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调节精气

张其成讲黄帝内经:活出中国人的精气神

张其成讲黄帝内经:活出中国人的精气神

张其成

已完结· 17.96万

本书是对《黄帝内经》里关于养生智慧内容的系统讲解。作为“张一帖”医学世家的传承人,张其成结合家族传承数百年的长寿养生法,从《素问》到《灵枢》,讲透《黄帝内经》养生的整体观念、辨证论治、脏腑脉象等核心问题,并通过一个个典型案例,生动讲解了四季调养、五脏调理、饮食之道、减肥窍门、男女身心保养等与日常保健相关的实用知识,以“治未病”“不外求”为重要原则,本于自然,重视整体,带领读者从《黄帝内经》的古老智慧中找到以精气神为核心、适合中国人体质的自然养生要诀。

心理三术:洞察术 操纵术 调节术

心理三术:洞察术 操纵术 调节术

牧之

已完结· 19.46万

眼睛是心灵的窗户,它毫不掩饰地展现你的学识、品性、情操、趣味、审美观和性格。一个敏锐的人总是善于捕捉人们瞬息万变的眼神,洞察对方的内心。 人的耳朵也有着透露内心的玄机。假如你想对情人说几句悄悄话,是对着他(她)的左耳说呢,还是右耳说?如果是前者,你会收到更好的效果。美国的西姆教授道出了个中的奥秘:无论男女,与右耳相比较,左耳更喜欢甜言蜜语,听到的情话令人动心。据科学家们研究发现,配合眼球的活动,感情在脸部的左边比较容易显现出来。如果从脸的同一边所合成的照片来看,左脸比右脸感情的流露更为明显。当你无法抓住对方心理时,下意识地看看他的左脸,大致可知一二。

别让情绪左右你:现代人情绪控制与心态调节自助读本

别让情绪左右你:现代人情绪控制与心态调节自助读本

牧之

已完结· 18.20万

有什么样的情绪反应,就有什么样的生活!你兢兢业业却总不能升职,你是忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼?一时冲动和爱人吵架,你能不能先冷静下来,还是各不相让以致感情破裂?你苦口婆心,可孩子就是不听话,你能否保持心平气和,还是暴跳如雷,甚至拳脚相加?正确调节自己的情绪,并理解他人的情绪,可以让生活顺风顺水 错误表达自己的情绪,忽视甚至误解他人的情绪,就可能招致不可估量的损失。“无法改变天气,却可以改变心情 无法别人,但可以掌握自己。”情绪是个很复杂的东西,好情绪可以成就我们的人生,而坏情绪则可能让我们败走麦城,说情绪可以决定命运一点也不为过,因此如何管理好自己的情绪,学会疏导和激发情绪,学会利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,则是我们人生必须学习的一课。《别让情绪左右你 现代人情绪与心态调节自本》里没有高深的理论讲解,而是用了近乎谈话的方式告诉我们在愤怒时如何懂得制怒和宽容 悲伤时如何懂得转移和发泄 忧愁时如何懂得释放和解脱 焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解你的情绪、如何你的情绪、如何改变你的情绪,那么人生也将平坦与平顺。

女人如何调节自己

女人如何调节自己

宗宇

已完结· 16.79万

解决心理困惑,调治心灵创伤,营造女人阳光生少在,建设女人幸福家园。心灵是生命中的一块田,里面栽植着女人的希望,一旦心田荒芜了,希望的花朵便会枯萎。心灵是生命中的一盏灯,里面闪耀着女人的情感,一旦心灯失色了。情感的光芒就会暗淡。

心理调节学

心理调节学

叶舟

已完结· 24.49万

《心理调节学》选取了日常生活中常见的病态心理,分别从是什么、为什么又怎样克服的方 式,深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我调节的方法和技巧,融全面性、可读 性、实用性、操作性于一书,是献给当下每一个为身心问题困扰的人们的心灵疗愈圣经。

心灵解码:心理学趣味测试与自我调节大全

心灵解码:心理学趣味测试与自我调节大全

盛乐

已完结· 33.47万

本书以心理学的理论为基础,精心挑选了245套轻松有趣的心理测试题目,荟萃了性格、人格、学习、能力、思维、情绪、职业、社交、交友、智商、情商、心理、健康、财富、理财、恋爱、婚姻等17大部分的心理测试题目。在大多数测试的开头,配以富有启示意义、引导意义的导读以及一些小故事、小寓言;每个测试的结尾除了配以的测试结论以外,大部分还有精当实用的心理分析。这些分析都力求有的放矢、对症下药,以帮助得分不尽人意的读者解决实际问题。

调节性学习技能的评价与干预研究

调节性学习技能的评价与干预研究

郑兰琴

已完结· 5.02万

《调节性学习技能的评价与干预研究》首先阐述了调节性学习的概念、特征与类型,并提出了调节性学习的模型和培养策略。其次,对3种调节性学习类型,即自我调节学习、协调节学习和集体调节学习进行了探讨和研究。最后,系统阐述了大学生的自我调节学习、协调节学习和集体调节学习策略的研究现状、分析方法、评价方法、干预手段和培养策略。

男人如何调节自己

男人如何调节自己

刘昊

已完结· 16.95万

不要让心灵的阴云和迷雾战胜阳光成为人生的主导。只有让心灵充满阳光,才能够健康快乐地生活。作为男人,只有拥有一个健康轻松的心态,才能自信地面对人生,才能负担起自己的责任,才能让自己的人生变得更加丰富多彩。

心理调节自助读本

心理调节自助读本

牧之

已完结· 21.87万

什么样的人最快乐?英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为题,举办了一次有奖征答活动,从应征的八万多封来信中评出了四个答案 .作品刚刚完成,吹着口哨欣赏自己作品的艺术家 2.正在用沙子筑城堡的儿童 3.为婴儿洗澡的母亲 4.千辛万苦开刀后,终于挽救了危重病人的外科医生。要使自己成为快乐的人,从个答案中,我们知道必须工作,有工作,就会使人快乐 第二个答案告诉我们,要学会快乐,必须充满想像,对未来充满希望 第三个答案告诉我们,要学会快乐,一定要心中有爱,那种无私的、不计报酬的爱 第四个答案告诉我们,要学会快乐,一定要有能力,要有助人为乐的技能。只有这样的人,世人才会给他最美妙的报偿,正所谓予人方便,予己方便。

心理三术:洞察术操纵术调节术

心理三术:洞察术操纵术调节术

牧之

已完结· 19.35万

做自己的心理调节师

做自己的心理调节师

洪琳

已完结· 9.73万

[中国纺织出版社]

优雅的女人最有气质:提升女性魅力的72个细节

优雅的女人最有气质:提升女性魅力的72个细节

郭丽艳展洪伟

已完结· 10.22万

对于一个对自己对生活有要求和期待的女人来说,修炼气质要趁早。 这本充满启迪的女性之书宛如一枚指南针,在拓展你的眼界的同时,还能让你在不知不觉中发生思维的转变,令你意识到气质是如何形成的、优雅是如何修炼的。没有自卑,没有自负,没有羞涩,让你活出美好的生命姿态。 阅读本书,提升自我素养,精心改善这些简单而容易被忽视的小细节,将创造一个优而独特的你。

《皇帝内经》智慧:失传的24节气养生法

《皇帝内经》智慧:失传的24节气养生法

王强虎

已完结· 17.06万

古往今来的养生家们都十分注重节气养生,并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气变更,人体的正常机能在无形中也受到影响。因此,进行养生与保健切不可忽视24节气的变化。 本书将中医和24节气结合起来谈养生,告诉您怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍。方法简单高效,老少咸宜。24节气养生法,顺应天时调节身心,让您一年四季都能跟着老天的步伐,过上不衰老、不生病的健康生活。

从冬到夏谈养生:中医养生与二十四节气

从冬到夏谈养生:中医养生与二十四节气

牧之

已完结· 17.85万

中国传统养生强调人与自然界的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候,主动调整自我,保持与自然界的平衡,以避免外邪的入侵,“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华,以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础,根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点,以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段,总结出一套神奇且行之有效的养生大法,成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论,针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案,读者可以掌握并运用到生活当中,轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

精灵之传奇调查员

精灵之传奇调查员

口袋kk

已完结· 159.81万

“不就是吐槽了珍钻复刻二头身娃娃嘛,怎么就来到了精灵世界?” 意外穿越精灵世界,半吊子调查员真平,在旅行中逐渐发现隐藏在世界背后的真相。 反转世界深处,不可名状之物污染扩散。 瀚海之下,诡秘古城于海神净土中升起。 “那些存在,从其他世界觊觎着我们,这场入侵已经……不,早已经开始了!” 调查员真平,崛起于微末之中,在一起起异常事件中成长,挽救这濒临崩溃的精灵世界。(PS:本书慢热,人与精灵一同成长,世界观设定偏特别篇,不喜勿喷。)

提升女人气质的100个细节

提升女人气质的100个细节

崔小西

已完结· 10.52万

每个女人的身上都藏有与众不同的独特“魔力”。这种“魔力”无关个性,内向的女子可以温婉如水,外向的女子可以欢快似火,气质的“魔力”正在于与众不同的美!每一个女人的心中,都沉睡着一种具有魔力的气质。区别仅在于随着时间的增长,有人发现了它,激活了它,并从中受益;而另一些人,则因为种种原因,忽视了它的存在。 你想做一个有气质的女人吗?那么就在这一刻觉醒吧,静下心来,读一读这本《提升女人气质的100个细节》书!书中精选了100个细节,希望能够帮助你实现提升气质的愿望,做一个快乐幸福的女人!无论你多少岁,只要心向美好,积极追求,美好的气质都会永远陪伴着你!

黄帝内经·四气调神

黄帝内经·四气调神

徐文兵,梁冬

已完结· 14.13万

“四气调神”是《黄帝内经•素问》中的第二篇。这是一本教我们如何根据一年四季的气候变化来调整自己的饮食之道、做人之道、做事之道,以便身体更好、更快地汲取各种环境中的正能量,由此活得强大、自足的生命科学经典读物。与其说它是一部伟大国学经典的精彩解析,不如说它是关乎幸福的人间开示,实际上它更是一本人生幸福活法的使用说明书。每一个读过它的人都会大呼过瘾,心怀温暖。

话说二十四节气

话说二十四节气

韩露,安焕章

已完结· 51.50万

二十四节气表是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法,是古代汉族劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。该书以图文并茂的形式,来介绍中国传统二十四节气的起源、发展和内涵,以使外关注中国传统文化的读者了解更多的中国文化。

二十四节气里的诗(共4册)

二十四节气里的诗(共4册)

天马座幻想

已完结· 4.07万

中华传统文化是我们民族的瑰宝。24节气申遗成功,诗词热度复起,为本书提供了创作的肥沃土壤。全书分为春夏秋冬四册,每册以当季节气作为小节,让孩子们在二十四节气中读*美中国诗词,让孩子在中华底蕴中感受一年四季变迁。融合时令节气诗词与节气特色、民俗活动、亲子互动,融文化与科普为一体,让孩子们了解中国传统民俗和中华诗词之美。插画风格清晰,易于孩子感性感受中国风物之美和生活之趣。

24节气养生术:养出百岁人生

24节气养生术:养出百岁人生

臧俊岐

已完结· 6.52万

《24节气养生术:养出百岁人生》将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做什么、该吃什么、不该吃什么,每个节气常见病的常备防治理疗方法,并通过运动来提高身体抵抗力、强健体魄,并培养豁达的胸怀,助您养成健康长寿的身体。

悦然食光:二十四节气养生食谱

悦然食光:二十四节气养生食谱

杨力

已完结· 112

[中国纺织出版社]

企业人力资源法律风险关键环节精解

企业人力资源法律风险关键环节精解

钟永棣

已完结· 11.85万

本书由具备劳动争议处理的丰富经验与劳动关系管理咨询背景的劳动法实战专家钟永棣先生结合近二十年的工作经验所作,全书按照人力资源管理的基本模块,涵盖了违纪违规员工处理、绩效管理与岗位调整、工资福利与薪酬调整、工作时间与休息休假、经济补偿与赔偿金、规章制度与员工手册、工伤保险与工伤事故、劳务派遣与业务外包等方面,能够有效指导企业的人力资源管理工作,能够协助企业预防、化解及避免相关法律风险。

二十四节气常见应季菜的健康吃法

二十四节气常见应季菜的健康吃法

张晔

已完结· 6.90万

现在,大家过惯了冷了暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知越来越差,选食材时,根本不关心应季不应季。其实,反季节菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养折扣,大棚的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育,露天种植,少虫害少农药,自然品质好,更营养美味。要想吃到应季健康菜,你首先得知道什么季节吃什么菜?怎么吃更健康?怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家提供的。

精英都是细节控

精英都是细节控

艾里

已完结· 7.56万

各种各样的“细节”以千姿百态现身于我们的生活中,让人诧异不已,使人防不胜防。当我们说“如果我做了……就好了”的时候,实际上就是在说:“我怎么没想到?”工作中,需要注意的“细节”太多,没有人能从中幸免。灾祸往往有一个微不足道的起因。所谓“一招不慎,满盘皆输”。那关键的、注定你失败的,并非一眼看不到底的深渊,甚至也不是当时便让你感觉到踩空的陷阱。也许它只是一颗小石子,你根本没有觉察。你打了一个趔趄,然后又往前走了,却不知不觉地走上了另外一条道。直到最后的结果已经铸成,并且赫然兀立在眼前,你才会在一种追忆中辨认出那个当初你不慎播下祸种的地方,然后捶胸顿足:“我怎么没想到啊?”

吃对食物,轻松调理气血

吃对食物,轻松调理气血

柴瑞震

已完结· 7.17万

随着生活压力的和生活节奏的加快,越来越多的女性有长痘、黑眼圈、掉发、低下、等与气血有关的问题。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血,经常按压某些养生穴位也可以调理气血。告别面黄憔悴,做一个“冻龄美人”其实很简单。 本书从多角度教会女性科学补气血。书中设置了一问一答形式的板块,可以与专家面对面,解决一个个琐碎而又重要的问题。书中还介绍了常见的中医经络穴位按摩,真人演示,标注穴位,简单易学,女性不出门也能在家养好气血。 女人气血足,肾好,脾胃好,肝畅达。 女人气血足,美丽一生。

精致——愿你拥有这样的美丽细节

精致——愿你拥有这样的美丽细节

郑小薇

已完结· 5.24万

郑小薇以她的专业和热情,感染着身边追求精致生活的爱美女性,书中是她多年在美学道路上的心得,也是对幸福生活的感悟。做女人是一项功课,更是一个完美的理想。这是一本让女人对自己深度了解,对美丽装扮清晰明了,尽情绽放自我魅力的书。没有过多的华丽词藻,却让每个女人豁然开朗的知道如何装扮自己、了解自己,接受自己每个阶段的美丽,寻找美好一生的幸福感。这是一本全面而实用性强的女人精致生活指南,为万千女性创造更有目标的生活,从身心灵全方位为女性提供服务。

女人爱自己:调养好你的气血

女人爱自己:调养好你的气血

陈澄雨

已完结· 11.63万

低调做人密码:精华版

低调做人密码:精华版

龙柒

已完结· 16.20万

低调的人虽然表面上常常给人一种懦弱的感觉,但低调决不是懦弱的标志,而是聪明持久的象征。因为只有低调,才能成大事,铸就辉煌。低调的本质是一种宽容。低调者首先放弃显耀自己,不愿将自己强过别人的方面表现出来,这是对其他人的一种尊重,对不如自己的人的一种理解。低调的人相信:给别人让一条路,就是给自己留一条路。

大美时节:给孩子讲二十四节气

大美时节:给孩子讲二十四节气

黄应娥

已完结· 9.02万

二十四节气展开的是二十四幅美丽的画卷,画中有杏花春雨、雨生百谷,有小满未满、梅雨时节,有白露初生、秋高气爽,有瑞雪丰年、银装素裹。一年四季,周而复始,不论是春生夏长,还是秋收冬藏,无一不凝结了古人千年的智慧。人们日出而作,日落而息,顺应天时、地利与人和,顺应自然的规律。如此,无论是春的多姿、夏的如火,还是秋的多愁、冬的严寒,都是人间好时节。而本书要带给孩子们的,就是一个个关于人间好时节的动人故事。

提升女人气质的100个细节

提升女人气质的100个细节

崔小西

已完结· 10.59万

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