己的坏脾气，无疑成为一件意义非常重大的事情。本书将结合不同类型的负面情绪，来解读各种情境下的坏脾气。通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响，通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验。在此希望诸位亲爱的朋友，有朝一日能成为有良好修养的情绪掌控者。

别让管理败在穷忙瞎忙上

北雪

已完结· 14.23万字

团队管理的本质不是管理者事必躬亲，什么都懂。不是整个团队以晚下班、常加班为荣，以朝九晚五、准点走为耻。而是要求管理者高瞻远瞩、统筹全局。对一个管理者来说，忙不是他的功劳，忙不是他做不好管理者的理由。定计划、分任务、跟踪检查，促成团队目标完成，才是管理者的本职工作。

别让沉不住气毁了你

谢国计

已完结· 15.82万字

人生在世，没有人一辈子交好运，也没有人一辈子走背运。失败、委屈、痛苦、无奈、寂寞、诱惑等都是成功前必须要经历和承受的。面对世间百态，如果压不住内心的躁动、不平、抱怨……，就会与幸福渐行渐远。一个沉不住气的人，肯定是一个心智不成熟的人。一个沉得住气的人，必然是大非面前不糊涂、头脑清醒的人。要想游刃有余行走于社会，必须要学会沉住气，必须要低调做人，虚心做事，慎而思之，勤而行之。沉住气，是经验的总结，生活的提纯；沉住气，是智者的选择，聪明的对策；沉住气，是信心的标志，希望的基石。这是一本写给面临选择、陷入困惑和向往幸福的忙碌都市人的人生智慧书。从心理学的角度教给读者怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生。

别让不会说话害了你

郑匡宇

已完结· 7.87万字

本书是介绍说话技巧和心态的书，书中介绍的方法，不管是重塑外形、赋予定义、幽默以对、降低姿态、充实知识、深化互动等，都可以应用到人生各个层面，包括职场关系、人际互动，甚至是目标设定与梦想实现。

别让不好意思害了你

元心语

已完结· 15.09万字

“不好意思”是普遍存在的大众心理，本书主题切中要害，具有广泛的适用性和很好的实用性。“不好意思”的本质，是不敢做真实的自己。很多人都受过“不好意思”的苦，或因此而招惹麻烦，或因此而蒙受损失。现在的社会竞争愈发激烈，这本书利用案例和理论，让我们学习如何正视并克服“不好意思”这个看似普通却十分顽固的难题，学会拒绝，学会坚持自我。

别让“面子”害了你

王剑

已完结· 15.09万字

人该为自己而活，而不是整天都活在别人的眼睛和嘴巴里，所以千万别让面子害了你，更不能因为面子就丢失了自我，丢了做人的尊严和硬气。面子只是锦上添花的东西，而尊严才是我们活下去的动力，做人的尊严，坚持自我的勇气任何时候比面子都重要！

掌控情绪：别让坏脾气毁了你一生

胡明瑜

已完结· 11.93万字

本书是作者16年情绪管理经验的总结，首先带领读者正确识别和表达自己的情绪，然后针对职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中常见的情绪问题，给出行之有效的解决方案。

别让身边朋友害了你

谢国计

已完结· 15.35万字

有句话常说：“离你近的人，往往对你危害最大；你信任的人，往往伤害你深。”选择朋友是个技术活，什么样的人可交，什么样的人不可交，什么样的人表面上和你称兄道弟、推杯换盏，什么样的人跟你形同闺蜜、无话不谈背后却捅你刀子、使你绊子；什么样的人看起来对你冷漠，在你遇难的时候却愿意雪中送炭救你于危难之间…….《别让身边朋友害了你》从现实的角度出发，对各种各样的损友、问题朋友进行揭露，对那些问题朋友的虚伪性进行披露，对于每个人在结交朋友的时候有重要的指导意义和参考价值。

别让心态毁了你

端木自在

已完结· 15.12万字

哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”伟人说：“要么你去生命，要么是生命你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”《别让心态毁了你》用故事和道理告诉年轻的读者：影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇，而得看我们对这一切有什么样的心态。 人可以被打败，但不可以被打倒。只要心态积极，在一百次被打倒后，还会一百零一次站起来，并用不屈的毅力和信念赢得未来。

别让控制型人格绑架你

李丹丹

已完结· 7.67万字

“观人于揖让，不若观人于游戏”，所谓“揖让”即是宾主相见的礼节，也是我们需要在人际交往中佩戴的一副面具。而观于游戏，摒除社会关系网以及人情礼节的桎梏，个人的真性情才会流露出来。

别让寒湿盯上你

杨力

已完结· 8.99万字

"病从寒中来”，本书分别介绍了寒湿对健康的影响，尤其是对体虚人群的影响。书中不仅介绍了寒湿产生的原因，寒、湿既可外感，又可内生；又介绍了寒湿的防治办法，给出了多种对症解决办法。对于体虚人群来说，平时就不仅要注意防寒防湿，更需要分辨自己体内的寒湿情况，因此按寒湿在体内不同的所在，介绍了分别容易产生哪些症状与病症，又都该怎样去防治。

富爸爸别让你的孩子长大为钱所困

【美】罗伯特·清崎

已完结· 6.02万字

《富爸爸别让你的孩子长大为钱所困》告诉天下父母，为什么要重视孩子的财商教育，以及如何教给孩子正确的理财观念。“富爸爸”系列的作者罗伯特·清崎在这本书中通过“两个爸爸”（富爸爸、穷爸爸）之间不同的思维方式和对投资理财的不同理解，精彩地再现了“财商教育”在孩子的人生整个过程中的重要性，全面而深刻地阐述了财商教育在财务管理、投资方针、政策和投资业务管理方面的核心价值，从而帮助孩子在未来的投资理财方面成为合格者甚至是优秀者。孩子不知道社会竞争的激烈，只有明智的父母引导他接受财商教育，才能在未来成为金钱的主人，而不是成为金钱的奴隶。

别让求职卡在面试上

方永新

已完结· 9.47万字

面试是一件大事。能否得到喜欢的工作，能否进入心仪的企业，在很大程度上将影响你的事业，甚至一生。而成功的面试，则是这一切的开始。 本书正是以此为出发点，针对如何进行职业选择与规划，如何做好面试准备，如何提升个人形象力，如何表现良好的礼仪修养，如何灵活应对面试题，如何展示个人特质，以及如何更好地把握面试机会等面试问题进行了总结，并辅之以诸多面试案例以及名人名企用人观、招聘实例，为广大求职者提供了兼具理论性和实用性的面试指南。 无论你是求职“菜鸟”，还是职场“大虾”，我们都希望本书能够给予你指导和借鉴，帮助你克服面试时的畏惧和困惑，避免面试中的常见错误，有的放矢地提前准备，提高面试应对水平，在面试中更好地发挥，成功实现自己的求职梦想。

别让面试输在表达上

韩速

已完结· 14.72万字

不管是应届生还是往届生，在求职过程中往往会经历多次面试，很多人看似为赢得心仪的岗位做足了准备，但常常在面试环节即遭淘汰。面试失败的原因很多，其中极为重要的一点就是输在了表达上！而表达能力的欠缺，很大程度上源于我们缺少表达方面的训练。 《别让面试输在表达上》围绕面试表达这一主题，结合作者求职与教人求职的成功经验，系统总结了全面提升面试表达能力的方法，从了解面试官招聘需求，到用语言包装自己，再到基础能力、进阶能力和特别能力的训练，覆盖了求职面试中的每一个沟通场景。针对这些场景，书中还给出了大量案例及工具，以帮助每位求职者更高效地进行面试表达的刻意练习，进而在面试中抢占先机、获得竞争优势并斩获心仪工作的offer。

别让制度毁了你的团队

谢国计

已完结· 14.67万字

本书聚焦管理中各个关键环节，用朴素平实的语言阐述了制度对企业管理的重要引导作用，将制度在企业管理中普遍涉及的问题具体化、清晰化，并提供与之相关的小例子和应对方法，娓娓道来，让你在阅读中得到启发，思路明朗，从而在实际管理中实现用制度管人的目的，让你的团队更有战斗力，让你的企业更有竞争力。

别让不好意思毁了你

谢国计

已完结· 13.13万字

你不是超人，不可能让每个人都满意；你也不是钞票，不可能让每个人都喜欢；你没有金刚钻，却偏要揽瓷器活……千万别逞能了，千万别不好意思了！因为面子，因为不好意思拒绝，就丧失了对自己生活的掌控权。烦恼就会接踵而来。拒绝，不是逃避，不是怯懦，更不是偷懒。这是对自己负责，更是对他人负责。有时候适当的拒绝不仅能起到正面的作用，而且能帮助你把痛苦和烦恼及早扼杀在摇篮里。

别让拖延毁了你的人生

张乐

已完结· 12.55万字

拖延是每个人都会出现的毛病，每个人都想克服却总也克服不掉。而本书就会告诉你该怎样克服这个“人类公敌”。本书将会用最有趣的语言，最有趣的案例来为读者展示如何将这种毛病扼杀。让读者知道，原来，自己也可以不拖延。

别让坏脾气拖累了你

默然

已完结· 14.03万字

无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望……这些负面能量是否在困扰着你？坏脾气不仅不能使你强大，还会让你受伤。无论生活把什么呈现在了我们面前，都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。本书从情绪的更深一层入手，告诉你坏脾气给你带来了哪些不利的影响，帮助你调整心态，健康生活。书中列举了众多通俗易懂的人生故事，教你学会怎样控制和改变自己的脾气，帮你解开思想上的桎梏，告诉你如何才能拥有一颗健康的心灵，保持一份好心情去创造美丽的人生。

别让不懂职场礼仪害了你

铅华

已完结· 23.78万字

有些人明明很有才华，工作也一直很努力，可就是不能得到领导和同事的认可，为此烦恼不已。问题到底出在哪里了呢？也许就出在不懂职场礼仪上。或许一个得体大方的动作不能让你从一个小职员晋升为CEO，但是一个粗鲁的小行为却能让你苦心经营的职场形象一朝破灭。可见，礼仪对于职场人来说是至关重要的。 本书是职场达人的职场处世圣经，是能让你身价倍增的职场魔法书。它能帮你迅速掌握职场礼仪，从而更好地和领导、同事相处，更加高效、快乐的工作，能让你在职场中左右逢源、如鱼得水，进而加快自己的职场成长。